， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。
3 d E6 ~7 d, { 材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 v( T y2 Q$ \* {$ m* u
莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
: A$ o7 n; c: v# C% z 做法：tvb now,tvbnow,bttvb& N' F* m0 R# ?7 a
1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；
1 I% u, u6 H0 P/ }) ]( etvb now,tvbnow,bttvb 2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
+ _7 c6 M4 |, r! y; I }( u) M 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；公仔箱論壇0 f% k$ E7 X! l8 B+ b& L, }
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
4 t% c% H/ q- k4 e- l- n5.39.217.76 功效：
3 [- M+ }2 x! {. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
7 N6 q' M# [/ K, W: S7 F. `tvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb7 \2 V( c" T& S% |0 T3 u
1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
_. [( w/ I# f3 r7 [/ E5.39.217.76 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
/ I/ h4 Y1 @5 Y4 ^3 s9 |, l# m 3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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