， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。
6 S' D6 l+ M: `0 Z5 p" R 材料：
3 E7 z) F* x( f2 |# ] 莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
1 C/ E4 C3 A, G( B 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H8 g" k% G" D" { t
1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；tvb now,tvbnow,bttvb3 e/ P& f2 O) ~7 }8 b! ?% x: I
2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
p6 G+ C8 U3 @ 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；公仔箱論壇7 H1 J U6 c/ T' W4 v$ V* U
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。公仔箱論壇2 L6 G7 n$ l1 J3 W" f8 N: I/ e0 {
功效：
+ J6 W/ x9 q! w2 |( ?' Y, e3 N公仔箱論壇 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。tvb now,tvbnow,bttvb- z$ Z7 W! ^/ }, A- ?
●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb8 k% S4 L1 F7 S
1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。tvb now,tvbnow,bttvb* W) r+ `# `. v. C: q: A
2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
& D z% w# _/ C; P+ p3 qtvb now,tvbnow,bttvb 3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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