番茄排骨汤
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) d7 p6 G0 h' etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: I8 h1 l' @2 p9 m5 w$ G. m4 k
* Z. E3 T! T' w5 l. n" J公仔箱論壇 主料：排骨500克(斩块)
5 {) f/ T" Y3 |2 E公仔箱論壇 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许9 c& ]; _/ \ v9 P$ |
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右, {7 a/ l2 u' V" f* R2 k/ D+ m
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制作方法：
5 Q( u- f% d: ^5 E9 ?: J1 U' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
' ?& u6 ?2 Z, m- [' q5.39.217.76 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。( V; K" Z2 K8 y) P2 y) e
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
: c. G' L2 w% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
/ k5 i. a0 U! J4 [" v5 l6 O9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 T* ?% X/ v- Z
温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvb now,tvbnow,bttvb. W1 g' [ M' b% \/ }
6 w" \, t( M& A+ P& v' t1 vtvb now,tvbnow,bttvb小窍门：9 N1 e8 c* d6 }0 E# J
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E1 o/ s# j3 D' y1 d
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. t3 d: Y, W6 }2 x5.39.217.76荷包茄汁炒饭公仔箱論壇$ l, [; P1 \+ {. m5 h
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主料：米饭250克、鸡蛋100克( I& C* O. h4 D. D
配料：番茄50克、葱花少许5.39.217.76. {8 M7 G, Q4 W( s. ~3 g( y
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i/ G# j! p6 R" }/ O6 L' H
5 U# w1 f" W' }$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O; t$ K5 w9 n7 v7 _' F
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
6 r- [4 I- @6 k) `) G- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄切小粒。
- c5 ~* `. Q/ l0 o4 Y6 d. Rtvb now,tvbnow,bttvb 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。5.39.217.76/ L: G8 n% v& t; s! R# u0 G, a
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
1 u. w; I0 P9 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a3 P! |( d, i& ]9 v5 s# F4 {2 u
温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！0 S' H' o0 r- q4 c/ b, x; s
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。tvb now,tvbnow,bttvb# F) |4 f. a( _% p' U
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煎双蛋
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8 `7 p3 S( P9 C$ W4 a6 A& J" ?- C( \- R主料：鸡蛋2个/ N' V% q9 o: N5 |" D8 b
调料：番茄沙司20克
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6 @& S( C7 V4 s# u' @# N+ r( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
) S& h s, }+ |, E; p& {$ c* s公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。5.39.217.76& ]) m9 P g, ?
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 6 {- A; O! m& L h! C% n
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
9 P/ v/ S$ g& J- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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