談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。# `. Z; y7 d& a: \. \9 j! \
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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癌症是「省」出來的
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; S) q$ |6 s) T1 L% r6 s; I1 D& i3 v5.39.217.76現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！1 F& k5 z3 \, O2 u% C
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。4 h8 h0 ]5 W& X5 G9 ^6 {
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L# I+ j( d% I* s# f
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。$ H- J# ~- n! {& o! }" v) O: N
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
3 ^+ h5 l2 [4 j6 ~/ E- C/ U/ b現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
C$ a" U) {/ Z5 t7 d公仔箱論壇還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。5.39.217.76. ~. A a" h W, U p1 X
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。tvb now,tvbnow,bttvb- h% V8 S0 `) ^% s
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
! v% Q$ n0 o( ^" Z1 v8 J公仔箱論壇美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
$ Z" ^, u) p1 I" Ttvb now,tvbnow,bttvb此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。5.39.217.76* @: r5 x$ H2 w; @
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
; W- v9 e: A- J- @) c3 @+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。+ _6 Z( ~3 ^7 ~' \
+ @6 F- j4 E7 p1 c公仔箱論壇公仔箱論壇# r1 P1 D$ X; q
, j4 N5 e% `. E) y+ ?+ c0 M& s. t; {癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
( W* U$ i7 k3 G( b% b國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。; u. s+ }. y: m1 z
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。5.39.217.765 G) X6 l! o# u0 G1 B* U+ K
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
4 H r+ p |3 w% Q- b; B公仔箱論壇放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
0 U) X6 l( C3 _( o中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
9 ], S+ V! y. s) n' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。5.39.217.765 ~2 \' F' r7 m( G% P9 |- [6 u+ w2 e
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+ r. ?" a/ J" A, Z! V& W癌症是「吃」出來的
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
/ E% | p" _5 D% ~+ X. G, Etvb now,tvbnow,bttvb為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。5.39.217.76+ Z' J& _5 E8 v7 S4 a4 o0 ?
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
# J; s, s' b+ [4 _tvb now,tvbnow,bttvb纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。9 s/ \. \0 P6 h4 d
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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' _5 _3 j3 l) _+ z7 [7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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