1.服用適量的阿斯匹靈
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; f6 y1 J; r+ i0 S. g% M8 @2.適度的運動; ~0 b/ X: c% m/ [% k: I$ p* G
* p$ i4 W6 M1 C! v3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb' S p. W- p9 p3 }6 j' J6 \
8 [5 x4 X1 i5 M1 C5.39.217.764.避免打盹
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6 c4 }3 d U: L7 v6 dtvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠 公仔箱論壇8 b+ f: v8 }1 D. {# [# n
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6.冷敷頭部及頸部0 E( q7 A5 a) U/ N; U8 z" @
. f- L9 f7 r. Q) d. k @1 Q公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸5.39.217.761 _; a1 i. }6 L( K, ^0 F5 V
7 Q+ ]! Z; _7 j" w- {tvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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/ _& @6 l$ x, w1 G; Y( g10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇* \ O* I; T* [6 _0 K
I" f; [3 b1 N) t9 L. |% p5.39.217.7611.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb+ X, d3 M1 Y1 b( L- m: r* Y
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛* n2 @& Y/ A. [( y& `
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13.不擦香水5.39.217.76- n- \# T4 X& q; m) T4 S" h! A
* K9 f4 F* W( p& W7 s' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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# k* {* ~' u/ X0 N# Z5.39.217.7615.避免吵雜
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# _: \* v0 g+ l* X" M2 N7 B/ ^+ c16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
( p7 Y0 H6 J4 ~0 R; s# M! qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& I8 c. ^: z. \* J/ C/ j8 l( y- x
18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb/ ^# Y# O) R; s9 ^ t6 j v
8 ^6 U9 _/ d5 \$ m! @tvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb. i/ C0 M' c/ }
* E, P" o& W5 g0 j$ b公仔箱論壇20.準時用餐/ j! p; z2 U/ [# L* `% F6 c
4 \! y1 H" I/ L/ V F! R Btvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等% A9 b) v' a. h! V+ M& U% V6 n/ ~- U' c9 x
: H6 r; T2 N. S5 k9 e2 i& x! @公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛6 r# n" k8 b7 U/ C. L
+ T' P: s1 v. R/ v3 j: W, ]# L23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb; n8 Y( X& Y4 x# c& J& u0 H% v
: S4 } }0 M+ j/ O24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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! j! t1 I5 `; |8 c) y, G- Qtvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N" ]; m# Y' q6 q/ _7 s
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27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb: a; z+ K% `. `% t: X0 E
3 F5 _3 c; j! }$ d/ Y! ntvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
. O& Y, K+ ~$ J5.39.217.76皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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