， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。
9 W. [) K& A0 a公仔箱論壇 材料：
5 l5 C3 A/ Q- ]8 t. X* r% j1 | 莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗5.39.217.769 j# V& P- |4 F( N3 h
做法：
. I' d% c5 H m' M7 ^& ^+ Htvb now,tvbnow,bttvb 1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A$ ]4 D3 I3 n4 j0 S: f
2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；tvb now,tvbnow,bttvb9 `* }3 D1 d- k l8 D
3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；
( e$ ]5 x9 {3 Z 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
- k* l$ Q5 f8 \* E5.39.217.76 功效：公仔箱論壇& [ a# `0 j5 g5 c# k5 B4 P, {; V
宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
% F" |$ R2 I6 J# f3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●靓汤心水
, p b5 C$ F' H+ x" @' i4 D1 R' Z9 B公仔箱論壇 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
6 f8 _: f5 }* s7 Q: r 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。* I* \% o6 O; d
3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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