表妹跟我說，最近愁死了，月經不規律，一直懷不上孩子。
3 I3 o% z9 U l公仔箱論壇對於新婚夫妻來說，懷孕也稱得上是頭等大事了。
8 f5 \7 Q* b! b. v/ {: [2 W5 L% e' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人跟我表妹一樣，一直懷不上孕，很煩惱。也有些人根本沒計劃懷孕的事，反而一兩次就懷上了。
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8 i. j! p# Q6 W0 b這還真應驗了一句俗語，「旱的旱死，澇的澇死。」
/ i! j# z/ B3 u5.39.217.76不過呢，懷孕這事確實跟月經期有著一定的關係。5.39.217.766 K, l: h: `9 I% C) e' t
著名的婦產科專家邵沛曾指出，「生育能力跟月經之間有很大的關聯，若是月經異常，則會影響生育能力。」
L7 L/ k9 {/ [8 P( b9 ]; ^3 W公仔箱論壇 01月經有五個特徵，說明容易懷孕
3 I/ f5 x/ Q' w6 r1）初潮年齡處於正常範圍內
4 ^7 B9 F' o( c# I D公仔箱論壇通過初次來月經的年齡，我們可以大概預測出女性卵巢的發育狀況。
F4 V! f& R4 e- {( _5.39.217.76研究數據顯示，在考慮女孩個體差異的前提下，初潮的年齡範圍是12-15歲。公仔箱論壇2 K& C4 `2 E2 b# c7 C0 O9 R8 _+ ^3 D7 B1 k
不過呢，現在生活水平較之前有了很大的提高，孩子們的營養大都有些過剩，這使得初潮年齡出現提前的趨勢。) d- }$ X" \- y0 F: H S. e
若出現初潮提前，需要防範性早熟，這會對生育能力產生負面影響，還可能影響孩子的身高發育。
9 j8 p l5 M0 \0 \$ E* b T1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2）月經周期規律
4 N6 K/ ^0 ^( e, q8 A% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j( t4 ] a2 O n, x6 q6 W/ C
月經周期是指月經的第一天到下次月經來臨的前一天為止。
5 v9 A) u0 |( ^' o* F" Y" [tvb now,tvbnow,bttvb 一般來說，月經周期在28~30天，提前或延遲7天左右，都屬於是正常範圍內。4 D: ?& v- ~) a7 M5 B
不過呢，月經周期的長短也是因人而異的，月經周期有自己的規律性，通常就是屬於正常範圍。5.39.217.765 W2 b4 y8 L0 Y2 _$ V' ? w
月經期間規律意味著排卵規律，因而更容易懷孕。
% D8 g" @* C8 h7 _% z4 `2 T% Q/ j3）經期血量在正常範圍內
" I- Y% m3 b# ?$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個女性的身體各不相同，月經期間的血量也是有著一定的差異。
& H! B$ Z) l" S: ]2 { 不過，有些女性一整天只需要換兩、三片衛生巾，而有些每隔半小時就得換個衛生巾。
3 c8 f0 Z6 Q( o4 ]7 M( R公仔箱論壇這些都說明經期血量不正常。
, J& S( ~, Q5 y7 s- W! T婦產科專家王雪峰曾指出：女性月經期血量處於30-80之間，便是正常的。
" z3 h! W4 B) n3 s: g公仔箱論壇 4）經期天數正常5.39.217.76% J# X# I5 b: ~! ~+ g( F- U
通常呢，一次月經天數是四到七天，若是時間太長或太短，都可能暗示著身體亞健康。
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倘若經期天數異常，要及時去看醫生。長期不在意，不僅影響身體，還會影響生育能力。tvb now,tvbnow,bttvb& \/ d0 n& Q0 }, x {
出血量異常，不論是過多還是過少，都可能是身體處於亞健康，要及時就醫檢查。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z2 R9 ?# P3 L, T
 5）非繼發性痛經
8 k7 l* B3 i2 j0 l; Y' X8 U0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，有越來越多的女性會在經期出現腹部疼痛，尤其是月經期的第一天，嚴重的需要靠止疼片來緩解。
) i: A2 H3 Q* C, i! Q' H& y公仔箱論壇不過，經期肚子痛也可以分為兩種。一種是繼發性痛經，指初潮時正常，數年後才開始出現腹部疼痛。另一種是原發性痛經，通常表現出痙攣性，疼痛感主要集中在腹部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o1 g% }& e( ]2 g: E( Z1 Q
根據研究表明，繼發性痛經會降低女性的受孕率。公仔箱論壇3 K, {) K0 W4 K7 k
因此，如果你的痛經是屬於非繼發性的，那麼懷孕幾率不會受太大影響哦。tvb now,tvbnow,bttvb# Q, I3 U2 Z, J' [+ l" h a
以上五條，如果你都滿足的話，那麼，恭喜你，是個容易懷孕的人哦。5.39.217.76, m3 i& V! x) c2 r, Q
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02月經期，如何更好地照顧好自己？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _# [. L6 X2 y& ^5 ]1 ?% A
1.注意保暖，尤其是腹部
6 n. S+ v4 s9 N9 u( ^8 p) y5 H5.39.217.76月經期的時候，女性的身體抵抗力下降，稍有不慎便容易著涼。
4 a, j) Z) W* N; ^tvb now,tvbnow,bttvb 一旦著涼，就會對身體造成很大的傷害：影響月經周期，對子宮造成傷害，還可能影響生育能力。公仔箱論壇: r; F6 `1 c9 N: P1 W8 Y- q
因此，經期時要注意保暖，尤其是保護好腹部，不要穿露臍裝，晚上睡覺記得蓋好肚子。
7 K8 A3 n# t/ [2.不吃辛辣、刺激、冰凍的東西
8 T! u& Z/ T9 `2 ?! e, u, ^1 G7 F月經期需要忌口，麻辣、火鍋、冰水、冰淇淋等東西，都不要吃。公仔箱論壇' X0 f) x, z4 A! p2 A' Q6 S0 f
另外，也不能喝酒。
4 y0 z. \" f$ L% X7 X! R畢竟月經只有幾天時間，稍微忍忍就過去了。好好愛護自己的身體，才能順利懷孕，生個健康可愛的小寶寶。8 E* m* g g7 D/ s
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3.適量運動
: w ~- u3 F% b4 F; f2 W月經期間雖然不能劇烈運動，但長期坐著不動也不太好。5.39.217.76& b) N* A7 }: Q h: _
可以選擇散步、瑜伽等輕鬆、不用費太多體力的運動。適量的運動可以促進身體的血液循環，有利於女性健康！5.39.217.76) F9 c( y4 G8 X- I% x
總之，想要懷孕的話，不僅要注意自己平常的作息和飲食，還要多多注意月經期的狀況。最後，祝大家備孕成功！- g! Q9 z6 F/ {2 U
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發表於 2020-5-18 12:21 AM
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