返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 偏頭痛stop!

5.39.217.76% b5 C5 T  l) M, d2 N
5.39.217.76( W3 |" l6 Q# Y: ^  N
頭痛應該是少數幾個會把人逼瘋的疾病,這種痛楚別人無法幫妳分擔,只有自己承受,有時痛得想拿頭去撞牆,也許撞牆的痛還比不上頭痛。頭痛是痛在內部,完全拿它沒轍,只能束手投降,祈求它趕快離去。5.39.217.76( C; R9 s1 x+ w/ M- f2 {& R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k# x9 o2 U, Y. g
  提起歷史上有頭痛的人還真不少,中國歷史上曹操赫赫有名,一代醫聖華陀因為無法根除曹操頭痛的毛病,賠上一條命。音樂家貝多芬也因鉛中毒,晚年飽受頭痛之苦。希臘神話中,某天宙斯頭痛不已,命人將他的頭剖開,赫然跳出雅典娜,可見連神話中的人物都避不開頭痛。
+ G( W# ]. y  s5 T9 m; z1 b$ p  W# l* ], m
  關於偏頭痛,也算是「流行病」或「文明病」,身邊或多或少都有人偏頭痛,甚至自己就是偏頭痛患者。以頭痛的個案來看,女性人數遠多於男性,原發性偏頭痛的比例,女性是男性的3倍,患病人數占總人口數1%以上。以種族來說,西方人多於東方人。為什麼?學界和醫界還在探索。到底是什麼致使偏頭痛發生?到現在還是無解之謎,但已歸納出許多誘發因素,也陸續研發許多治痛,甚至能預防偏頭痛發生的藥物,降低頭痛對生活及工作的影響。
! z7 b' u  ~" Mtvb now,tvbnow,bttvb
: n2 l  V& |1 k6 U  c) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Case1:Pauline長年為頭痛所苦,一直以為是工作壓力或是太累的結果。過了30歲以後,頭痛的狀況更為嚴重,有時一早起來覺得不舒服,到下午頭痛就發作,下班後,竟然痛得幾乎無法開車回家,尤其來自對面車道的車燈似乎讓頭痛的狀況更劇烈,她只希望趕快回到家,馬上躺在安靜黑暗的房間裡休息,希望這次的頭痛也能睡一覺就好了……。3 |) L! P3 r! p& }( |0 o- j6 O
# J" l! w' C$ L$ u
  Case2:Debbie的工作相當忙碌,每天似乎都有做不完的工作,尤其到了月底更是沒天沒夜,最近發現一到傍晚,眼眶、眼窩極為疼痛,稍微碰壓一下,可能都難以承受。下班後,坐公車回家,車身晃動和人群的氣味,讓她更為難受,甚至出現噁心、嘔吐的情形。
6 J2 o, _  |# m1 l% J* G5.39.217.76
; t/ V- e( ~* n- D; G# f* B9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Case3:April很早就知道自己的頭只要吹風,就會犯頭疼,所以除了夏季外,幾乎隨身攜帶帽子遮風避寒。曾問過醫師,醫師也沒辦法具體的回答為什麼,也沒有積極的作法,只能消極地說如果吹風會頭痛,那就不要吹到風。% H3 y3 }0 C6 p0 ]1 O: @

9 w1 T7 v* \5 e; ~: Qtvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛,不只痛一邊
: m8 _5 s( ^3 i& B! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* t/ c3 c% |+ b( V6 C5.39.217.76  每個人都會頭痛,差別在於偶一為之或是常常發生。頭痛區分為很多種類,不一定每一種都是偏頭痛,那該怎麼「痛」,才算是偏頭痛呢?
# Q1 i  ?3 P% }! W  w公仔箱論壇公仔箱論壇6 E  i) `* P4 \6 ?6 ?3 ?* J0 U
  若以個人感覺來說,有嚴重的疼痛且是復發性的,而且痛到必須求助醫師,極有可能是偏頭痛。但在醫學上要求比較嚴格,偏頭痛必須是:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A7 N2 g8 B1 H8 C1 T7 y' M- g

