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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \5 ^7 W$ M. O2 U3 e' n* _0 Y
難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):461Kcal * F- K+ N4 z" ]# t* G ]
. x5 p0 @( y- V3 n, e0 I6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
! B& m: o' h9 I/ w! e3 Y9 j 主材料
+ v1 n; V! D7 ztvb now,tvbnow,bttvb 魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片tvb now,tvbnow,bttvb/ Z, L; `. Z0 V5 l* i
洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cm
& R. i: F- I; z/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青,紅辣椒各1/2個,蔥1根tvb now,tvbnow,bttvb$ H' U# D6 K% ?
副材料
5 p. c, ]1 r9 p9 r, |5 u' {$ Y3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 u( W1 N- v- f5 D/ z H, T0 C/ ?
料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙
. Y8 O# b; \1 {. R0 ?- Gtvb now,tvbnow,bttvb 料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' y; J3 c( I* E6 x
蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許
) y) J7 c- _ k ?3 n4 b9 i 0 x8 e6 U, X Y3 \* ^) e
4 Y3 H' A: h" F z& T" ]公仔箱論壇 01.準備魷魚# ?" c2 f1 w) b4 s6 g$ ^
切開魷魚腹部取出內臟剝皮
! ?! o4 ?/ j5 r/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從內側切開,切成長方形模樣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q& t! |1 n, r/ {" G" [
入口容易的大小
9 m4 |, x9 c% @3 X9 u tvb now,tvbnow,bttvb4 n k5 P# H* R
3 {7 @# ]$ e0 wtvb now,tvbnow,bttvb 02.準備材料
( C, v$ n: j3 X8 Q& N# n5.39.217.76 將預先準備好的佐料混合在一起& n* b4 v% w' N3 o( X% @; I
做出調味料5.39.217.761 @. i/ d, _( c; c
公仔箱論壇9 `* g0 m1 q, R& C2 x! u6 j q
0 ^4 g7 I/ L6 h) M. I9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 03.醃
$ ^0 w1 H4 H" Z# y2 a公仔箱論壇 把五花肉和魷魚放入調味料
1 @9 O q9 h" U0 r公仔箱論壇 醃上30分鐘左右公仔箱論壇4 A" y3 W8 S4 D4 _0 w
tvb now,tvbnow,bttvb1 I) R6 ?( F' o9 \1 I) D
9 |/ i/ n( }' K) M( X+ z1 }6 \5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 04.準備蔬菜' O& n. o' o8 h$ w0 E& I- V- H3 N7 `
將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb2 }4 Q1 w2 {2 t; |& ^
都切成和魷魚大小合適的長形模樣
$ ?' t0 o* @3 H/ S+ }" c# utvb now,tvbnow,bttvb 切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.5.39.217.76$ }4 n1 j: A: D }
, W/ ]: H9 w* i公仔箱論壇
4 w, f7 u" I, j' u+ K5 E 05.炒' [% y/ @2 A' T
在加熱的平底鍋
3 D/ Q5 P& Y7 f' p! ^9 q. {tvb now,tvbnow,bttvb 倒入葡萄油把03翻炒,
/ E# D4 q7 \+ @ 熟到一定程度後
+ q: }6 Q9 B9 Q& E公仔箱論壇 再放入準備好的蔬菜再次翻炒公仔箱論壇' y3 p, c( ^8 [$ q, w$ R1 `9 {6 q
( t0 E4 s- y( H( G$ \& Z
* p9 g4 L: _; X) c$ j \4 ]- rtvb now,tvbnow,bttvb 06.完成$ @, w) p/ J! k G
韩国下酒菜DIY之--烤雞翅
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* a! K T9 z; U( ~$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u1 n! L+ F5 \+ ~! V) \! J 難易度:中 料理時間:80分 份量:8個 熱量(1個基準):108Kcal
7 ~8 b- J: c. f3 N7 [# M3 c f公仔箱論壇
( d$ N& i. \1 q5 v0 B% Xtvb now,tvbnow,bttvb
, J7 | B: N- ^公仔箱論壇 主材料: Q, _2 j( E# @6 L
雞翅8個,迷迭香2~3個5.39.217.761 q8 V4 g7 X& h- Z
清酒1大匙,鹽,胡椒少許
; [; L4 O7 ]6 T9 u! o 副材料* K* g! ?* i2 y
調味-橄欖油1大匙,烏醋1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z! V1 D6 @& x3 @
醬油1大匙墨西哥辣椒醬2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, V0 D% T5 z3 V% q& R
細辣椒粉1小匙,咖喱粉1小匙
6 [$ p9 R- n8 V$ P0 B8 L1 ~) T 糖1大匙子,蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. M# I2 J9 g$ J6 }8 h
- q; k# \$ M8 U7 I. r公仔箱論壇 5.39.217.76+ T0 w9 Z3 b3 |6 m
01.準備雞肉! Q( M, C5 t! i! Z! j
將雞翅洗乾淨擦幹水分公仔箱論壇2 {! ]' ~+ \1 o5 E5 t' j
去掉髒掉的皮和脂肪
% w+ \7 @' l' ]: s# [- M% U( L) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用刀輕輕地把薄肉推過較厚的一邊公仔箱論壇. ]8 Q& ?& A4 H% j2 f) O- ~
用清酒,鹽,胡椒和切得很小的迷迭香公仔箱論壇2 n5 X4 U1 I9 x. x; g3 j
把雞翅醃上20分鐘左右
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6 y! k. Q- j9 D1 ]6 y: I, [' c! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O" H8 {5 J# v2 P* I6 Q6 `3 m1 J5.39.217.76 02.加上調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O) W* c: h7 U1 l- k, S3 A1 s& c5 m
把橄欖油,烏醋,醬油,墨西哥辣椒醬
' W7 o9 i# n) ^9 d; N公仔箱論壇 細辣椒粉,咖喱粉,糖,蒜末混合後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \- w1 f+ G0 D
放入01,再浸上30分鐘左右7 ?4 y, ^! n g2 u, q8 h
5.39.217.762 |4 i; p' {. f6 G- y+ T$ `+ x/ x0 t
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03.烤
7 a( a) ^! B6 t0 X$ ^1 c- K% ^ 放在200度的烤爐上烤上30分鐘左右
/ P5 {* _, ]' z- S$ f2 B0 @/ D @ 在烤的時候一邊翻一邊塗上02的調味汁
1 y/ M5 Q" d0 T+ Q" e% ^% b* q 使調味料均勻敷在雞翅表面 |
發表於 2008-11-29 08:23 AM
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