番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v+ a* E# h2 _, Q
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0 n# I7 v0 m& m& Xtvb now,tvbnow,bttvb 主料：排骨500克(斩块)公仔箱論壇! p* S& d, ]4 p$ g; b2 C
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许5.39.217.76. N6 o$ o8 r2 X
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f& r0 P! K2 P+ N
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制作方法：
7 H) z3 {/ c$ B9 X 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。5.39.217.765 @# A8 ]1 N& ?! D/ O& q
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。tvb now,tvbnow,bttvb1 y1 b# U- p2 c! k
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
6 ~3 E5 ~) J* F$ ], X, _公仔箱論壇 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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" Y6 v0 A1 j6 r 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。公仔箱論壇8 i9 A7 D1 ^& D" h
2 q: K9 e( S! _小窍门：公仔箱論壇: k1 u# @& E6 B+ {
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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9 }0 p- ^4 J" s荷包茄汁炒饭: _+ b9 e2 I% n* _: q+ J
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3 z) T$ A; }5 r; f: o. g5.39.217.76 主料：米饭250克、鸡蛋100克
; |" D2 O2 n5 V( Atvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb8 F# e% H I. A7 H! e: P/ V
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：
' M* g, c9 z- _0 I: |- U- f: m6 D5.39.217.76 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
* H0 k' j6 u0 e) [# G 2、 番茄切小粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A3 N7 Q6 o5 q7 y
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
1 Q8 W5 @$ S$ U7 ` sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?& L! |; f, Z. r
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
6 S0 j6 G! D. Htvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。5.39.217.76; d5 c& q& ]7 r( K9 |- w
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: \" A+ q5 I5 d& g3 B: i' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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煎双蛋7 N" q! m1 U1 B% L* Z& G: u$ h
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3 l! ?, {' @* P# ]; e公仔箱論壇主料：鸡蛋2个5.39.217.768 o( m* L( h% z( `# p# H9 P+ H
调料：番茄沙司20克5.39.217.768 F5 r% k* h4 Z1 b2 i
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制作方法：
) }& a- Y9 E$ s* J$ ~7 X. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
3 x) Q- P5 J& K- t! c* }/ Dtvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 : l8 [! x% i0 t5 a; p
$ `* _/ _! y9 t4 [- ]7 l5.39.217.76 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
; {/ w+ o2 h7 l( i9 f/ u公仔箱論壇 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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