3 i7 Z% z. S7 @+ k. f1 S  (1)發作時間長達4~72小時
9 H" k) I+ D+ d2 A3 `公仔箱論壇5.39.217.763 Z% w  V/ i& B: g) H
  (2)單側頭痛,像脈搏跳動性的疼痛,從中→重度tvb now,tvbnow,bttvb. r8 p( |7 D7 e/ c9 R3 l. o
tvb now,tvbnow,bttvb* n! s. k5 F! _/ X# n8 a
  (3)身體活動會加重頭痛公仔箱論壇3 C! v. |: f5 C# W
, v5 \8 f8 k; \9 h
  (4)會出現有噁心、嘔吐、畏光、怕炒、流淚、頭暈等情形5.39.217.76/ o& U; G2 [/ l
tvb now,tvbnow,bttvb! p& ]9 c& t3 v! p
  (5)1個月內至少發作5次以上5.39.217.761 D8 H$ W: w4 l9 z- C5 e
公仔箱論壇; D% b7 h4 N" m* |4 i
  此外,偏頭痛分有預兆和沒有預兆兩種,比例約是10:1,大多數的人都是無預兆的偏頭痛,上述1~5項是屬於沒有預兆的偏頭痛的特徵,有預兆的偏頭痛,約有1/10的人眼前會出現閃光、光影、光點、視力變差(tunnelvision)、肢體無力或麻木等症狀,甚至無法言語出現失語症。tvb now,tvbnow,bttvb! X) b- @+ I' {& D7 S

9 g" g& Z! S4 M$ s& H8 ?  另外有研究指出,下例3項條件中若符合2項以上,則有93%的機率為偏頭痛。(1)頭痛時必須休息,(2)覺得噁心,(3)怕光。5.39.217.76: }  b  y; K$ p: |
5.39.217.76. ~- ?9 e; c  ^3 d' x  N$ {) X
  偏頭痛,是否如同字面之意,只會痛單側?答案是no,疼痛的區域可能有很多變化,但眼睛、太陽穴幾乎是偏頭痛患者都會痛的位置。根據台北榮總神經內科主治醫師王署君表示,60%的偏頭痛患者是單側疼痛,18%每次都痛在同一位置,40%頭部兩側發作,近50%的人有後頸僵硬的問題,這當中又有近5成的人無法判斷是偏頭痛,還是緊張型頭痛。
" X7 G' L4 @+ ?) A+ u
+ W) {0 X! C9 q, k# ^- W/ x5.39.217.76偏頭痛會遺傳?
# j) H# t) E  T; o# [4 v+ N& J6 N- ~tvb now,tvbnow,bttvb# u! v2 T0 @5 G1 R. |
  「遺傳」是目前所知造成偏頭痛的最主要原因。常見的偏頭痛不是單一基因所造成的,環境因素也必須考慮在內。偏頭痛不會止於這一代,它具有代代相傳的特質。當父母親其中一人罹患偏頭痛,子女遺傳偏頭痛的機率為44%,若父母雙方皆有偏頭痛,則子女遺傳率高達67%。所以當家族有人出現偏頭痛,絕對不會只有1個人而已。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _- B7 n2 }5 A' F. l( m( J' {. ]1 [
公仔箱論壇0 V+ _! Y- k+ f) H& o
  雖然有偏頭痛的基因,但不一定會出現偏頭痛,如同帶有過敏基因體質,如果沒有誘發因素影響,可能都不會發作。那麼,誘使偏頭痛發作的因素是什麼?; f- J3 p8 I. }% D* G4 c4 B6 h

