前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
& b! T/ y# k4 D% ?tvb now,tvbnow,bttvb主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來公仔箱論壇1 Q0 A4 W" ~ s7 P
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消 c& P" \' V1 P4 D$ u- |. c
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；tvb now,tvbnow,bttvb, O6 g4 w/ `& V! S1 z( L4 W
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
9 i8 @6 k+ T/ {tvb now,tvbnow,bttvb至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
+ }6 ? Y" }1 N! l公仔箱論壇健身，祛病延年的作用。$ [+ Y- L I3 F$ j+ k" {6 w* G
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區tvb now,tvbnow,bttvb2 Q/ r& V* ^" Y) r" S" D' H2 z2 l
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
$ X( a: y t0 f5 M6 ^) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的1 |, T# [, o, `
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。公仔箱論壇. q: B. q/ D; ]4 A6 m, j( Q
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
3 o" Q. j- N4 c4 {# `, _5.39.217.76最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
) ?. z) o# Q# f# }: s% X' G# H笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K( T6 T- s$ L. `- `
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
+ F4 D. A& ?( b. \- j/ i公仔箱論壇們稱之為「腋窩運動」。 ^- T3 G# _& {* U: P5 G$ c' Q; x
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中5.39.217.76! p. A# s8 d* a: x5 R
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚" f4 ~. u; r6 l1 N& W* l
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。9 }2 K+ h9 `( }6 y! Y: E' ^4 h9 @8 e3 b
' q6 O9 D$ E( W1 I/ P# |: ?3 Q腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
- ~8 R% q7 u0 A- H' Q) j/ g3 r1 K5.39.217.76還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯1 R% I9 R8 m2 U
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，5.39.217.760 N7 v7 J0 z* j! @
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
- P% H# v4 H- Y+ }/ R6 ^水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，$ a1 a/ U+ a T7 R: Y
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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