， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。
) A4 q; v/ v0 k1 ], S4 o2 n. n* z: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
: Q9 h" S) H3 y* m% p5.39.217.76 莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 W1 E, k# R/ Y0 F9 _2 H& x; g
做法：
) @0 X( d; Z0 t" ^2 B& x# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；5.39.217.769 q+ ]: Z9 u% z! f" G
2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；公仔箱論壇( ]( v( S" N/ G
3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；tvb now,tvbnow,bttvb# J7 e$ @- Q1 n6 z* @& b
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
7 Z4 u5 h; x: b) u! _% @- a% I 功效：tvb now,tvbnow,bttvb" {' d% R# e. l9 V& Z! z
宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。公仔箱論壇: T% x. d E- K
●靓汤心水
# N9 A I& y9 J6 w6 `0 X5.39.217.76 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
4 n2 K+ u% O) v# H' z. p 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。+ D2 K+ W- Q# @/ }* f" w% v
3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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