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天天坐在電腦前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！
4 n* \6 o6 g5 ^" r- s" d公仔箱論壇5.39.217.76( E8 U! D8 Z7 h5 R/ b/ S3 ~, U
★綠豆薏仁湯
- `& {7 {/ t _0 I4 F0 e5.39.217.76 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。" k; R" F# ~# k
8 R- d7 D, B- @3 e ★綠茶
6 U4 F& {. g$ t; I4 j" h" J, a5.39.217.76 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l" {* ` r: x7 X* O E9 Z! D
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★枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb5 r( c2 B7 O% X; z- J! J1 B3 {# s
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或 是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。, P& Y5 y& `$ {& n- V! }
7 N5 T# o! T6 I/ q5.39.217.76 ★菊花茶
8 t3 U P* Q% f1 xtvb now,tvbnow,bttvb 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。5.39.217.76, _1 r F" S7 N4 I3 {, m
# Q0 y6 ~$ Z, `6 V3 i# }公仔箱論壇 ★決名子茶$ a* A! l8 f6 ^ t* X* R8 R
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。' P9 j% k9 Q$ P7 x5 g3 m
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★杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb; _5 w3 {- w/ C
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-11-30 03:59 PM
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