， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。
* J; X0 X. W% ~3 w+ x' Q" h: R- D: v7 wtvb now,tvbnow,bttvb 材料：
' d& J( W! ]/ }& F- b8 ~tvb now,tvbnow,bttvb 莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗) R+ s. @' @& T+ X9 t% A d
做法：公仔箱論壇: _" X1 y1 m" a+ r: N: D5 u
1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?/ b0 }/ M" \/ d' G
2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
. T, S& L' K: M* z公仔箱論壇 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；tvb now,tvbnow,bttvb* |4 @$ ] ?/ c! v+ z6 l3 {1 p: w; s
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。5.39.217.768 O l. ? ?( D% r0 T% M) p$ f
功效：
# o/ i* t8 `$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
" W. [' v: Y2 s3 }6 {) N ●靓汤心水
: r- V- i; F. ]$ n ?& {5.39.217.76 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
) G9 l3 {! k+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
' Q+ I- V# {( P8 U3 L+ q) v" A/ o5.39.217.76 3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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