前幾天，小助理從我的座位旁經過，甩了甩她那飄逸的秀髮。沒想到，這小小一個動作，卻掀起了一場「暴風雪」。
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$ _/ r, f" l2 e' {2 a- O7 O5.39.217.76 你發如雪紛飛了落葉~該怎麼形容這突如其來的「四月飛雪」呢？
/ y& o! J/ Q5 V# f/ U& ]( `$ z5.39.217.76「撒鹽空中差可擬」「未若柳絮因風起」。我只好（冒著生命危險）提醒她該洗頭了。
2 a2 x3 L% T; O+ R4 Y頭皮屑其實是很多人都有的困擾。不管男女老少，萬黑叢中幾點白，總是有點煞風景。5.39.217.76* l' H' M3 {3 f" c. T
頭屑多、頭髮油、頭皮癢，到底該怎麼辦才好？tvb now,tvbnow,bttvb. U. d. L- H/ e: z8 w2 f
頭屑是從哪兒來的？
4 {" T4 f& N7 K& {; ^& ` p5.39.217.76 從頭上來，到肩上去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l" ~* U% D+ t3 Y
頭屑，是死掉並脫落的表皮細胞。它的前身其實是我們的頭皮。
& I1 N! M. ?; P8 g$ [一般情況下，頭屑是新陳代謝的結果，角質細胞不斷更新疊代，衰老後死亡的細胞便從頭皮上脫落，變成了我們頭上的「白土」。
5 x- H6 {. q5 I' K9 t公仔箱論壇偶爾出現小範圍的頭屑，其實是正常現象，你總得允許人家「傳宗接代」不是？
! X+ W0 Y5 x; z! f0 W, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說白了，頭屑就是老一輩角質細胞的「屍體」。它和北方人搓澡搓出的「泥」是一個性質，都是皮膚污垢。
, Z' @3 x0 Q, x# h, E5.39.217.76 這類自然代謝產生的頭屑，叫做生理性頭屑。不過，生理性頭屑不會影響我們的日常生活，數量也非常少，呈白色顆粒狀，肉眼幾乎不可見。
$ d6 T8 k. r1 k6 F1 gtvb now,tvbnow,bttvb另一類頭屑叫作病理性頭屑。它的特徵就是反反覆復洗不掉，又大又白又顯眼。5.39.217.76( o+ D& K$ \7 d5 q' C/ d
大塊大塊的頭屑，可不是自然脫落的，它的死另有隱情。
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如果說生理性頭屑是死於自然規律，那病理性頭屑就是死於大屠殺。5 |1 ^. O* _7 Y2 ?
U# a. G$ S! p: g$ v* Q: U% a公仔箱論壇 造成表皮細胞大規模死亡的「真兇」，主要有三個：
# o; c s V) `; v- ^/ Q3 ?tvb now,tvbnow,bttvb脂溢性皮炎是導致你頭髮油膩、頭屑眾多、頭皮瘙癢長痘的主要元兇。它是一種慢性炎症性皮膚病，可以在較多皮脂腺的部位發作。包括你的頭皮，脖子，耳朵後面，臉和眉毛。5.39.217.76/ U8 ? N; l( v, |+ b/ k+ M
. p$ E; D2 c1 d 症狀：白色或黃色頭皮屑，鱗片，頭髮油膩，頭皮瘙癢，紅色痤瘡。
0 j: B, ]6 z6 a& D N5.39.217.76銀屑病是一種慢性皮膚疾病。免疫系統開始攻擊健康的皮膚組織，這導致新的皮膚細胞快速產生，而舊的死皮還沒有機會剝落。
; H0 u. r: W' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |( y- m: w7 F& i( I8 E$ @" }6 F) C
後果是在你的頭皮、脖子、膝蓋和背部形成厚厚的銀色鱗片。
