談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。 Y0 B% j) C+ a0 A4 u
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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5 {! C4 ~/ |. ]4 t( Z6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 J7 b5 S0 A* N
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癌症是「省」出來的tvb now,tvbnow,bttvb4 t# M2 T! g J0 j
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P0 c7 F6 B! y7 |) r# j1 C# q
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
- V) [& Z8 E' b. s o& ~5.39.217.76很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
1 t- L9 D- H# d0 M( K新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
R6 s6 `9 g3 T0 h% i剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
) g* W5 `# V) R+ ~ S- \現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。tvb now,tvbnow,bttvb5 d1 o% _7 Q/ j
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。5.39.217.765 k: c a W% ?# H
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
. y D5 l0 c: d7 m. d, P& ]& z霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。) H3 P* Y9 f/ ^ d% q% k: P
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癌症是「懶」出來的
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8 }5 B/ i9 t$ |+ K: l& Itvb now,tvbnow,bttvb工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
- m z" h3 B/ R5 a3 k% m公仔箱論壇美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
% p) |2 j( J! t- i7 Z公仔箱論壇此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
8 z' U* `4 A2 a) E& L! btvb now,tvbnow,bttvb很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
3 A4 f1 m& h- D8 f* U4 J$ u5 {tvb now,tvbnow,bttvb所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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; L: r/ {9 e9 ]/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
2 f$ [* m' b- x國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c1 r% H( O; K+ q
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
4 Y: ?+ i2 u. I( Z0 t5 @$ ~ Z) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。tvb now,tvbnow,bttvb1 U( }1 v5 s8 D
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 E7 y- G. _3 V ]; x! v
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。% R n9 d" D! M0 g. p
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W) c1 M4 l: n* Z* l" L) L3 c
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癌症是「吃」出來的
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」公仔箱論壇7 U/ S# b! E4 G& r, F' n
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。5.39.217.76% t1 q [8 ?( ~
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb" p. y, [; G/ W4 ~
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
' o% ~4 t3 Z; Q4 s公仔箱論壇現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。- {: h% _1 L6 {* `, W* h
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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