， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。
0 w0 v& B- D3 ] 材料：
+ x3 g' T3 t7 w9 P4 t4 F: h' f; |tvb now,tvbnow,bttvb 莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
. K2 E! S9 n; ~. g4 R; Z* v& Ztvb now,tvbnow,bttvb 做法：tvb now,tvbnow,bttvb& S9 @: ^* X* c) \( R
1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；
/ B& C! i' m& _- U5.39.217.76 2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；tvb now,tvbnow,bttvb7 _+ T% y( S$ L/ q! R3 m7 v; c# B
3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；5.39.217.76$ r) d! A$ R1 i( q
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
% X* u9 Q I1 d0 N4 t# j1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：公仔箱論壇0 I- y6 K# q- v
宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
: N3 g2 C3 A* _# `% J. a ●靓汤心水
1 g! b4 G4 ]* K, k5.39.217.76 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。! V: m8 L9 Q; C. q+ X
2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
! Q8 S- K; H7 t公仔箱論壇 3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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