現在天氣越來越冷了，這也是高血壓頻發的時間段，身體受冷很容易使得血管收縮，使得血壓升高，增加了高血壓患者患病的風險，這時候保護心血管變得極為重要。
: W: g; M4 Y4 _& A2 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# a# R/ ^: h. _' G
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j7 V) f% c5 v* K' O* Q7 W
! n7 N7 [* z" k1 W. M0 u3 X5.39.217.76高血壓的控制，一方面要堅持服藥，另一方面則是日常的護理和飲食的控制。那麼，高血壓可以通過吃什麼水果來輔助降血壓呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `! G8 \( G0 |7 D% D
1、獼猴桃
0 m$ \0 k& n0 F7 E- F1 k; Btvb now,tvbnow,bttvb
- S. f7 f+ [! B% i. Q, Xtvb now,tvbnow,bttvb
% O! k5 P7 d2 G: Z! T7 x9 R0 U獼猴桃可以說是高血壓患者首選的降壓水果。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果和汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。因此常吃獼猴桃對高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者均能起到不錯的效果。並且，獼猴桃維生素C含量極高，能夠增強身體抵抗力。
' a1 z9 L/ o" a5.39.217.762、蘋果
6 @: K+ I" l1 ]1 D8 C9 E! t# x& ~6 D5.39.217.76# K2 E+ v8 `! a0 Y( x" h: K
2 s- ^% s" U! M4 h, l- e4 w, f1 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ b$ [) O4 Y L( k4 B5 ~$ q3 W
蘋果的營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素，民間就有句話：「每天一個蘋果，遠離醫生」，可見蘋果的功效深入人心。
- ~7 d+ x* C; e2 s/ \ M: d% a- V蘋果對於高血壓患者來說，蘋果富含鉀鹽，能夠降低血液中鈉離子的濃度，從而使得血壓能夠平穩降低，這對心血管疾病預防有著非常重要的作用。不僅如此，蘋果還能夠降低血液中的膽固醇和血糖。因此，常吃蘋果好處多多。
' Y2 G" f, s5 i3、桔子tvb now,tvbnow,bttvb+ O0 d$ E4 _" _2 y" N% I7 \
0 l& y, `; K( i! l: r) @( z% e
 : b! |' b1 u8 T/ }+ p7 T1 I
桔子含有大量的維生素C、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。5.39.217.76$ T. K9 w2 ~+ y8 Y# Q/ V3 I h
飯後吃一個桔子，不僅有助於消化，還能夠消除高血壓帶來的消化功能紊亂。
8 N" d# @+ p6 [5.39.217.764、香蕉
: P; Y6 N8 V7 u6 m
2 M' b" `$ ~) k3 _2 `5 P; S' I: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \$ L' W, m, y8 Etvb now,tvbnow,bttvb
/ b2 B, J" i- X7 G Q公仔箱論壇香蕉能夠提供鉀離子，吃了能夠降低血液中的鈉離子，對降低血壓，保護血管很有幫助。而且香蕉還具有潤腸通便，對便秘有很好的環境作用，能夠減少因便秘過於用力而導致血壓飆升的危險情況的發生。公仔箱論壇7 G. e0 p& p& k8 \9 I& B
除了吃水果之外，還有哪些食物適合高血壓患者食用呢？
+ h% L& Z$ O* X- ]. h7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X1 L; l! f; g: Y% O* g$ f! `' y: J
( ?2 _ s. z9 S6 e公仔箱論壇1、竹筍5.39.217.765 E% _+ A$ U$ j' G3 N! A2 x
竹筍的特點是低脂肪、低糖、高纖維素，吃了不會引起血壓的升高，很適合高血壓患者食用。" r: \0 x7 M* [
2、冬瓜
, T/ s2 X4 ]) Q' F3 n( Y4 M公仔箱論壇冬瓜是高血壓患者理想的蔬菜，能夠緩解腎脹病、浮腫病、高血壓等症狀，而且自身鈉含量很低，常吃不會導致血壓升高。$ p p) t6 y, J8 ]; P2 A
3、白菜
8 X+ M$ C2 Q# q5.39.217.76白菜富含維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。3 f+ L8 @' ~/ P( w
4、香菇5.39.217.76* |7 ]0 n8 l$ X5 G5 R# m3 b
香菇能夠降低膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是預防心血管疾病的理想食物，自然對高血壓患者也適用。5.39.217.760 o) T7 \, ]& ?, w5 A
' O- C0 q. [4 I1 {/ d5、茄子
2 Z: s8 W- S1 Z9 ]. l# b3 ^7 ]茄子含有豐富的維生素P和皂甙等物質，常吃茄子會抑制膽固醇的升高，還能夠提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能，對高血壓患者來說也是不錯的食物。 |
發表於 2020-4-13 12:37 AM
| 