番茄排骨汤5.39.217.764 g" E& w, S$ |( i, H
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主料：排骨500克(斩块)" H& M# h: _( Z9 R
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
7 t4 h3 E; z9 m+ a" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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. H+ ~; [8 v, n1 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |( I) f* d1 R' j: V; P
制作方法：
3 \" V7 B" l, t8 F3 Y0 ntvb now,tvbnow,bttvb 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
- ]# J0 O' D8 m2 O4 b8 |5.39.217.76 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
4 l. E7 B5 B. H6 v; [& Y+ y8 Q 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
. c7 n8 H# y o公仔箱論壇 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 tvb now,tvbnow,bttvb0 y5 T6 f) I2 X
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvb now,tvbnow,bttvb+ A4 I2 e/ L+ l8 D5 a& V t3 g$ ~
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小窍门：
& [ D5 S7 l- }9 U) G0 L" ]1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。8 |* P, {- E& ?( a, I
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1 p+ e* j5 f' M8 T* l. Ytvb now,tvbnow,bttvb荷包茄汁炒饭# ?1 G8 V7 f# X9 _* m
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4 f! V/ S% I, r; p 主料：米饭250克、鸡蛋100克& t. a/ p3 d4 Y" E( m$ h
配料：番茄50克、葱花少许
' U+ z" N9 Q" u. i0 t 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量, w5 l# P4 V/ E; ]
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制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb$ T" g7 O8 P$ ~, S: H
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。5.39.217.765 e( O! O$ q: N* @* J
2、 番茄切小粒。
8 K) |# U2 l- H- T5.39.217.76 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。# }& J2 W6 w, u$ K0 [ Z
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; ?0 n! t9 b& `1 k& v t j
7 d: Z! v) c, Z9 W 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！5.39.217.76/ I) q8 I" d3 y4 p+ j/ H$ z
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。tvb now,tvbnow,bttvb5 N0 H$ d6 h+ U5 d- D) j3 y1 ^7 V1 A, H
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煎双蛋tvb now,tvbnow,bttvb4 t7 i! O, w. ]4 L) b
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/ Q/ {8 n7 L0 S2 x* T7 @+ R3 J0 c/ v主料：鸡蛋2个
?; q. p0 l/ ~: q: q6 u5.39.217.76 调料：番茄沙司20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N4 V; A6 S, S' D- d+ k
: P3 h1 r) p L. z- btvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
' v2 i8 n. y' O. c; R7 j 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
7 Q5 @3 Q5 g; s9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 + `- J/ k* j) _' W5 K1 n0 `
& j& x+ j" P% D$ Ctvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J6 C T9 o0 [) P1 _3 K3 A7 H
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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