2 X/ I2 ?' o' u公仔箱論壇 症狀：銀色鱗片，厚厚的白色頭皮屑，發紅，輕微瘙癢。5.39.217.76) d' u* ` Y ^; U7 a. h
馬拉色菌是一種喜好油脂的真菌。
p; B$ b6 u0 v- L0 H" p: k公仔箱論壇頭皮上的馬拉色菌通過釋放脂酶分解皮脂中的甘油三酯，引發了甘油三酯的水解，使其產生不飽和脂肪酸，它們破壞了頭皮屏障——角質層，導致不飽和脂肪酸內滲進入表皮，刺激皮膚產生了炎症反應。
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: R1 o: Q! b3 O5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 感染馬拉色菌的結果就是角質細胞過度增生，產生源源不斷的頭屑。公仔箱論壇+ a, g$ q2 z1 f0 q
" T5 _5 n: }% c+ |4 l& Y5.39.217.76馬拉色菌還具有高度傳染性，可以通過與感染者共用梳子、毛巾或帽子等物品傳播。
' @* l4 l( ^. f症狀：白色或黃色頭皮屑，瘙癢。
" M$ {1 l$ M/ P: f' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何分辨生理性頭屑和病理性頭屑？5.39.217.76; G7 L0 \1 i% J. B) h' T9 |) H
 生理性頭屑一般是自然現象，數量少、顆粒小，基本上看不見，也不會帶來其他的問題。洗個頭就消失了。. f5 M5 D% `: r( N' Q
而病理性頭屑就不一樣了，它不僅有洗不完、去不掉的頭屑，還伴有頭皮和發乾上的問題。
) D: d Y6 e. ^( M5.39.217.76集齊頭屑多、頭髮油、頭皮癢三大症狀，即可召喚「病理性頭屑」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u8 Z) r6 l! g( ^8 i
怎樣根除頭屑？ 公仔箱論壇+ Z9 E( n) d" s M! r0 r) q& m0 M
擒賊先擒王，想要趕走頭屑，就必須找出製造「雪崩」的幕後黑手。
3 _" q/ k' {1 w公仔箱論壇健康的頭皮環境是由油脂、菌群、代謝三者互相平衡構成的。因此，頭屑的產生無非就是頭皮的生態失衡引起的。5.39.217.769 D5 j2 Q1 g7 B
頭皮生態失衡時，會形成兩種頭屑：乾燥型頭屑和油脂型頭屑。公仔箱論壇2 u4 A4 G2 H$ [; O
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 ①乾燥型頭屑：呈粉末狀，主要由換季乾燥、洗髮水脫脂力過強導致。部分清潔力強的洗髮露，會將頭皮表面的角質細胞間脂質溶解，導致表皮角質細胞脫落，形成頭屑。+ k! y W4 [- z. G# `
②油脂型頭屑：多為黃色或白色的塊狀，粘在頭髮上洗不掉，大塊大塊的弄不乾淨。油脂型頭屑不全是病理性頭屑，它還和喜好油炸食品、精神壓力大、洗髮水使用過多等因素有關。
( v0 ^9 V6 Y: I5.39.217.76想要根除頭屑，本質上要減少刺激、抑制真菌。公仔箱論壇* M1 ]% e) ^5 Q/ a7 Y
( a% S+ I: U" g9 y a" C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d9 f3 ?+ R2 k4 f& a$ p! c9 p J
反應在生活習慣上就是少吃油炸食品、少熬夜、避免情緒壓力。當然，想要成功去屑，僅僅是改善生活習慣還不夠，還需要通過正確的洗頭方法來輔助。' q2 Z! I/ _! `9 ~$ G" h- L
畢竟，頭皮屑也可能是錯誤方法帶來的：
1 u: Z+ N' o& o6 Z) m●天天洗頭tvb now,tvbnow,bttvb% S9 s. w3 V7 u/ ]1 w
