， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。tvb now,tvbnow,bttvb2 [' V& G' v; M B$ R/ e6 y5 t/ U
材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 X4 \* s0 r% E7 m% m! j
莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
, N1 R/ K o# l* P; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb& ?: ^: U/ l4 V7 k* d* o0 y1 [5 @
1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；
" ]7 n3 H& h( z# Q6 P- ^( |公仔箱論壇 2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；# ~$ _" x" ]9 q
3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；5.39.217.76 ^( e5 T( U9 L8 Z u
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
! e& S! n5 d& T" M公仔箱論壇 功效：tvb now,tvbnow,bttvb/ l+ ~# J# w3 x4 p* M' d4 u5 r8 e6 h
宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。" h# x+ u8 H6 W) X9 V. w. x. K
●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l, e! g. R/ j/ ^ {' a, j
1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
& H' w1 D1 [; g2 Q9 V+ N* r. j公仔箱論壇 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。公仔箱論壇3 u* w" Q0 c! v+ z7 w/ ^
3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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