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[中式食譜] 翠 玉 五 寶 鬆


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材 料
: d, G1 D0 x; _, S. ^翠 玉 瓜 1 個 、 脢 頭 肉 200 克 、 冬 菇 50 克 、 馬 蹄 6 粒 、 蝦 米 50 克 、 蠔 油 1 湯 匙 、 生 粉 水 / 米 粉 各 適 量 、 蒜 頭 3 粒 ( 剁 茸 ) 、 糖 少 許 ;
+ R$ S6 v7 c' n0 `- h" yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. M6 I# ~9 X- @
醃 料 : 生 抽 1 湯 匙 、 糖 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 水 3 湯 匙 + K/ ?4 h% z- @/ @
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冬 菇 調 味 料 : 生 抽 / 糖 / 麻 油 各 少 許 公仔箱論壇$ X7 N2 P/ ?, W- t. v4 V
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做 法
5 e% Q+ z! A+ g5 e7 R% h/ g: _6 e( X8 z  ytvb now,tvbnow,bttvb1. 起 鑊 大 火 燒 熱 油 , 下 米 粉 炸 至 浮 起 , 瀝 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y* H/ _* j1 X3 h; j

1 B, }* ?; b+ ^4 k9 r4 }, Z2. 脢 頭 肉 切 粒 , 加 醃 料 拌 勻 醃 一 醃 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ D- e! a3 l. x7 l6 V+ A; q

9 r2 \8 \1 {  _* J6 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 翠 玉 瓜 切 粒 ; 馬 蹄 去 皮 切 碎 ; 冬 菇 及 蝦 米 浸 軟 後 切 粒 。
! C5 h2 v- z! M& X* U6 F6 U% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 p+ R( |$ v6 G, w! H) V2 l1 b
4. 起 鑊 用 大 火 燒 熱 少 許 油 轉 中 火 , 下 翠 玉 瓜 粒 略 爆 , 待 瓜 粒 呈 翠 綠 色 , 盛 起 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb  i1 l; `  N2 W3 I/ ]
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5. 落 蝦 米 爆 香 後 , 再 下 少 許 糖 兜 勻 , 盛 起 備 用 。
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6. 冬 菇 以 生 抽 、 糖 及 麻 油 調 味 , 下 鑊 爆 香 , 再 下 馬 蹄 碎 兜 勻 盛 起 備 用 。 6 Z% u; M. n% {

, w4 ?, l* O+ N& ^0 V: Z7. 起 鑊 用 大 火 燒 熱 少 許 油 轉 中 火 , 爆 香 脢 頭 肉 , 加 蒜 茸 、 蝦 米 粒 、 冬 菇 粒 及 馬 蹄 碎 兜 勻 , 再 下 蠔 油 調 味 , 最 後 將 翠 玉 瓜 回 鑊 , 以 生 粉 水 埋 芡 。
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' o* g$ f3 V* e/ N3 q1 i  S" Ptvb now,tvbnow,bttvb8. 將 炸 米 粉 鋪 上 碟 , 然 後 把 所 有 炒 熟 材 料 放 面 即 可 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A9 N3 H! j( O1 _
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貼 士
: }" s$ ~  g5 e7 W) R$ E& y這 味 炒 粒 粒 好 花 功 夫 , 材 料 要 切 得 細 , 食 起 來 不 用 太 耐 。 另 外 要 將 各 種 材 料 分 開 爆 熟 才 回 鑊 , 可 令 材 料 保 持 質 感 及 味 道 , 且 較 易 掌 握 火 候 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?: \8 t0 `3 Q) o5 l& C( {) v
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