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[西式食譜] 奶香南瓜沙拉

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0 m) a1 I* n) H& K, U$ C5.39.217.76用料 公仔箱論壇1 a( j. E- f& W; C9 h0 ?* m% ~
小南瓜       1/2个& u* z$ Z2 @/ ~0 \( q; l1 `" l
牛奶         400ml+ y2 _( Y% h8 E& m% }# j% u( p  |
白砂糖       2茶匙(10g)
. _6 Z+ U0 K/ J: P% x7 d/ T8 Itvb now,tvbnow,bttvb去皮花生米   2茶匙(10g)tvb now,tvbnow,bttvb; v- ^; m- V" k. J& W) F# y
番茄         1/2个
6 q0 v+ A0 U# Q7 X& p( r  S公仔箱論壇番茄沙司     2茶匙(10g)
9 g2 a# ]( e7 O7 o& v: U盐           1茶匙(5g)
' |9 K0 _$ {# k' j2 V黑胡椒粉     1/2茶匙(3g)7 R5 w. L6 t  R' B1 B: _# q6 F
橄榄油       1/2茶匙(5ml)tvb now,tvbnow,bttvb7 P* h! Q1 p+ y$ l
辣椒仔汁     1/2茶匙(3ml)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I  P; X  b' O2 n; b( w
玻璃生菜     1片
3 t7 o" V1 J$ `- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苏打饼干     2片
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A  }7 W% _  p7 x

- P2 f, l, i: j+ wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  \6 A4 L& z/ W5 n, g* ?; \
做法   3 G$ @( M+ f" A4 T' H6 ?9 _
1.小南瓜去皮去籽,切成小块;番茄切成小块。 ' w' e6 c# R5 P9 y
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟,离火晾凉。
; ^( o, p4 p, M* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中,加入花生,用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
; {: k' I9 J, c$ w$ a+ T4.将南瓜泥盛出,放入用玻璃生菜做的碗中,把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
* s+ r2 ]. b3 @8 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上,旁边配上苏打饼干即可。

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小贴士
( m+ |6 T  @6 W6 q2 u7 \8 o8 o* W南瓜原产于南美洲,属“舶来品”。其营养丰富,含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分,是健康饮食中的上上品。公仔箱論壇& ]. r1 n5 P3 l% J/ @  K) B
用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥,易于营养成分吸收,口感细腻,味美纯正,同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
2 m  P+ ?/ d$ N0 k5 l切片⋯⋯随心调理,美丽心情!
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