談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
# {$ S% V2 Z9 _- D% P( ^, _tvb now,tvbnow,bttvb雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！tvb now,tvbnow,bttvb* W8 j; u+ m' U% X/ `
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* a0 Y1 H. f4 K& f2 M癌症是「省」出來的5.39.217.76) ?7 j) k& A' @7 q1 ~
/ n, q- H* j2 `+ N- i現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
2 z# D$ t. c( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。* g( f# h. y' p8 s. Q
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
/ c4 T/ s' m7 i5 {" ~5.39.217.76新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
' ]! @8 i3 f6 O$ e! ]! l' P5 y) s公仔箱論壇剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。tvb now,tvbnow,bttvb' w: A! U' w- y' B1 Y& i3 T$ g: o
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
- N: `- K9 C1 e還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。tvb now,tvbnow,bttvb& e& g0 ]: C) Q- \0 Z
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
: q: t. F; G4 Z公仔箱論壇霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。tvb now,tvbnow,bttvb }6 _# o5 c; q' K) H
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! I1 i5 C N; o癌症是「懶」出來的
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/ P& r$ {/ b/ x5 ?' K! N工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
0 W! q. Y- q+ o4 A5.39.217.76美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。tvb now,tvbnow,bttvb8 y& [7 e0 ~* u- G" ]$ A
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
3 D( O- V; c' V1 w很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
) e' x/ h" z- _+ ]7 r* P. J: Z所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。5.39.217.76 m) C6 y" v/ {7 I1 M6 L. J
2 B* e% P6 ^, f/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n3 N6 m3 j3 l: B
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癌症是「熬」出來的5.39.217.76& I7 k8 F# C* B. W# @+ q y
7 Y( W$ W5 W/ z% _' G: a0 Q5.39.217.76長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
. q. `' Q" T' ^( R, \4 Q! f- R國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
, C0 N6 O7 V6 O5.39.217.76另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
7 N" v& ^6 R/ M# U2 d9 M公仔箱論壇有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。+ r+ T. M, n U J& a: [
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。, m+ I1 J$ F. [ _% u
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
9 f' G! V4 }. {5.39.217.76不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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( G% f( e0 m5 n5 K癌症是「吃」出來的tvb now,tvbnow,bttvb" S7 A. ?$ I. z
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
1 A6 Z: F7 |( b! f6 s# Y+ r為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K; H. z- {5 `7 m9 }7 n
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。: ^. j3 h5 {+ Z$ `6 |1 y7 b# U
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
: y# v' @; G* l1 Ctvb now,tvbnow,bttvb現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。3 Z( n, h( ?9 P9 e( ?. n
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- X2 R( Q/ B1 ]' a- A防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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