， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。
2 v) A* e: Q S9 S6 z" Gtvb now,tvbnow,bttvb 材料：4 s4 `8 t I% n8 I; d$ c
莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
g: N9 g: z1 M5.39.217.76 做法：tvb now,tvbnow,bttvb: K- f* y7 T, C6 @- U: c7 ~
1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；
# w6 x$ r- f: Z3 {- B公仔箱論壇 2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
9 U6 g, Y' t; `6 w$ ]- @. X. {( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；
1 B% ~* a5 l/ R公仔箱論壇 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
b' \6 k$ W/ f5 H5.39.217.76 功效：
W& i q$ P& [4 H& [% t- H+ L! g 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
) |1 A3 B, K2 h5 V9 N6 Z3 n公仔箱論壇 ●靓汤心水
; B+ q; t% l6 D& O% U8 N, w/ x% {/ a公仔箱論壇 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
, H# ~7 m/ r; F( [5.39.217.76 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。5.39.217.76; ? c- E! B1 x/ I
3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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