1.服用適量的阿斯匹靈 : P4 h! q$ k1 v% l
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2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb' A& Z; M/ z( x. ]/ ^
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3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb% B0 W. p# z2 e7 h8 O
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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1 \- i8 u, d7 D公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部* r+ W4 m# X T
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7.熱敷頭部或洗熱水澡" q. N* |2 x- D2 G9 `0 X
# [. m( \1 o/ S# o' e# R8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V4 l4 |5 s" { t1 \; k3 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 k, ^. ?5 \3 Z' I" X0 L! x) _
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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, r& K/ M! {( P. d/ r8 U2 ?" `公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb a7 W8 ?* S. p+ M9 ^3 Q8 X3 N
1 B5 ?2 h3 [( @+ n! A0 d+ Ytvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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- ]* X6 o4 n# i. Ttvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水公仔箱論壇$ e, u1 ^% {& c7 v
; W- b4 [2 F; ^* {4 i: |* b14.勿施力過猛5.39.217.76* x9 k: t* M5 u7 j8 Z" o2 @5 G
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb/ A! D6 j O5 }- B
5 n+ z; O* x' c* Q* ltvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb& K: m0 j: r0 B( j
6 R* J* V% y6 \2 U5.39.217.7618.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I. w; x5 a& X7 ?" d: v
# Y7 g' `. K7 M$ p, i2 g3 l19.少吃鹽" R, Z5 }: y; ~0 K
/ T" j* c, q- r1 B% B3 Y4 ~" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |# B8 J) F, ]( f, ^) g1 Y. J
& |% R+ C4 n. a& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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0 t9 l+ j0 T9 n" m( r# d5.39.217.7622.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5 y( E! `, Z% Q" F" ?
; l% {; C% `$ V& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇1 s. M) {( G3 s
0 H- f7 O3 ?6 k# |& G24.少喝酒5.39.217.760 r' r+ @ w: A. m
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
; {' |! J8 P3 r* d% ?* T) e4 { a4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S$ E# ^! {- F# Z' g7 ~27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
6 J% N6 \2 I3 o5 W3 b; T. \: [5.39.217.76皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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