7色果蔬能保護你7個器官tvb now,tvbnow,bttvb1 n. V+ D4 B8 L x% _& P0 S/ V
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7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
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彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。
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绿色蔬菜中包含：
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•叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
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•西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。 / t2 T/ b: K' X1 s! q
2 ^5 i( w# O7 o; i6 t) e+ X5.39.217.76 红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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•葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 5.39.217.76( n0 ? H) f6 D" B5 ]2 U
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黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 公仔箱論壇2 K8 u) m; C7 U/ D, H; [; x
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实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H$ o G/ y" N" Q4 x" x
& H7 }$ B( q5 U- T, {) d公仔箱論壇 橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 公仔箱論壇2 B+ u' a2 y8 _& ]
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•橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
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•柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 公仔箱論壇: b0 p) e" B W2 N3 z, k
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蓝色果蔬健脑：蓝莓。
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. r# ~, M' R, W. J2 m! G公仔箱論壇 •蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。 公仔箱論壇! P1 D! H- C; k! { [' d" P! b; t$ F
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紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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•黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。 5.39.217.76) r6 O- Q4 e$ \) J5 h" Y
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白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 tvb now,tvbnow,bttvb0 c2 w* u, }: w6 ~. P9 [: z
/ x7 @; T1 S% ?5.39.217.76 •洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y3 F7 A. n# W) X
$ I6 k3 Y% U: L2 [, s* G •白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
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6 t. v" t0 R+ b5.39.217.76 •最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2008-12-3 07:27 PM
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