+ Q$ z0 ~: `  c; J$ s/ n  |7 e  許多人會誤解以為頭痛與睡眠有關,因為睡得不好增加頭痛機率;有些人則認為是月經、飲食、天氣改變的刺激。「其實這些是誘因」王署君表示,也就是說,本來就具有偏頭痛體質的人,在某些情況下特別容易產生偏頭痛。就像有病人常跟醫師說,每次考試的時候頭痛比較嚴重,其實病人是遺忘了不考試的時候頭痛也會發生,所以只能說這些因素是"trigger",而非真正的"cause"。5.39.217.76' i; h: N7 K8 ]- K- M( J/ ]
tvb now,tvbnow,bttvb, f4 C2 U9 A7 M% D( U' i; X2 Z9 `
  面對頑強的偏頭痛,該如何遠離痛苦?王署君說:「生活規律」,有的人甚至說,連幾點起床、幾點上床時間都要一樣,因為偏頭痛「最喜歡」不規律的生活,有偏頭痛的人假日也要維持正常作息,不要打亂生活規律,利用週末補眠,反而可能讓妳以偏頭痛的方式痛醒。
& Z/ h0 B% k: d' q- X( J0 d9 F% u8 g3 H, {/ V
為何女生痛得比較厲害
9 C6 f* |" Y& d7 O  g& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c9 X- H" K: W0 Z& n  台灣偏頭痛人口估計有150萬人,集中在25~55歲的年齡層,門診平均年齡為38歲,門診中女性就占3/4強。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o1 E# f3 U7 B2 p! |* \, e

+ K4 S* M7 I4 H7 c0 h  女性在生理週期,荷爾蒙上下波動,或許是女性偏頭痛比例高過男性的原因之一,因為男性沒有生理期。除了荷爾蒙是主要誘因外,王署君認為,女性的疼痛狀況比男性來得嚴重且厲害,並非女性比較不能忍痛。有研究則指出,教育程度愈高的人,愈怕痛。5.39.217.76; ^2 x( W$ Z. m* _! c  s8 e7 J" b& |
5.39.217.763 T1 l; |" Q1 l" R% @
  好消息是,既然荷爾蒙是主要原因,女性停經後,偏頭痛發生的機率會減少,有些女性甚至就此揮別偏頭痛惡夢。此外,許多研究顯示,偏頭痛發作頻率或強度會隨年紀變老而減弱。所以不管男女,老了之後,雖不能與偏頭痛斷交,甚至高達96%的人一輩子都會疼痛,但疼痛會趨於緩和,也算是好消息。公仔箱論壇0 [: Q  G' v  p7 W2 ~" {8 Z$ j
; s6 P  k8 G7 _( @% q/ e
*冰淇淋頭痛
& i# k( A# X1 \; j  t5.39.217.76
8 h9 E8 X  p+ }) p6 A% J, Y  快速吃冰淇淋或挫冰,突然無欲警的頭痛,當場樂極生悲。
* g/ ^: c0 Y5 `) ]' a6 s5.39.217.76
5 w9 n. l6 H1 r) x: a' _5.39.217.76  一項加拿大的研究指出,冰淇淋頭痛的時間不長,甚至不到10秒鐘的時間。試驗證明,快速吃冰淇淋時低溫刺激上顎,引起冰淇淋頭痛發生。王署君認為,有冰淇淋頭痛的男性人數比女性多,原因無他,因為男生吃東西比較快。
+ r; l, q- k8 t6 l4 a5.39.217.76
7 D% l& i+ R3 P3 y3 B6 l*避開引發偏頭痛的誘因TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [9 r8 G* f% c$ k: ]
5.39.217.76. J: L) p+ A7 Y; U7 |+ X0 `5 I' a
  雖然誘發偏頭痛的因素每個人都不同,但有幾項較常見。試著學習避開這些因素,對於不想再頭痛的妳來說,是很重要的。公仔箱論壇/ x' |/ ~& M4 c( ^$ Z' p
; @$ u: T6 I  u% c. [$ e
  (1)食物:牛奶、乳製品、巧克力、香腸、熱狗、檸檬、味精、酒類、含咖啡因飲料、堅果、煙燻或醃製食物。歐美研究顯示,巧克力和葡萄酒含有高酪氨酸,進入體內轉成腎上腺素,而腎上腺素增高會誘發頭痛。中國大陸的學者則指出,紅酒造成血液傳遞物質改變,對神經刺激,而引發偏頭痛。王署君則說,因為醃製食物或加工品會加入亞硝酸(nitrite)會刺激產生一氧化氮(NO),它會造成血管擴張,引發偏頭痛。
9 Q4 R2 R+ h: e0 @, u" a$ B  M+ S5.39.217.76
! {! a' P% [7 L4 Z# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (2)光線:強烈、閃耀奪目的燈光,電視機或電腦螢幕閃爍畫面,閃光燈、雷射燈、反射光等。5.39.217.76- i2 a) z& y! J* Q) f) [

