1.服用適量的阿斯匹靈
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4 y1 W A" ^8 r, h7 `2.適度的運動5.39.217.76! \2 b) H( f" B; |' i) [% n
2 W& `1 `$ o8 U# t) \tvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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. U, H' {+ j R( `$ r$ G! j- A7 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb* t$ d( V; `! g. g0 l* D: z5 k- t
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5.以平躺姿勢入眠 " S" J; Z9 A& W0 Z O1 B/ t
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6.冷敷頭部及頸部
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; T$ ~5 w! k4 ~, G5.39.217.767.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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5 u0 F2 A2 L' T2 h6 R$ M9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J7 `% [1 o: Z9 b
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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L& c; b8 q: j9 B# H0 V公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛& X+ I" B0 p% i" V
( @8 r T( `& X% X5.39.217.7613.不擦香水) q* [0 z8 q; }/ e
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14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I/ o) c& M: C- f( m6 V
* [! H; V! m1 f5 f6 G/ |1 P- gtvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb4 y0 \# b7 [; g) d
8 F6 W7 Y X6 d4 ? pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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- M3 S1 }2 W$ z) C3 M+ V1 E1 s- M5.39.217.7617.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R# M+ C: T& M r% ?
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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& j2 R! S. h0 K; f. xtvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽
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20.準時用餐5.39.217.769 P6 `# L& X& y9 I1 t0 O1 j
y" F! D8 w% K; o3 s21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇. B" @6 H6 Q2 X( V) y
8 q$ y. I3 ?. n0 K( X8 s. P公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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! l! f% H9 e* ~tvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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1 v" d2 y4 B+ s; x" L6 D$ g公仔箱論壇26.培養幽默感4 @$ I7 j( o' A3 c2 H, y5 w9 |8 F
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27.服用維他命C
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# R0 \* G% t! m公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
8 {, v0 J( C' |7 P+ A9 A0 b5 p7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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