人體10大穴位能治病,按揉關元穴緩解脫髮！
5 U. M9 q5 Q, d) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明目醒腦穴：風池
& X1 g! f& H- y! z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e6 G0 J a4 m* L! e# \0 R; X
* l3 d' \# w* E
) R: }$ ^5 o% Q# {2 K7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。道醫講「頭目風池主」，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( M; }; m7 R- d) ?4 a( v
養胃穴：中脘
9 c6 A$ K( K- b& Y# _+ @+ F" N$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解症狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位於肚臍旁2寸處）、大巨穴（位於臍下2寸旁開2寸）配合治療。5.39.217.76/ h# a: ? W/ G# m* O9 V4 @6 J
補腎固元穴：關元
8 I" C6 D+ m. r8 b/ wtvb now,tvbnow,bttvb肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指併攏的寬度）處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。& v3 K" X% Y. M
8 P( t$ c/ g8 }5 q% {養護心臟穴：內關公仔箱論壇2 t$ q. j- \1 r# C
( Y( m- v6 \% N: b& J: H 公仔箱論壇5 G& u" z: X) h# d! S
伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助於血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口乾、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。. d b& u6 c0 M
清熱止痛穴：合谷
3 i* U1 }" T* A! T1 t公仔箱論壇8 {1 Z. r. Y) A4 Y- O1 @$ S
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o8 r$ F! L7 `* o' [- `
2 ~; }7 ?+ m& v5 j7 R合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由於風熱感冒引起的頭痛發燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發燒，可用瓷湯勺刮頸後部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發紅髮紫，有助於排出熱毒，較快退燒
) q. J" x. e6 E8 s# n6 z# |解腰背酸痛穴：委中
. U: ~* p( r* L2 u5 W! p' S) H公仔箱論壇委中穴位於膝內窩膕窩處中點。中醫講，「腰背委中求」，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。
4 K* u3 R# t, C! `: B, ~公仔箱論壇舒筋活絡穴：陽陵泉5.39.217.765 s6 u7 A1 k0 t9 r
# S K) r' Y& S2 X/ v4 F 5.39.217.762 w% ?" c# T# w
E! l4 v- U4 i# D' T; ~0 o! t陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經痛有緩解作用。
& O. c' [" j# V# a( y' v. S9 @tvb now,tvbnow,bttvb全能穴：足三里5.39.217.765 e: E7 I# Q0 X8 {2 W
5 q p# ?& u, P; ?) utvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76# V8 e% }8 m: ], I6 Q# n% b7 C
民間一直有「常按足三里，勝吃老母雞」的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有「肚腹三里留」的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。3 a ~4 U& f1 f: ^8 Q9 @ m9 m8 j! [1 J
tvb now,tvbnow,bttvb" E3 C4 H7 T0 M% R
滋陰養顏穴：三陰交TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o F0 W6 F* H
tvb now,tvbnow,bttvb" X- `" E J. ^, {& h1 t) z( v
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r7 ~, L. v. g. m8 j" o. f, }
三陰交被稱為女人的穴位，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助於打通人體淤塞，保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經不調、痛經等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇後再揉。因為按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb" t4 y3 p, q% S
安神健體穴：湧泉/ o8 D5 T$ O( s2 Z* `" P3 l2 Q- D( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }$ j. p z9 I4 Q
, l: X7 q; V- ~
& j5 P5 B! s, D. Y) t* g- `5 y湧泉穴為腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有「三里湧泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血」的說法。每天洗腳後，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉暖後，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激湧泉穴。/ P P/ T/ C. \8 B. A# \( m
經常按這個兩個穴位，讓你的腸胃越來越好!
9 ~% J( g. _ J; D# _, X 5.39.217.763 ?' M6 K( P) N2 R
商陽穴
& m7 |* @! ~/ e; T5 g+ \是大腸經的起始穴，在示指末節橈側，有旺盛大腸經的5.39.217.769 H# E; C2 o2 R) X
氣血、調節消化道功能、加快人體新陳代謝的功效，對身體也有很好的公仔箱論壇7 P, X+ f2 s% W9 f1 Y5 ^2 |7 `, S' u
強壯補益作用。平時可經常對此穴進行按揉，每次按揉時，左右兩側各& r w* S. `+ u" M
3-5分鐘。也可以用刮痧板分別刮拭兩側示指，從指根部刮至指尖，重
' x U3 u7 i, ^/ R5 ^& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點刮拭商陽穴，以促進腸蠕動。& P5 {) y# E3 C" Y
# K7 ]$ U0 y o( \5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b( n2 c5 N* q, Q5 T) L/ K/ o' F
合谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y G: Z* v: F) x7 [1 `
是大腸經的原穴，刺激此穴可調節腸胃功能，具有和胃降
4 o! R4 q+ a$ l; ]9 U0 O5.39.217.76氣、通腑泄熱的功效，可治療各種腸胃疾病，有效緩解因腸功能紊亂導
3 B- \2 I. E) b/ R7 ~# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致的食欲不振、痤瘡和腹痛等。此穴位於虎口部，平時可以用一側拇指
4 }( {1 Q) S- B8 F, d7 Qtvb now,tvbnow,bttvb指陵按住合谷穴，輕輕揉動，以有酸脹感為宜，每側1分鐘即可。
' M3 H! G9 K3 W1 J! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- c( ~5 Y0 s( B5 O! R/ P& \- J
「濕氣」太重，這三個穴位幫你輕鬆「排濕」！1. 委中穴公仔箱論壇; L8 }! D& _6 R6 J. H8 H) c- Q q8 ~
委中位於腿窩中心點上，膝關節後面，走膀胱經。
; O" N' V& Y8 |$ H5 R5 ^5 W7 D( ? 膀胱經是人體排毒祛濕的通道之一，委中便是這個通道上的排泄口。建議大家平時多敲打此穴，每次30次左右。$ m/ t, v+ s3 e s# [/ [; c! s B
2. 曲池穴
: @ W; q" ?- Y7 b' b% p. B! r曲池穴是人體手陽明大腸經上的重要穴位，大腸經的濕濁之氣常聚集於此。
) }3 h. {1 M2 Jtvb now,tvbnow,bttvb 該穴位於肘橫紋外端，手肘關節彎曲的凹陷處，大家平時可在肘窩位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。& R: w+ v: c1 S B# E
3. 陰陵泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C+ @& p+ _- Y5 q! O
位於小腿內側，脛骨內側下緣凹陷中。
8 R+ `/ R% {8 U. _5 I8 S公仔箱論壇 陰陵泉穴是脾經上管理身體水液的穴位，是人體重要的排濕大穴，常按有清利濕熱、健脾益腎的功效。以穴位為中心，用拇指順時針逆時針旋轉各揉1分鐘~3分鐘。另外，飲食上可在菜里加些姜、蒜、辣椒以利濕。生活中莫貪涼，適量運動排排汗。 |
發表於 2020-5-20 05:08 AM
| 