番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D Y; \. w' {% L5 o( u
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7 n0 E( e" P" Z. t* g7 u6 N5.39.217.76 主料：排骨500克(斩块)5.39.217.760 V/ J8 S) k# i) W Q; J# p( f
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许3 [9 }0 P4 t) U: b/ T9 v0 y
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右5.39.217.767 F( H5 p$ Z* p l4 A, l
! L& G; r `4 t8 f2 f- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d2 u7 Q, a/ u. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作方法：
9 e8 i9 B; q8 K/ A n 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
- I4 l3 m; O& p: e- W 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
7 F; o+ U( u/ } f公仔箱論壇 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。& k8 \: I) b3 ~5 P W
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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2 s7 `1 O& E5 Q4 T: E7 L! wtvb now,tvbnow,bttvb小窍门：! d+ U) h W8 J
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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荷包茄汁炒饭
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主料：米饭250克、鸡蛋100克! P+ T8 ~6 f+ b& q* @
配料：番茄50克、葱花少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H- k5 }5 n! N; m0 d2 X
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量' q4 X+ e# V6 s4 }) z
$ A' h* I# X' R公仔箱論壇 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb" J( ~1 R4 ^% h# @) Q5 t
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
+ t- t/ O: W5 otvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄切小粒。
' U. M$ N* Q# Z5 F% a' t( j6 `3 L" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
: I' Q, p# y r8 U2 _ 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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& G; }7 \9 K2 u6 y7 l5.39.217.76 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
: [5 u1 E6 a0 {: a- _2 H 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。tvb now,tvbnow,bttvb3 o, D( J2 S- o" C7 ^$ j2 ?3 C
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. K5 x1 e/ M9 i) v' m5 I; F4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 r# z. D6 c b3 ^' R* ~6 s: f公仔箱論壇煎双蛋
4 Y2 J2 j8 h8 W, R8 Z: A: X: D公仔箱論壇 5.39.217.76! m* K! n6 y. `% @
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主料：鸡蛋2个
. y& G: r0 y, z6 a5 I; p公仔箱論壇 调料：番茄沙司20克tvb now,tvbnow,bttvb; s; j/ U: a) W! c2 ~, J
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制作方法：公仔箱論壇7 V* v8 }1 d$ u* J4 E& O' ]
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。tvb now,tvbnow,bttvb' c- z5 y& ^& t- r. \# H
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( A& r" ~. l" D
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
* q- t& f: C5 C* a1 A1 g) f mtvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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