主料：羊肉
+ N2 g7 X) T$ X p0 z" @0 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i: o5 e2 n0 i, R8 d5 q, X- W; D" {
輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
$ x" o8 ^- u4 W$ n公仔箱論壇- h$ ?! u8 a5 Q6 P' K
調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U. u4 M( S( w; d0 I3 Q0 \7 O
公仔箱論壇# C3 H8 ?& P: r* D% P: L K
烹製方法：
' w9 m. z/ r6 `, |3 [* h公仔箱論壇
2 U4 r' o4 U/ [" { X5 d" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
* W# n! ^6 v! A
( \( A# C8 C' N% u$ ]2 H/ I* otvb now,tvbnow,bttvb 2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 , ~* {, t2 [# K: ~8 a
tvb now,tvbnow,bttvb1 S3 J @" }# P, b" g
特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
| 
