番茄排骨汤
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主料：排骨500克(斩块)5.39.217.766 V/ b( K0 s0 }& ] P
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许6 K! Z, j$ l# y: X! k3 X9 U5 O* ^
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右7 F! h) y m- S: J6 I. k$ U8 J) x0 N
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制作方法：
. \: {* n9 v$ v6 p公仔箱論壇 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。公仔箱論壇/ u0 T1 h2 t9 ^
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
7 T1 C8 E; r% M# M2 _( S+ I/ H; W公仔箱論壇 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。5.39.217.76# p2 k* ]+ ]0 X0 u" K7 |
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B8 V4 m* D* P, V
i6 Z' h. A; r- }小窍门：
- H6 B5 k4 [2 `4 d9 q) f2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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$ F$ ~0 \: W# i/ U8 b6 M& e" u荷包茄汁炒饭
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
' U: o- \' S3 {& ^6 R 配料：番茄50克、葱花少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z5 E; C7 s* f3 b2 d) }. y4 a
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量/ S* a. n3 h( _, V/ G
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制作方法：# c7 q0 d, V7 ?" e
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。2 A2 u' S* D, E. @- o
2、 番茄切小粒。. q* ~6 M# U" I- K: b8 F& D
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。tvb now,tvbnow,bttvb" j- W6 n# v5 D& [4 c' h
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: O+ Q, `& |: h" ?# K9 f
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
, q" Z6 O, [* p2 s8 _5.39.217.76 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。公仔箱論壇' p1 J( \5 E# R2 g0 K$ f5 W
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煎双蛋公仔箱論壇6 u5 }4 c7 ~2 q" W0 B ]
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5 e4 v% y1 A, r5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：鸡蛋2个
1 o. j5 n3 }; i* ]) E. a, m5.39.217.76 调料：番茄沙司20克
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制作方法：
0 Z4 y7 u! ~& ]8 o, L 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。& ]0 U# _ P) C
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a6 N( A; Y) J
) y7 h& c! \: D4 j' Otvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。5.39.217.763 O8 \ c+ u: Y0 P+ X( U
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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