番茄排骨汤
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4 y+ y5 k( U" t N1 m- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76 s- e6 d Q( C5 T8 i6 b
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4 p. @4 `4 k0 ~ N8 r- rtvb now,tvbnow,bttvb 主料：排骨500克(斩块)
- z' ` P3 P/ Z2 {9 i* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许5.39.217.76. r% Y/ B: v/ h2 X. n
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右tvb now,tvbnow,bttvb/ p* ]5 p: M. d, w
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S& U M" u' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作方法：公仔箱論壇 e. V4 m& G2 g5 V4 G! e
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。/ l1 e. _5 ~* j9 U0 P) k/ [/ [' \
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
7 t6 v# @! b- qtvb now,tvbnow,bttvb 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。tvb now,tvbnow,bttvb6 }- r: P7 U: y" w( s# \) {7 h6 q" P
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y( Q8 F3 i& Y f0 R- y
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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* X x( Y7 y* atvb now,tvbnow,bttvb小窍门：
, i- n7 d9 I3 ~1 V3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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H# o# ?5 t/ E/ f" N. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷包茄汁炒饭
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
: P& d/ G, Z( S8 B8 btvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄50克、葱花少许
6 f% K, t8 x7 ]9 U) t. m. \8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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d1 S6 q( m& @公仔箱論壇 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb1 q# R' k* a* Z9 Y+ C2 N
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。tvb now,tvbnow,bttvb7 u3 e, L" x" n7 ?1 P
2、 番茄切小粒。公仔箱論壇# P- \) _1 S5 M- I' w$ c& H
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
$ [7 T* P' [* @ 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
% B$ ]% q. v7 ]- e: q- Stvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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% g" c! Y' {3 w煎双蛋
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( r3 R* m! s' B& d5 K公仔箱論壇主料：鸡蛋2个5.39.217.76# O; u& v& Q, n1 U! D( \1 @
调料：番茄沙司20克* u' R T5 v5 w* ?9 G& R! ~9 [
* m) b5 D4 E3 z% D公仔箱論壇 制作方法：
4 N5 @2 F1 k" T: D% t; g) c8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
( ]+ c6 l9 l: _$ s6 ? 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。tvb now,tvbnow,bttvb+ V' w3 v. s8 T' x8 U& H
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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