前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是5.39.217.76: c! {! ^4 p% z! `6 f) T
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來% K: D7 T. A; w0 E' X
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消 V; A y. @1 r' n( o& V+ D
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；$ O& t$ _2 s# g, @( ^. }
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
4 I, w( ]) H/ L# Z* j- y5.39.217.76至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
7 w9 S+ `3 d9 j+ V" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健身，祛病延年的作用。
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* U. J9 a( F: z0 |4 Gtvb now,tvbnow,bttvb脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
8 b5 q l. Q2 ^3 w, O" m( O' U6 n# F5.39.217.76域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
6 w+ W/ x* f' W' i' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
& Z! u9 j( I: ?) P% A疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。! K3 Q( |* u1 u: n4 N/ x' s' i
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多+ X5 ~ T7 U2 h+ ~* n
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
6 b0 N" C7 z7 g; e: p$ q$ itvb now,tvbnow,bttvb笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
7 z, w h+ h9 B1 P! J* d3 \* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家1 P; i/ k, D% K: o1 W' w
們稱之為「腋窩運動」。
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
4 O+ r1 D1 ?* ?0 z; e) F4 U8 q4 M醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚0 t- i" D: P- E
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。 s& l/ R, e1 S3 B2 J
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家" f. v' |7 w& I9 p X. t
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
9 E7 L( N7 [! k# c: S, j# ]1 j公仔箱論壇繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
3 o4 q$ I" f8 V h; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫公仔箱論壇- Z2 c% U- j# A% \$ i/ G/ f
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
. F- H3 F1 |" N0 g7 w調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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