主料：羊肉 8 H8 m+ ?2 A; t0 L
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輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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烹製方法： 5.39.217.76( a' {* p0 |; z3 M5 S5 d( d
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1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； 3 n! U4 h# S& e& H" u5 [- }6 {# L
3 m6 Q3 x: i7 s公仔箱論壇 2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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1 ]: H4 f5 e* C1 N: X5.39.217.76 特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
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