主料:羊肉
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輔料:番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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/ {6 i! b1 W$ X公仔箱論壇 調料:鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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烹製方法: tvb now,tvbnow,bttvb7 l: Z3 X& g& v2 ~7 r: a" y
! i$ _( I, o" a: @( e 1、將羊肉洗淨切塊,番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用; ) i W" ]8 n3 H. y0 [8 Z
8 E0 S6 f a- `公仔箱論壇 2、坐鍋點火倒油,下蒜片炸香,放入番茄煸炒出汁,加入羊肉,烹少許料酒,醬油,放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉,加入適量水,燒開後加鹽、高湯精、白糖調味,轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 ' ~+ ]( x/ j" S% M) d! v
6 R+ K4 ~% w* ^$ Z' H5.39.217.76 特點:補虛抗寒,具有良好的養生作用。 |