0 x% M- B& [' v; u, t( z$ P  (3)氣味:強烈或特殊的食物氣味、香菸或其他煙味、香水、清潔用品的氣味。
' S  R" R- Q, L4 ~& a2 D% d6 b  ^  yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g/ I1 S+ w& N% E& V
  (4)壓力:有時候,偏頭痛會選在壓力過後來拜訪,特別是週末或假日。許多人誤以為這是壓力型頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb' h1 T! `4 a- W* o
公仔箱論壇+ X+ V; l) g% S2 x' d* }' _
  (5)天氣:高濕、大氣壓力改變、吹風、溫度波動太大、暴露在極熱或極冷的環境下也許會引起偏頭痛。有些人誤以為是鼻竇炎的關係引起頭痛。王署君表示,目前知道大氣低氣壓特別會誘使偏頭痛發生,所以在颱風前夕,病患人數會增加。公仔箱論壇% ]6 V: U2 y8 o- |3 O. P* _" _
tvb now,tvbnow,bttvb: Y* e; W' B; ]$ r$ @/ E. q
  (6)睡眠:睡太少、太頻繁或太多,都會引起偏頭痛,不少人因為平日睡眠不足,放假日想一次睡個夠,卻在因偏頭痛而痛醒,偏頭痛的人即便假日還是要維持平日作息,不能隨心所欲啊!tvb now,tvbnow,bttvb1 s/ t: a. ?1 \0 |! U

: Y, E, [9 f1 t5 `" ^2 i. m  (7)節食或減肥:飲食習慣改變、錯過正餐或為瘦身節食。
! S; R1 X9 H- \& W3 z, N& }  Z; `5.39.217.76; A/ A) d" u5 v/ s" `
  (8)聲音:突然或長鳴巨大的噪音,如砂石車按拉巴、汽船的氣笛聲或選舉宣傳車。tvb now,tvbnow,bttvb0 U. Y* t/ y2 J/ p! v3 z

. J3 \5 |, \; b2 L8 B; ]tvb now,tvbnow,bttvb  (9)咖啡因:超過或低於平日攝取咖啡因的量也是誘因。多數上班族一到辦公室便以喝咖啡迎接工作,假日在家沒喝咖啡引起頭痛,主要就是破壞了生活規律。
5 t% Q! ?# V) ~' b; j公仔箱論壇
7 @! }# o3 |- _5.39.217.76  (10)生理期:不少女性在生理期間前、中、後與偏頭痛糾纏,上也痛,下也痛,主要是因為荷爾蒙波動所致,這又和動情激素有關。tvb now,tvbnow,bttvb# V; }8 Z. j  F5 G
tvb now,tvbnow,bttvb9 Y0 L# l9 P- R8 C! J) K; v
止痛風向球5.39.217.76. T5 Y  U5 p1 {) |) D( J

% Z( W/ K0 Q, H1 {7 J+ vtvb now,tvbnow,bttvb  面對疼痛時,不用束手無策,任憑折磨。讓專家及醫師告訴妳,更有效治痛與止痛的方法,並且避開可能的誘發因素。跟著做,妳可以與偏頭痛和平相處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I* u# {1 o1 m( E0 _* M. f
& _& e  n! _( }5 B9 N
出現偏頭痛時,妳都是怎麼處理的呢?$ T8 P* E" {0 H% s3 ^* _8 F! g# b

