談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。) e+ D" p* o0 V2 X, n
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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癌症是「省」出來的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {- l% {& p4 {2 ^2 H8 d% A
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
; q: n6 V. C0 }但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。7 W! U: ~0 F/ p7 [: y( z
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。" ?$ a) `3 {4 T0 d; v! A
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
; q' y% a$ }5 p# stvb now,tvbnow,bttvb剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
1 O" `. t# ~, X- U5.39.217.76現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。5.39.217.763 z7 i8 \6 A& [; w
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C" a# W9 y& W; Q
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
- g, z4 Y9 i- d- F' Y! ?/ x/ n霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。3 k3 v& s. p# T# x( s5 b a
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- Y$ W3 ~& F, R: Y公仔箱論壇癌症是「懶」出來的
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。4 n: j3 S/ t4 t1 x; h% w7 E
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
! ?& ]! Q4 _. L* U/ m7 I4 y4 K u公仔箱論壇此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。5.39.217.76) [" A, l) l+ ^: c$ |& N
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。5.39.217.76- A: v: q [9 w
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。公仔箱論壇2 o- Z6 B- a5 |7 }2 E# I# u, O
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癌症是「熬」出來的" }; ?. ]5 B: Y6 r4 l
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。) h$ ~! m9 t8 G: l" S4 g2 h
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。% s) ?, T1 l2 t# I7 c
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
# n# \8 U* l+ X( b8 H( a; L5.39.217.76有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
7 L+ t b: J9 d/ b' |放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。& b* {6 ~/ R) B- S% E* [+ L8 z$ V5 D
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
9 H# @) n" M+ t3 R$ B公仔箱論壇不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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/ ?9 c6 Q5 I0 r" d7 c% q公仔箱論壇癌症是「吃」出來的
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8 N2 P3 y9 z; J2 q0 {* O. d' E' W俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」公仔箱論壇' {6 F, u3 T, Z' z' W; s* Z$ R
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb+ h8 z2 F. T& J& S! y6 C/ L/ I
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。( R5 ~* U8 z! x& f/ S
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
$ s- G' `' \& X5 l, l5 Q& Q現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。5.39.217.765 _/ |7 c# @ G5 q1 y& [& l
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l+ }6 m8 @6 }6 C, v! w; _5.39.217.76防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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