， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。, C( F/ r& r4 [ h- t# Y& V
材料：
% c; Y% Q* y2 {3 N! C) A5 X 莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
9 }; u3 R3 ]: O5 P4 q2 Otvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇! B1 s) R; C6 ?3 _/ W
1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；tvb now,tvbnow,bttvb: O. N9 G0 l C8 g7 I1 n+ R
2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
! }" p8 a0 P' H( l; S. q nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；1 l( ~3 i( U& r$ s0 {2 l- X
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。5.39.217.76' x7 o5 Z6 S7 |/ y* K" L
功效：公仔箱論壇7 Y9 `$ P3 K8 V$ j1 E" k, C
宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。1 q0 A7 _4 r7 [
●靓汤心水公仔箱論壇- |9 C" o% h9 o
1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。2 f+ e/ \) Q& Z z0 N( k- N
2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。公仔箱論壇 l7 c: s4 h. e) D1 f) J
3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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