* g% ]: m" @- `/ U7 H, N  根據國內調查顯示,近5成的上班族以「休息」、「請假」的方式減緩疼痛,而非買藥或看醫師。其實偏頭痛不可小覷,如果發作太過頻繁、太嚴重,甚至打亂生活與工作步調,就應求助醫師,診斷頭痛的原因。
( d7 j8 g6 t! }. y, G5.39.217.76公仔箱論壇! F  Y1 }6 B0 }6 }6 g
  王署君指出,如果屬於常規型的偏頭痛病患,在頭痛型態不變的情況下,有6成的人服用成藥就可以得到很好的控制,重要的是藥物要能夠止痛。止痛的作用在於:(1)在頭痛發作黃金一小時內服用止痛藥,藥物的作用才能有效發揮。(2)不管妳是選擇普拿疼或阿斯匹靈,當偏頭痛變得比較厲害時,可能要選擇含有咖啡因成分的加強錠或速效錠,止痛效果可能會比較好。(3)偏頭痛不會因為吃止痛藥而變糟,藥量增加有可能因為偏頭痛型態改變,或是不一樣的頭痛來襲。- b7 @- L# g3 A5 c# M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q8 G2 V. c/ V0 p
  過去認為偏頭痛是屬於血管性頭痛,像脈搏搏動般的疼痛,但現在了解是血管和神經一起作用產生偏頭痛,而神經部分的影響可能比血管更重要。5.39.217.76, J* H  E8 [. v4 @; E/ G

6 K6 m2 M: \( T/ T% xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  從偏頭痛發作到訊號傳達到腦幹,約需20~60分鐘,這段時間稱為「黃金1小時」,此時立刻吃止痛藥,才能有效降低疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb( M  j: e9 F. B# h1 j

! O: Q8 D% e7 d8 E8 j9 k5 P5.39.217.76  王署君提出,要特別注意2種不一樣的疼痛:早上讓人痛醒的頭痛和月經前後的疼痛。一旦發作了,就要立刻吃止痛藥,因為這類疼痛時間長,而且很不舒服。
0 m+ t, c: V- ?5 Y3 f6 g' r
& y& `* w7 Y" z- D; D1 W5.39.217.76  如果吃一般止痛藥無效,這時妳就需要看醫師了。王署君建議:「頭痛比較多的人來看病」。
# a+ l' a# a+ t9 {3 C- D公仔箱論壇
% g! j# t/ V. ]  ~: I9 K+ M0 `tvb now,tvbnow,bttvb  所謂「多」是指:1個星期痛2天以上,或1個月內要吃上4天以上的止痛藥。
) _. Z; H3 j6 O6 ^# ]3 T, Ptvb now,tvbnow,bttvb
4 k% L7 P$ J! A. i1 h" P公仔箱論壇頭痛藥物的介紹
  A! b. ~* b% Btvb now,tvbnow,bttvb
& G- u0 S# d! M4 c6 Y) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  對於偏頭痛的藥物分為止痛和治痛兩種,合適與否因人而異,有些人甚至覺得醫師的處方藥比不上自己買的止痛藥。公仔箱論壇3 w% O$ \$ ?/ d6 B: Q( t

4 z, r. {  d$ X3 R  止痛藥,意指疼痛發生的時候吃。止痛藥有層級之分,痛的級數不同,使用的藥也不一樣。
7 C% {. c8 m0 s% `3 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z$ j- f2 T. J: f1 \  1.簡單、單純止痛藥如阿斯匹靈或普拿疼。
0 r$ [+ A+ r, S/ ^5 m2 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 U! N& ^- g3 O, t! |
  2.複方止痛藥,添加了咖啡因成分。5.39.217.76: n9 o) D$ \6 z( q# k; y& Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h: d- M- a2 V# W$ t5 H. l
  3.非固醇抗發炎藥物,最大的特色是「傷胃」,但藥效比前二者好。
1 _8 D3 Q* l; W9 i公仔箱論壇公仔箱論壇1 S8 C7 m. ?" {1 D( R
  4.加非葛,屬於麥角鹼,效果比非固醇抗發炎藥好。
: s- e6 V* ~0 S3 z公仔箱論壇
4 \; F/ f7 [6 |) o0 m" ?" _% W  5.英明格,唯一有含翠普登(Triptans)的藥物,專門治療偏頭痛藥劑,主要是作用在血清張力素的受器,直接作用在大腦的神經和血管,抑制疼痛傳遞。, X; A! n! O8 y5 q: K5 X

