不生病的生活第04講：胃相與腸相透露健康狀況公仔箱論壇7 N( U3 }( E" _4 v6 t
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如同人類的面相有好有壞一般，胃腸的「胃相」「腸相」也有好壞之分。同樣的，面相能顯示一個人的性格，胃相和腸相也能顯示人的健康狀況。
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健康的人胃相和腸相非常美麗。以胃部為例，整個黏膜都是粉紅色，表面平滑，看不到黏膜下的血管。由於健康者的黏液是透明的，因此會反射內視鏡的光，看起來閃閃發亮。健康者的腸子與胃同樣，也呈現美麗的粉紅色，而且非常柔軟，可以看到大小一致的褶皺。8 e+ t$ g6 ], [
/ ~/ G b6 |3 W" q p) K5.39.217.76 每個人在幼年時都有美麗的胃相和腸相，之後會因為每天的飲食和生活習慣而逐漸改變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P3 n; _+ A& x/ S' J
/ z% D: E1 |7 H5.39.217.76 不健康的人，胃的黏膜顏色斑駁，局部變紅或腫脹。如果出現日本人常見的萎縮性胃炎，由於胃黏膜變薄，可以看見黏膜下的血管。若胃的黏膜萎縮，部分表面細胞會增殖以填補萎縮的部分，使得胃壁凹凸不平。嚴重到這種狀態時，距離癌症只差一步而已。不健康的腸子，腸壁的肌肉會變厚、變硬，並形成大小不等的褶皺，或是有如被橡皮圈紮住般的褶痕。公仔箱論壇- L- r/ Z4 M+ ~" o3 B8 c
! q% u0 n& }5 R& D$ `! u2 Btvb now,tvbnow,bttvb 對於身體尚未出現疼痛或不適的「未病」者，即使建議他們減少肉類的攝取，以避免腸相惡化，但順從接受與實踐的人並不多。有人是因為喜歡吃肉，最多的原因則是「眼不見為淨」。
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& o4 e1 x- W/ C) T3 F: P1 m公仔箱論壇 人們對於身體表面的變化，反應較為敏感。例如掉髮或臉上出現皺紋時，常大驚小怪，花費不少時間、金錢來因應。但是對於眼睛看不見的胃腸內部的變化，卻認為「只要不痛就好」，很少人加以理會，直到出現疾病才後悔莫及。眼睛看不見，就更無法理解其中變化所代表的可怕。& `1 L6 |: `) }0 h$ H/ K0 `* l, x
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但是，如果像我一樣透澈瞭解胃腸內部狀況的話，對內部變化的重視將會超過身體表面的變化。因為這些變化直接關係到自己的健康狀態。5.39.217.768 Y9 E6 J7 X6 ~- T" r9 L
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我的病人所以會認真的實踐新谷飲食健康法，就是因為他們知道這攸關著自己的生死。對於面對癌症的人來說，「零癌症復發率」的健康法自然成為第一要務。我希望這種健康法成為「零發病率的健康法」而非「零癌症復發率的健康法」，讓尚未生病的人都來實踐。
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7 n' \5 D% x3 @1 N4 z, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要讓人們實踐這種健康法，必須先讓大家瞭解如果繼續攝取肉食，腸內會發生什麼樣的變化。
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肉食破壞腸相最大的原因，是它缺乏食物纖維，同時含有大量脂肪和膽固醇。持續攝取肉食，腸壁會逐漸變硬、變厚，而且因為缺少食物纖維，糞便的量也較少。為了排出這樣少量的糞便，腸子必須過度的蠕動。也就是說，腸子因為過度的蠕動，構成腸壁大部分的肌肉會因為經常鍛鍊而增厚。結果，導致腸子變硬、變短。5.39.217.76- r0 l/ w* H: Q6 o
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腸壁變厚，內腔則變窄。變硬、變窄的腸子，內壓會增高，加上大量攝取動物性蛋白質和脂肪，使得腸子周邊的脂肪層變厚，對腸壁的壓力也加倍了。腸內的壓力提高，會將黏膜由內往外推，而出現所謂「憩室」（diverticulum）的現象，形成袋狀的突出物。2 L; B, E3 i; V9 a
1 b% f) M1 k) T) ^: D+ F 這時，連非常少量的糞便也很難在腸內前進。結果，在腸子裡累積成為宿便。糞便常附著在腸壁上，但如果腸壁上有憩室的話，宿便會進入袋狀的凹陷處，更難排出。公仔箱論壇 d9 x, K5 k }
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累積在憩室內或褶皺之間的糞便會產生毒素，使附近細胞的基因發生變化，形成息肉。息肉繼續成長，就可能成為癌症。
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9 L6 E. C# b/ g& r- U 腸相的惡化不僅會引起大腸癌、大腸息肉、憩室炎等各種大腸疾病，不少人還會出現子宮肌瘤、高血壓、動脈硬化、心臟病、肥胖、乳癌、攝護腺癌、糖尿病等所謂的「生活習慣病」。
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胃相、腸相不佳，不僅是形狀問題，更代表疾病正由身體內部向外侵蝕。 |
發表於 2008-11-29 01:20 PM
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