番茄排骨汤% m8 o- w; N; j0 @; u
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/ g( L8 d8 r# S. U7 c$ F O+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 S0 Z. O. o( O* z3 z: D$ stvb now,tvbnow,bttvb 主料：排骨500克(斩块)
: o: u- y: \; {5.39.217.76 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
+ [$ J( p0 m M6 ?- G) _+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右tvb now,tvbnow,bttvb4 p6 _9 @ _5 f+ V+ ~# i- b& }
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$ M# M. H/ _3 o- C( `! p% htvb now,tvbnow,bttvb制作方法：
2 O% ]8 l( U4 T8 G, ?2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。公仔箱論壇$ W* Z, J% ]! A3 H; y
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
* D0 K8 m+ a% K8 _; x% y 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。; \$ i4 D: K% q$ X
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 5.39.217.764 `9 m% U3 w, U. p
6 B1 Z- X$ ^' y! j [# P' j2 t5 { 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f- n& L& l/ ` U; o
4 [! Y* Y+ D& [, h. F' Z小窍门：
G- d" `9 g0 b3 ?5.39.217.76番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a+ t& |' m3 d( E6 g( J4 r" ]8 L6 P; {
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K. u! h: \: U% X
8 i9 b ?1 h# Z$ J0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：米饭250克、鸡蛋100克
. r- a7 s0 j! S: H& y公仔箱論壇 配料：番茄50克、葱花少许: p* V/ h5 V8 L. i9 I& E
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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% k8 q2 {/ [0 n0 F" C3 O7 ^, @4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z# ^7 \/ {9 s9 X
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。tvb now,tvbnow,bttvb$ P" B1 P" t$ `/ {7 v
2、 番茄切小粒。tvb now,tvbnow,bttvb/ X0 u7 u" z8 H; ?
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
* ?+ B) x. u6 X4 o6 Ztvb now,tvbnow,bttvb 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t$ b* m! x: }# d; s b
* ?" D1 f$ Q: l% ~2 u) K3 Q 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
) F+ L, {1 h' h( Q 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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; d: l6 l! b/ |, D, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 H3 V7 H- l4 p6 b6 |; @, Q" G
煎双蛋
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主料：鸡蛋2个
' y! K4 E" c6 F3 a. q+ G: l 调料：番茄沙司20克
" A+ D) q! \0 ~: b) B: P5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M: j0 B7 `/ Z4 T7 {7 i% [$ f1 h 制作方法：
9 p4 Y: ]% B, {1 I; J公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }7 D! I( Y7 }% I1 v% ^
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
) p/ O" l" j4 [- |" `, | K n: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j3 K, K7 V4 K9 V- N
温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
9 Z5 ?! l ]8 v5 V B3 Y. O N8 b公仔箱論壇 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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