談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
1 z, }( z6 |: P3 D1 i4 ptvb now,tvbnow,bttvb雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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癌症是「省」出來的
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; l' S0 \2 [& O5.39.217.76現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！& U" U# k% v. c1 m4 }
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。& w& k. Q8 S6 r
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
+ F, ?' g( z! Z2 M! g, @6 m新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
4 P! K2 ^2 X3 P2 [tvb now,tvbnow,bttvb剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。5.39.217.76* c b7 g# W; f. b" O0 x! i
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。5.39.217.764 Y1 @5 u8 ^' E! N# Y6 A
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。5.39.217.76( l# ^7 D% A2 R8 N% Z
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
# K8 h2 x% ^$ z+ J3 F3 A% N美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。公仔箱論壇6 a% ?4 _( M- F3 [ j% U7 V& q
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
, \& M- R: _8 Y. t公仔箱論壇很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。" @# a- V: v& y: u
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
7 l5 k( x$ k# m7 e1 ?5 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k! \/ g4 f5 c3 {, k: y
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癌症是「熬」出來的
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. G& n; w' |5 }0 v長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
5 c6 t- z- s, o$ h4 r) B8 M) d國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
$ d# \. g; V5 M另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
3 O; |: U) s+ d u- w9 n! A7 n6 E公仔箱論壇有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
' I4 d7 A: O/ c. A, b) s5.39.217.76放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o, l% G0 N/ q; [. S- h
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
F5 f# s0 D0 S6 o" F# v' y" }不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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- F4 [* ^% _# \! B! w4 z. C9 y# ~ ytvb now,tvbnow,bttvb癌症是「吃」出來的
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
$ z, k- G7 E/ Btvb now,tvbnow,bttvb為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
. ~# u) h1 b2 F$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J; ^8 b, i6 A1 q" f$ ]$ P h# {
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
# \: s/ m4 J. V) J: S公仔箱論壇現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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, e* @+ O" w5 ?* R7 Y" n9 I5 J公仔箱論壇防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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