 若使用的是溫水與溫和的洗髮精，並不會導致頭皮屑變得更多，卻也不能解決頭皮屑過多的困擾。天天洗頭，能解決的只有因為清潔不夠而導致的頭皮屑問題。公仔箱論壇) E* z7 r. _% a+ H
●用很熱的水洗頭止癢
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6 O& D3 F) K* P4 ]) n- `1 O 頭皮屑多、頭皮癢，許多人會用很熱的水洗頭，企圖用燙水止癢。起初可能覺得止癢的效果不錯，但頭皮會因為溫度過燙而受損傷，反而會造成更癢與更多頭皮屑的問題。
. n. h9 O/ t6 F8 C/ b: ?5.39.217.76●用梳子或指甲摳頭皮
; D+ X' y G6 ~" i/ \/ Q' m" U9 P: P6 D. K5.39.217.76 以為頭皮屑黏在頭皮上下不來，就用梳子用力去摳梳，或是洗頭時以指甲用力去摳頭皮，結果也會導致頭皮的表皮受傷，產生更多頭皮屑。
( M. l( S" d% z4 l公仔箱論壇正確的洗頭方法應該是保持適當頻率、溫水洗頭，挑選適合自己頭皮環境的洗髮水。! ~7 |& k. M5 P/ k1 k' s2 S- h
洗髮水該怎麼選？ 去屑也要對症下藥。
+ J* P; _2 G* V* G- x& _' }tvb now,tvbnow,bttvb對付乾燥型頭屑，朋友們可以使用溫和滋潤的洗髮水，千萬不要使用「強效去屑洗髮水」，同時降低洗髮頻率。
4 F: u/ g8 |$ _% H1 X5.39.217.76而針對黏在頭髮上洗不掉的「釘子戶」——油脂型頭屑，就有必要選擇適合的去屑洗髮水了。
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$ u1 g/ a/ T5 u' m- ~- v 「洗不掉的頭屑用康王。」5.39.217.76/ W1 H; E9 m4 `- h* A
「去屑實力派，當然海飛絲。」
4 f; ~: D( L3 k& G; z$ O: y0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「清揚，無懈可擊！」
% Y# N" R/ u+ p/ Q' R7 @5.39.217.76很多人可能要問：超市里去屑洗髮水比比皆是，到底該怎麼選？
! ]+ M9 e3 q0 {! ~. z9 A# R公仔箱論壇答案很簡單，就三個字——看成分。+ F: N8 H$ ], |! \' {
 上面有說到，油脂型頭屑還包括病理性頭屑。這種頭屑就必須先找出病因。
6 _0 S% N ?9 z; d( ~% z; `5 w: |公仔箱論壇- 針對馬拉色菌感染導致的頭屑，可以使用含有抗微生物成分的洗髮水，主要含吡啶硫酮鋅/吡硫翁鋅、吡羅克酮乙醇胺鹽、氯咪巴唑、己脒定二(羥乙基磺酸)鹽這四種成分。
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 - 針對脂溢性皮炎導致的頭屑，北京某三甲醫院皮膚科醫生魏博建議使用二硫化硒洗劑。
使用方法：每次洗完頭髮後，擠5g洗劑，大約一元硬幣大小。+ y; @7 K. l9 m1 g! K8 n+ W
就像塗護髮素一樣，充分塗抹在頭皮和發乾上，揉搓3-5分鐘。每周兩次，堅持使用一個月。1 Q7 l; ^3 m$ E1 q+ a) ^' R {7 s7 c6 C
 其實，頭屑多和脫髮也有著千絲萬縷的聯繫。畢竟，頭屑情況反映了你的頭皮狀態，脂溢性皮炎不僅會引起頭屑，還可能導致脫髮。
! m9 P" ^+ ]* p0 [; {% E4 @9 e) b公仔箱論壇, _; J& ]7 N2 a
 想知道你是怎樣在變強中慢慢變「禿」的嗎？ |
發表於 2020-4-30 11:55 AM
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