， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。
! R" P% U9 n, `- P* S1 o$ H' Ztvb now,tvbnow,bttvb 材料：公仔箱論壇8 O: L+ c+ e( Z. b* p
莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗5.39.217.764 M0 I8 ?& Q' T) _! w( s4 Y% |
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [# X% c" r2 s2 ?0 t
1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；
0 h1 W h3 B+ T4 \8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
, N1 i( `" F- v' t$ htvb now,tvbnow,bttvb 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；
; r% _! T! G/ b) R9 Z公仔箱論壇 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。9 B4 B; t( ^; ?: D! i
功效：公仔箱論壇# |6 O- G) A# O& K
宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。/ l$ Y/ k3 o% N6 b5 i/ ~) t
●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r" e" ^. D7 J
1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
/ Z6 ^* z( Z* Q3 N7 x7 w$ B& t- atvb now,tvbnow,bttvb 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。tvb now,tvbnow,bttvb/ T5 ~. W2 @3 C# m3 z$ U
3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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