前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
) o/ K8 g. W0 j主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
8 W" o- d8 V$ V* B4 a的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
. D- Z+ X* x2 N# e d2 i5.39.217.76滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
! U6 F- P6 S5 @: A& D8 S( f0 x對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
3 Q9 B* r: W9 z6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
$ x7 M# J t( m5.39.217.76健身，祛病延年的作用。公仔箱論壇; ^' }2 K3 Z! ~. Q& z+ C: i
$ k3 Y2 z+ s3 Q* x" R5.39.217.76脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
& y/ ~* ]6 O$ T8 E+ O& o域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
$ {9 r( }3 @& c絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
! Z% u& h* i& @$ z2 Z/ R- m疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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" _ z* m- `9 m8 t1 y# h3 m- s公仔箱論壇腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多公仔箱論壇- x& u6 O8 d) [
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；tvb now,tvbnow,bttvb* J& d6 A9 j) |3 n
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
3 P4 i- h$ I3 F公仔箱論壇到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家tvb now,tvbnow,bttvb- s9 V( d# S0 u: ~. y X8 D% e* h
們稱之為「腋窩運動」。
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0 g& j9 H' v* \/ D$ z# b4 I5.39.217.76肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
! Q( `: Y8 [- }醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚/ Y) {1 T/ a; M5 W
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
! b* z/ c: Y) b; b! k0 H) t. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ c) J' m. u9 O0 Y3 F, l
腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
" U/ |' e3 Z7 ^/ r- Q' G7 q9 G2 ~公仔箱論壇還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯9 m1 j {2 |( K m
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
! Z3 Z( n3 y- p" S6 ntvb now,tvbnow,bttvb可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
p* a3 x8 \* m; p7 w( E4 s7 p4 z5.39.217.76水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
- @7 g7 t+ ?' T0 B. X% Jtvb now,tvbnow,bttvb調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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