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用料
# ~; d# r# @+ ctvb now,tvbnow,bttvb小南瓜 1/2个
5 ^ V, b; u& itvb now,tvbnow,bttvb牛奶 400ml
' f. ]0 b: ?7 N0 g* V2 K) o" H5.39.217.76白砂糖 2茶匙（10g）tvb now,tvbnow,bttvb) {- {. _. v/ V9 ^* h" T/ B6 I: J
去皮花生米 2茶匙（10g）5.39.217.76+ l! h Z Z5 Y: e3 M6 E0 {
番茄 1/2个
! R! H& e y! C [$ c# f番茄沙司 2茶匙（10g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y( S' ^0 C% m1 r. }! a
盐 1茶匙（5g）5.39.217.76/ e) @' I6 c6 s" Y8 K8 V6 N
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）
" R$ n7 T* K! f橄榄油 1/2茶匙（5ml）& h5 o3 A c) C% Y! ~
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）
' y: ^. b1 H ]$ c* F! ltvb now,tvbnow,bttvb玻璃生菜 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J, ?$ R! I7 @$ X3 |( m
苏打饼干 2片 . h5 M6 v1 G. w8 [) F
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! z% M" c* ?: z8 G" \* B; n5.39.217.76做法
4 J+ W5 I: c6 @, m1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 5.39.217.76$ e9 }) e6 C0 A+ b# m
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 . U3 L# L" L/ {; E0 @! Y1 e) z
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 * g, u8 y, a5 P
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
/ s, C! }) ^/ e. _0 m X7 {tvb now,tvbnow,bttvb5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
0 t: h0 {7 E& Y1 [$ Q( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i! p/ K& O* T4 J
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小贴士
( d' s R# z& {& |" \8 q9 I. ?0 X公仔箱論壇南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
, F5 b+ @1 ^) I公仔箱論壇用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
/ y5 l" q! ]2 R; j$ ?! Q* j4 ?/ a5.39.217.76切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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