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) v$ Y. l3 F Y1 H3 E1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作工藝:燜 口味：清香味
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3 W/ n; D- x- W; U# Q. Ktvb now,tvbnow,bttvb主料：$ y: o2 F$ K% n/ ~( m7 C
牛肉(後腿)500克 ! @& l0 r5 J, t/ K4 l2 }9 l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t O3 Q# Y) x3 Q, G3 ?% |
配料(1)：公仔箱論壇" A2 T4 d( g) Z0 n2 C
小麥面粉15克 % M6 L T- b, k; u+ x7 T
扁豆300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]0 D" B8 ~$ Z T5 ^, L
3 `% j8 v* l+ ~0 q調料(2)：5.39.217.767 v1 h9 c, J3 i3 U7 |
鹽15克
# }0 |" ~3 \, I/ I7 ?3 ? r, i' btvb now,tvbnow,bttvb啤酒500克
+ d( R$ j+ T& L5 e Q( X8 n& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉2克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V# G9 B1 \8 | K. K% n a0 \
黃油50克 5.39.217.762 r0 R2 a( q' a0 k/ e" v
味精1克
1 I; b% p( R+ {! L香葉3克
: G" T3 I! x2 G+ @! S: dtvb now,tvbnow,bttvb菜籽油70克
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; z% b) A$ y2 Y! ?( O( i2 x5.39.217.76煮法：
- I; u% R" H4 v2 b" E6 L, ?公仔箱論壇1. 將牛腿肉切成塊，洗淨，控去水，用精鹽2克、胡椒粉拌勻，再放入精細面粉拌勻；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S" N) A$ Q/ o2 N! L0 X* P9 H
) ~( C8 {0 [1 d% W% ~8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 嫩扁豆切去兩頭；9 V4 r0 A3 _6 B. s
$ O& t- r% n! Q: {7 H1 w! l3. 鍋上旺火，放菜油燒熱，下牛肉塊煸透，潷出油，倒入啤酒，加精鹽2克，燒沸移小火燜一小時至肉爛；/ A' _- Y# T& e$ E2 t" G
: H; y6 B j7 _2 E3 g+ |' r% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 炒鍋上火，放入黃油燒熱，下扁豆、精鹽一克煸透，下味精炒勻，倒入牛肉鍋中再煮片刻，起鍋裝盤即成。 |
發表於 2008-12-5 08:26 AM
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