前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
0 ^% M6 U( x4 o9 E; C5.39.217.76主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來tvb now,tvbnow,bttvb* |+ {: V. D0 v. a; R
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消公仔箱論壇" _2 `! T! |( Y0 W+ @3 |
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
( [& `0 k$ |' J對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上. h0 `2 _) K6 }3 o g# ]& [
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
& T4 U1 {3 T9 Z( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區: I0 \' [/ u5 D! W! S+ k
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經tvb now,tvbnow,bttvb ?% t8 d2 t; T5 u6 g3 P: k
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
8 L& [4 L$ h. `8 Y; K/ I疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多5.39.217.76' b5 a; D9 U* n. D8 l9 P5 |
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；tvb now,tvbnow,bttvb8 w+ I, p r& M( `! ?! x: [5 u! [, f
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
4 J& h; N3 k1 Y/ ^# I到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
9 Y L& {! r2 n; b1 [們稱之為「腋窩運動」。
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: l) g/ d3 @, v6 ^& V" ?# ?- `5.39.217.76肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
6 i2 ]$ t. O1 u- b$ b* L9 Q/ l5.39.217.76醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
* F3 Z% o5 w* w2 b7 P: u- c臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。公仔箱論壇$ K6 a+ v" S9 }% e
, o) c+ m) u! A9 Y腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z/ k8 p- L, ?9 t/ j3 S
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯/ s, H% R- o. x" ~
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，公仔箱論壇8 z3 b" Z' D( m# G2 Z: v! s$ U
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
1 r+ l1 I9 ]! {4 a! E, x* n* L1 [( T0 ztvb now,tvbnow,bttvb水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
6 B* _( {# f, I# N2 K% v/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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