主料：羊肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K: j* T3 L" P
' @* s* m' d q3 d5 e公仔箱論壇 輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 * e# Y' V0 C5 h7 l- ?' V5 i1 T1 z
) ^& x0 [+ `& s5 T' U2 j2 u 調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 # A: P% I4 z8 Q; [3 m L
2 ~9 v5 y4 Y& @ 烹製方法：
$ X1 k5 z( j! H: n- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L: E. ~3 S7 {3 q1 E
1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； 9 A5 m; R& }5 A2 G; H3 y
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2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 ( l0 T: O9 k% Y
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特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
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