番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?( s0 r C" ^
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7 q5 g# X& D2 N: w 主料：排骨500克(斩块)
! h8 V* y8 Q, L9 q7 [) b( t+ \ 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _: E' `0 |3 i
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右tvb now,tvbnow,bttvb4 d+ a F' ^ a/ Z; n+ m, w: K
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制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb2 Y; @+ u/ [8 B* j& x
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。5.39.217.762 ?# Z; j3 ~+ T; M" f
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h! j; C5 B/ d% h
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
2 c- Q* P5 L/ M* Y2 i 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U: d$ j' a6 g! s L8 M
% j# x1 c/ M. H0 N# z" A5 K$ m4 o 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。5.39.217.76+ Y& u1 p1 H9 `" s
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小窍门：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O1 f. ?) A% o
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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荷包茄汁炒饭
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0 u9 r; {- Y; h3 P2 z% w( C' Vtvb now,tvbnow,bttvb 主料：米饭250克、鸡蛋100克2 P( Y; r/ ^' \# N* ^4 k$ q
配料：番茄50克、葱花少许
* j* |4 D ~/ W+ e6 j+ w 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量* X- p/ h8 z& ^
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制作方法：
' t% t6 V) X% c5 Y2 G5 \' t5.39.217.76 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
$ ~- O5 X) W# w7 t; i: V" X* L: q' | 2、 番茄切小粒。
' |3 Y/ ?2 A6 t) y$ q) n8 N+ U& f 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
% q3 K7 ~9 @, X* I/ e 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
) m w2 j# Y- |, I& |9 p; e公仔箱論壇 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~% W1 l7 t! W5 @: X
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煎双蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r& ^9 J$ i- \; B8 p" O
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主料：鸡蛋2个" I; G1 p1 l: h, y; Z7 U) N' C
调料：番茄沙司20克
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/ o& v+ J0 i' t& w 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb: z3 _7 d3 T+ g4 T) h/ C) e9 Q
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
3 O# L' j( H" K5 U# g 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 $ b _& ^: u. ]0 A
0 n$ A4 r$ o; C2 F; y3 {9 L# n8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
& E+ y/ w) p' r公仔箱論壇 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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