前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
7 Z/ \ u9 `: a' }% K主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來5.39.217.76' O C, C5 ^* R* W
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消/ t' \, q0 d# P- V) @
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
+ Y, s$ v/ p* L對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上# z" M( b# O v, Q" M e
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
; ? l0 C8 O) s0 |6 d0 y7 n1 a健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區& p! A' Z0 l1 A% D" ~" n
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
2 ?4 r/ H; Y0 v7 M+ }( g絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的公仔箱論壇% O$ ]# p( e0 v/ Y$ T$ v
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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" b8 [7 b; u7 e. p, D# v1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
4 F4 H1 `% S6 Z1 B# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；5.39.217.76" B# O" k1 R+ a0 e- w& N4 p
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]( F+ Q# n7 a, z. T
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
. E8 \9 J- E3 T: y; ?* _5.39.217.76們稱之為「腋窩運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a( P6 q( o! K5 |! `6 q
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
) E1 ~5 I6 e! H1 ^/ V醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚公仔箱論壇3 T/ x/ H q3 ^, V
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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4 m3 c2 V- q- k' l5.39.217.76腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家) n m1 \3 x4 Y* Q- h8 B
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
1 { x" J z% o, O; R0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
; N( {6 _' ]' k公仔箱論壇可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫0 [; M1 Z$ `& Y
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
' z# z+ ~% T3 x) y& T% X& x" z+ ~( Y調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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