番茄排骨汤5.39.217.762 Q+ G9 t2 ^! }8 ~
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主料：排骨500克(斩块)tvb now,tvbnow,bttvb w% Z9 N7 ]# Z: ]+ p6 C! ^8 _. h
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
: k/ v- z4 S) N& P( ]5.39.217.76 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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; y( j+ ]* j' H* c5.39.217.76制作方法：
5 W# A. J/ [. J% `# K" l公仔箱論壇 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。: _0 |( R! ]0 _" l7 X) J( X
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R4 P/ l" ~) h) r& Z) P
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
$ t1 `- b; w$ ]3 I# h8 o- j6 qtvb now,tvbnow,bttvb 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 - a I4 R8 _6 U
! {, ~, s6 ~; a 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x7 w' Y* S0 }; B4 h5 ?& d
5 a, G/ q- b+ N: H0 z5 }3 jtvb now,tvbnow,bttvb小窍门：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ D* X& E# R; z: D( ]: X: i
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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& \: m5 e& \* ?8 n公仔箱論壇荷包茄汁炒饭
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
- _/ y$ l8 S6 Y1 [& L5.39.217.76 配料：番茄50克、葱花少许
3 B9 R/ j) g9 f- U# a& i公仔箱論壇 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量5.39.217.76; k' R% B; I$ D: p3 J7 v: M# F
* I }8 Q) ~6 R- {; L. j2 I- u6 V5.39.217.76 制作方法：
9 Z9 ]3 o K0 _5 A+ y3 y9 d% V. J 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
# c8 e. O; u0 O+ C 2、 番茄切小粒。2 l! ~7 a# U+ W3 [5 `. J3 A
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。公仔箱論壇9 T0 J V( d) h$ h8 X
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
* S8 y1 R" S( q! J1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S% N( t& C" F3 w4 J0 f2 h; P
% \" M5 b D& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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煎双蛋5.39.217.762 U; U) A: h. \
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6 Z }' Q7 ]4 e `, l! i5 \5.39.217.76主料：鸡蛋2个tvb now,tvbnow,bttvb5 `. E' Y6 w+ x7 S' w- D
调料：番茄沙司20克
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制作方法：
2 `6 x- [4 s, ^. e; ]4 K" G7 Z" I 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。8 o! C2 P- L1 y" \
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D9 @# Q* j; j( A8 D6 h( U
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。4 `1 x' f% Z) W$ M# i5 m6 h6 R, ~
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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