1.服用適量的阿斯匹靈 tvb now,tvbnow,bttvb% w; p+ p" l, F% {1 z6 i8 v
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2.適度的運動5.39.217.761 y$ f, Q6 Q; `+ c, I
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3.睡覺公仔箱論壇. s; p2 y& v( b4 `/ M6 n6 B
; P$ s# L# j0 k0 z+ ttvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠 公仔箱論壇# e" b; M+ M3 I, h+ [3 X
8 Z; C& z4 ~. ]8 q9 t) K1 I5.39.217.766.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb* r3 K m4 z9 [. C5 K4 y7 m6 T
/ u/ s+ U9 \# B s# gtvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb# r+ f4 Y- ?2 N* M
/ w1 D- W9 f# ]8 w1 f10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb$ i: }- x0 F! I/ M7 p
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.769 F5 F, l# R% v. `& Y/ W
& e J* x5 E/ A3 N% Y _5.39.217.7612.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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* E |- K) r+ R) ]1 s0 z0 `5.39.217.7613.不擦香水* n- u R0 \8 s" @" L, u0 t
) F# O; D+ E5 I2 B8 L* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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$ }6 O2 f% s+ k+ H0 M( K公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb, r+ q' w, z' e( \
) ]/ X6 J, i0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐4 ^# j) h. h4 S( y
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇9 F& F0 ^# {' v+ r: i
) P7 _% v3 `7 Z$ b5 a; N. g: k. N$ e; D5 J22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛4 G. Y# z n* x, l, ?1 _
# @6 o% v4 L s) q+ q) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb! o3 m N1 `) t0 e9 j- ?
0 A0 o! t2 }5 b3 Q1 e8 K2 z24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇$ C9 j# Z2 N p5 Y3 `
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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1 Z" d7 Q4 q3 }/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
1 B2 A$ e3 u9 ?0 y! l8 U公仔箱論壇皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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