談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
7 \4 S$ v$ t* ~5 v* z5.39.217.76雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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4 v: Y& p3 m2 L J癌症是「省」出來的
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！& d4 s- b. q( m h! Z* z" E& g
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
' X B6 S5 L0 `" s9 h! G) j0 \) `很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
, B) j8 j4 E% _. c7 ~. g& c新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。公仔箱論壇9 ?6 f' H$ Y# O+ ^: S1 Z
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。公仔箱論壇8 E1 ?' v1 Y$ i1 u# b, A% k
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
$ Z. R- s0 E; X* J公仔箱論壇還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
% J5 i$ x) |2 K霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。; I( s! k+ G3 {/ }3 P, l
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癌症是「懶」出來的
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}0 S, ^& H0 ~: Q4 E$ h$ s5.39.217.76工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
) i% }) _) Z9 n+ v5.39.217.76美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。tvb now,tvbnow,bttvb$ T) \2 n7 T0 \9 j& r6 U) Q& n
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
0 ~! B& @! W: x" G8 N h! t很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。# }0 \$ }3 A" T/ l$ l6 z$ Z" F' p
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。tvb now,tvbnow,bttvb( _5 ~: H! n5 \$ Y( q
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癌症是「熬」出來的tvb now,tvbnow,bttvb2 G; }# v; N. C" ?7 g' j; v
9 O; F! ^# @( O( d4 q長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
% r" S7 d* F" L5 @: w& [- Otvb now,tvbnow,bttvb國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]6 k& R1 o$ d+ n6 V' Z; }8 B2 d5 s
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。tvb now,tvbnow,bttvb2 J v* I' K0 p! E5 D/ C8 O
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
0 A9 p3 W- z# C" k2 Y5.39.217.76放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。/ H; L! b4 f3 d T7 H
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。公仔箱論壇' i2 A) z! f' v# ?1 u/ h
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。tvb now,tvbnow,bttvb8 D6 j/ u/ ], d
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癌症是「吃」出來的
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& j+ Y# G C0 I俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
6 M! X2 K; o) g" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X$ o' H5 ]5 S3 N
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
5 ?) E& z/ ^# l; r1 c公仔箱論壇纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
/ [0 ~2 _( U0 W$ g- l: F5.39.217.76現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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# D) o! P5 x9 f: }3 S n防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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