主料：羊肉 5.39.217.768 P8 M0 l4 y4 a! A* a/ I, {
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輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 公仔箱論壇% ?+ N0 T, p: h/ h
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調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 5.39.217.76. W3 X4 j4 U6 i; ?
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烹製方法： , @: o1 v; K j0 o
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1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； 公仔箱論壇& h: [/ D! A: z0 ` u
3 t6 R5 `. y+ V% x+ W" utvb now,tvbnow,bttvb 2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
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