番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb6 |. l( o& \6 v# `- |+ {
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主料：排骨500克(斩块)
. y/ r. V5 t! O* v) y6 H) [5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
0 p$ M7 j: n# v4 O) \( z: M公仔箱論壇 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右5.39.217.76! g6 p/ s) R4 y! Y1 c. O9 O5 {
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制作方法：公仔箱論壇! b% |9 Q! x( |8 T4 E5 [
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
" L. O- j% Z6 a/ m UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。1 r- c( Q# H! S
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
$ w4 l& s$ z& f# L/ K% q& |4 ptvb now,tvbnow,bttvb 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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; P& P6 d5 t/ T3 K! _公仔箱論壇小窍门：
) H. V+ e# l3 X: [; s公仔箱論壇番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。tvb now,tvbnow,bttvb4 @& X3 X3 @9 G' i1 I
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荷包茄汁炒饭9 a* C4 Y: I K2 {. O
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: n- Z3 }( W0 r7 Q/ q, r R' q 主料：米饭250克、鸡蛋100克
X1 n) S3 h+ a1 o 配料：番茄50克、葱花少许公仔箱論壇: r2 Q3 V8 f) ]& B* z7 [+ w
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
1 |+ O$ j' @; x5 P1 x% `0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `' B, X3 z+ _$ w! x" Q
制作方法：5.39.217.763 J* H& A1 t% a4 \
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
9 L: @4 V5 ?: G9 |) E* I, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄切小粒。/ X7 r8 i) K- i7 o& M9 k
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]4 }* ]2 t. B9 z
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ P5 H- x8 K1 G* G6 A5 z
) f" _8 V' D0 R# C) O' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！公仔箱論壇* r, j/ U7 i v7 x! L
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。; }' E% \' Q% @
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煎双蛋
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主料：鸡蛋2个& Q4 W7 ^4 I4 @2 d/ u
调料：番茄沙司20克
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制作方法：
5 m" E! N) \: u+ l+ P B- K$ L" G 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
& [! A$ E7 ^/ {* }0 J3 U4 f' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 5.39.217.76# p9 X1 J& g: H3 u5 i/ N
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
# J, J( O# O6 f) e2 ?; T公仔箱論壇 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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