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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k7 {0 F8 h/ w, I
難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):461Kcal
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6 X- Z) m; i& R) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主材料
- _! z2 ^4 H! T7 ~, ~+ b 魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片
$ g! r4 N7 y7 {8 C' d7 P4 {6 T5.39.217.76 洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cm
- i h" R' B4 f# d, v公仔箱論壇 青,紅辣椒各1/2個,蔥1根0 ?( y$ @* u7 Y: Z0 Q; a" g0 H: t
副材料
; |4 Z+ y3 g$ ^6 o" A; {+ Q: p6 g9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙+ b' ^/ \2 Q* d1 M/ U _
料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙
* H% {7 ?6 g/ V- @$ ] G2 M6 M$ V公仔箱論壇 料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! G4 v. c2 Y1 y) b; o2 W5 ~
蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許公仔箱論壇+ S3 b5 _3 n( [; u; ~1 }- ^ ?' m
tvb now,tvbnow,bttvb* |: C* S( }, J4 I# \5 R( e' n+ G: ]
& ~2 |% R/ F7 I) u- P3 N8 J- D 01.準備魷魚
: T [! N% l; b5 r公仔箱論壇 切開魷魚腹部取出內臟剝皮
1 R3 ?1 @; ^" H/ M! w( q, k5.39.217.76 從內側切開,切成長方形模樣公仔箱論壇: G7 J# N. D: S/ ~5 {/ h# o' U- Q
入口容易的大小5.39.217.76/ }/ D- I# z0 W& e$ o
: a& ^8 x# ]# t/ k( x5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s2 @( ]& [2 m, p* k) b( T" l 02.準備材料
: Q8 e# }7 z; V2 x: I- B; ~2 Z( utvb now,tvbnow,bttvb 將預先準備好的佐料混合在一起
' l( Z ]: _3 @公仔箱論壇 做出調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g6 w- w' _4 C& W5 @# _5 P
# r( n5 D+ ?7 e7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s3 o0 y; D6 [# w) l
03.醃! `( P9 Z# B) Q$ S/ {1 F; N
把五花肉和魷魚放入調味料
4 |( a+ k/ D+ n. s, qtvb now,tvbnow,bttvb 醃上30分鐘左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D- m2 \4 d2 y! L% O$ r) ~3 o& H+ W% A
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- P1 ~( l8 ?2 R5.39.217.76 04.準備蔬菜公仔箱論壇! {; p: X) K" ^) f- h5 p* N
將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥
9 {' u: R6 a* g3 xtvb now,tvbnow,bttvb 都切成和魷魚大小合適的長形模樣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \2 y' @' X& d) R! }
切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.
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05.炒tvb now,tvbnow,bttvb" W, z8 D5 A& u* o$ @
在加熱的平底鍋
N4 A0 j2 S$ G0 z% Z( \4 c 倒入葡萄油把03翻炒,
! W, k2 k3 K/ H* \" ~5.39.217.76 熟到一定程度後
) k& B# a% o8 x; I" S1 H( `! \公仔箱論壇 再放入準備好的蔬菜再次翻炒
- w# I4 x+ V& z7 F* J2 U6 M! C$ N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G/ _) h, }. ~( L
E$ m) U" L: r$ n* ]7 u 06.完成
' F3 f1 S/ M6 o" v* L/ F) o; `3 b公仔箱論壇韩国下酒菜DIY之--烤雞翅
- ]" L% N) N3 v3 ~; S5.39.217.76
% W2 p8 Q& L+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w* }( _- @, \2 `. y: d
難易度:中 料理時間:80分 份量:8個 熱量(1個基準):108Kcal TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z v8 n& B2 m2 A
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( N0 j! [, x, \5 N/ h4 ] M% }, p, U公仔箱論壇 主材料8 V6 I! ~; ^" J7 f& j7 y* {, u
雞翅8個,迷迭香2~3個
: i# Y* w8 F$ x# |, v* z公仔箱論壇 清酒1大匙,鹽,胡椒少許公仔箱論壇9 ?$ [8 c2 {/ @1 @4 ]
副材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t4 G5 H* |, |3 `. z
調味-橄欖油1大匙,烏醋1大匙
* L/ |0 J9 j! U2 M/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 醬油1大匙墨西哥辣椒醬2大匙5 l' @1 H6 r4 g! c1 P, d
細辣椒粉1小匙,咖喱粉1小匙
5 [% P, E. @% P1 b1 J+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖1大匙子,蒜末1小匙
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# R3 V- R7 ?. \ L8 ^tvb now,tvbnow,bttvb 01.準備雞肉
( w3 _' l" |( R: }1 ?4 h5.39.217.76 將雞翅洗乾淨擦幹水分* h, E! D4 t. b$ v8 E$ a& g
去掉髒掉的皮和脂肪+ w' @9 ^; |5 `$ \+ G5 _
用刀輕輕地把薄肉推過較厚的一邊
# K' `$ d9 z4 {& i* d! K- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用清酒,鹽,胡椒和切得很小的迷迭香' Z" q4 }' b4 T
把雞翅醃上20分鐘左右
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, K, l3 [1 H7 D 02.加上調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 U" X* {' ?; ~( m
把橄欖油,烏醋,醬油,墨西哥辣椒醬
7 a! k+ n; R% u. p. v! K6 X5.39.217.76 細辣椒粉,咖喱粉,糖,蒜末混合後tvb now,tvbnow,bttvb! s& Y: u8 V; ~( q
放入01,再浸上30分鐘左右
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8 N1 m" {) z+ n/ u( ^5.39.217.76 03.烤5.39.217.76/ I, S0 G8 Q `2 G1 B9 g
放在200度的烤爐上烤上30分鐘左右
9 h- A e5 c! ?; c$ e6 ? @9 n) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在烤的時候一邊翻一邊塗上02的調味汁公仔箱論壇% u7 ]6 a: k' z
使調味料均勻敷在雞翅表面 |
發表於 2008-11-29 08:23 AM
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