， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。3 V1 j6 m& T' [# w" x
材料：
/ \/ L* U. G$ r8 K, d" Y 莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
, [0 B6 r/ [; U" S4 H' w# G% ttvb now,tvbnow,bttvb 做法：
0 t& U1 c3 ?# ?) W5 M" |公仔箱論壇 1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；
) I8 m+ t3 v2 T6 I 2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
% _; o# L1 e1 [7 Y; l! V% p' [. i. |" a" Vtvb now,tvbnow,bttvb 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；
: F2 S5 a2 n s3 z% N$ n; p) N5.39.217.76 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
$ o( m X5 S* Q, w+ y公仔箱論壇 功效：* {: l' R, ~4 b$ B* D1 b
宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。# f; \4 ]$ n3 o( z6 v; |$ z7 B
●靓汤心水
% _" C5 J; \ _# Q/ R* e. \% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
: \4 @3 [/ b. G8 L& i公仔箱論壇 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。公仔箱論壇, l( K! z8 I' |/ t' O
3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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