主料：羊肉 n$ Q) v* V9 ~. H+ F% j
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輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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! k7 A6 c/ P; q7 n. l+ o) L/ B7 C 調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 5.39.217.76: b+ E% ~1 M- K2 z8 `& J
1 a& {) P+ X# J A' ]! |" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹製方法：
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" s+ b+ Q7 n9 f' g }5.39.217.76 1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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6 Q. s y9 [1 B: i( Y公仔箱論壇 2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
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