不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問
) O0 f* V& J: [1 e [' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j; B8 b% |* l5 b. x9 }4 a9 u: m
新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
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0 z( }3 i5 v, c" E5 F 生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。
) Q) w, P- k/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C* j9 ]9 m7 }% | 以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
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3 C$ i- z% X7 u& T5 J公仔箱論壇【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】公仔箱論壇. |3 G' z0 F( d
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□1.容易感冒 : [: b6 K# {1 T
□2.腰痛 公仔箱論壇/ [( t! r/ o$ y
□3.運動後疲勞不易消除
. B& H9 X3 O [3 |. L0 \. s, P□4.關節痛 tvb now,tvbnow,bttvb2 y5 Q$ i0 R3 U9 @7 _1 A
□5.經常腹瀉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c+ i2 I! q( \" {& l3 h
□6.經常便秘 5.39.217.766 |. \! P. {# b4 j6 @" F
□7.青春痘或面皰多
9 y' J; ~! Y2 A! B9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□8.皮膚容易粗糙
3 A# b; P* O" a T& B□9.臉和腳容易浮腫 6 B" E! l/ O: ?! w9 Y: C
□10.怕冷
# ]2 w7 e a" [1 R* n* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□11.沒有食欲
: C9 c" ~0 n1 N- u□12.慢性疲勞 公仔箱論壇# s/ i& w; Q5 |( F" d; F2 g$ `
□13.經常眼花
3 J, F" w9 e7 s S5 t6 p* g8 U□14.眼睛容易疲勞 & E! C s Y( G/ x+ {/ K5 H
□15.肩膀容易僵硬 ; t- Y0 V" b8 Q* J' z
□16.經常頭痛 tvb now,tvbnow,bttvb, m$ a6 n6 X1 Z% i3 g
□17.經常掉髮 ' C6 y, R. a s3 T
□18.舌頭無法靈活轉動 5.39.217.760 ^$ {; P7 X: f& ~; s5 e5 I
□19.臉上皺紋增加
# R; D% o. b3 w) b5.39.217.76□20.身體麻痺 公仔箱論壇& ?6 f, Q5 _- N8 V; K6 t
□21.體重急劇增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V* v3 o- U$ N' x/ R! k U
□22.容易情緒低落
0 u3 E- t0 J- d- W& E! l4 rtvb now,tvbnow,bttvb□23.注意力下降
1 v1 Y1 B0 e$ e2 O, I) M) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□24.容易生氣
4 S9 l( S( B1 H% Ltvb now,tvbnow,bttvb□25.焦躁不安 tvb now,tvbnow,bttvb1 m) A' B" g' G2 |2 u2 w
□26.周遭常有人吸菸
! F( y8 L$ n6 J G5.39.217.76□27.自己吸菸
) d; t g3 _* C* k3 I$ Z# I( k公仔箱論壇□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
2 B9 i, A4 |. I$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□29.晚餐時間經常延後 tvb now,tvbnow,bttvb8 y) K1 T, y' p5 u! L2 D# x# W4 }
□30.牙齒中有金屬填充物
) t3 M8 B0 a) K( j7 ]6 s6 s; F8 P: G1 I□31.討厭蔬菜 tvb now,tvbnow,bttvb0 s) _% L6 C- z9 |; `
□32.常吃零食 5.39.217.76; J4 p$ E% f2 K2 T. _
□33.頻繁或大量食用魚介類
2 L7 X2 T/ u6 d1 Rtvb now,tvbnow,bttvb□34.家中的水未淨化 ) L# C% O+ S0 S/ A& S3 ?' k
□35.很少攝取水分
5 n: A2 k2 G7 Q o5 v" T$ M, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□36.長時間待在冷氣房中
" l8 n' s) q9 P0 ^! O- u□37.經常失眠 / g8 B9 \( e: n9 M+ l
□38.經常飲酒
6 o; {! A' n7 q, I% y□39.經常外食
9 T9 y' q1 F$ e3 N4 j5 j1 X公仔箱論壇□40.經常食用高油脂食物
1 t- H/ ~2 U, y! V5 g, Vtvb now,tvbnow,bttvb□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V* Z9 [9 i/ E! M4 p! _* i" v
□42.沐浴大多使用淋浴 . m/ b8 Q9 o6 A& n+ g1 O
□43.長時間照射紫外線 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O/ I% N# W) t/ d1 p
□44.很少運動 5.39.217.76* `! D. h1 n" g$ M/ R9 S" D
□45.壓力大
) N! M# Q9 m+ W& d% q" ^4 d□46.三餐不定時 5.39.217.766 g) E& w: G8 `, |8 _. B# ~. [! M
□47.無法從容如廁 5.39.217.768 q* e+ f2 z, G
□48.經常長時間保持同一姿勢 : s. v6 G+ w& B2 k W9 e
□49.長時間使用電腦
8 A9 v, w! s+ P9 ?$ \# e9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□50.每天洗頭
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【診斷結果】7 C8 t* |7 Z9 ~+ ?4 z2 T8 K
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◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
2 U' Q6 q* W5 y. r公仔箱論壇 你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。公仔箱論壇/ a( w9 A* Y6 J! l8 q9 ~
# Y4 X4 m9 b% Htvb now,tvbnow,bttvb ◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級' ]$ ^/ v" X1 R9 h, a
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。
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Y9 n. k! k$ a) h5.39.217.76 ◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j, J6 R% c& [
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。
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【對身體有益的四個排毒法】
7 l# {6 I- P& D2 J; E7 B9 w- Y/ B$ G ˙利用「吃」將毒素排出公仔箱論壇5 }7 ~* h; C, o7 ~) S
˙喝好水將毒素排出
$ T8 E3 p4 L4 [7 G7 a4 |4 gtvb now,tvbnow,bttvb ˙改善體液的循環將毒素排出
" [1 N2 N' ]! @4 K7 m6 |' z ˙利用排泄將毒素排出
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" X5 r6 r) n' y6 Q+ S- Y( r& x, o5.39.217.76(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)
4 o0 a. `& C8 _( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-11-30 04:19 PM
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