8 N) N3 A: d$ D7 d- Z% ^7 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  治痛藥,主要在讓痛減少,就像控制高血壓、糖尿病。吃了藥後,真正能使疼痛減少,而不是每次犯頭痛就趕快找藥吃。目前常見的治痛藥物為:乙型阻斷劑、鈣離子阻斷劑、三環抗抑鬱藥物、抗癲癇藥物。王署君特別強調,使用這些藥物治痛,並非偏頭痛病人罹患了以上的疾病,而是意外發現這些藥物對偏頭痛有不錯的治痛效果。公仔箱論壇$ `. B# X+ |0 c+ N
5.39.217.76# y9 e* b; L0 |) y
  當然,不少人在疼痛時購買普拿疼、阿斯匹靈、百服寧等藥物止痛,但心中也許會有疑問,這些止痛藥服久了會不會有上癮與抗藥性問題?王署君和羅家琳都不認為會有這種情況發生。
, w7 v' s* r4 O) C0 l  w+ p/ Z! y  h. ?% ]" ~" t5 j* Z
  所謂「上癮」,是不吃就會痛,而「抗藥性」是指劑量愈吃愈重,目前市售止痛藥沒有這樣的問題,而且通常服用1~2顆就能止痛。可是如果平常吃1、2顆就能止痛,突然需要增加更多劑量才能止痛的話,而且痛的方式和以往不同,可能有其他方面的問題,這時最好去找醫師檢查。5.39.217.76* V5 b4 u5 E/ ]9 P

7 O) ?0 e6 @; r1 J2 W5.39.217.76預防與治療偏頭痛,妳應該有更好的辦法!
% z: j, d$ i3 p6 c/ m  N公仔箱論壇
3 `% L, L( _: t! N  偏頭痛是可已被良好控制的,人不可能全然和疼痛說bye-bye,重點應放在疼痛管理,而且隨身攜帶偏頭痛藥物是必要的。公仔箱論壇& l* N1 M: ~# o* j1 k- @- _" c
公仔箱論壇! E* a8 A  ]) L, X
生活步調放輕鬆
2 N. f* M% T! C; _% I公仔箱論壇
0 q' t5 Q/ l/ `1 W, i" v% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  若壓力會誘發妳的偏頭痛,那時間就不要規畫得太緊,時間安排愈緊湊,引發的後果更慘。讓生活有彈性,而非急急向前衝。
5 L1 F6 E6 s4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( f. ?" @5 d5 K/ W* T
  有人以為壓力造成的頭痛,屬於緊縮型而非偏頭痛,王署君說,這是錯誤的,壓力是誘發妳偏頭痛體質發作原因。壓力造成偏頭痛的比例有5%,換句話說,1/20的偏頭痛來自於壓力。0 Z5 R- {) d1 I6 @5 r. D
. ], ?2 @( }  p! h0 q
喝水可減少頭痛?
7 G% L7 S' ~* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X9 O) |: Q& }4 b/ N公仔箱論壇  有些人在頭痛發作時喝舒跑聽說可延緩疼痛,這種說法並沒有科學根據。王署君說,歐洲之前有發表關於喝水止痛的新方法,研究指出,水分攝取量增加1.2公升,頭痛可減少30%,若從這理論來看,有可能多喝水就能止痛了,不一定非喝舒跑才行,而且舒跑內含葡萄柚成分,橘類是誘發偏頭痛的因素之一,所以「喝舒跑解頭痛」,安慰作用大於實質意義。公仔箱論壇. b+ ]: Z! Z. o8 K0 L2 L$ ]' b4 Y
, ]& E! G- y9 [2 t8 e
  肉毒桿菌素也可用來減輕偏頭痛,並減少發作次數,偏頭痛和臉部周圍的神經有關,肌肉牽扯會刺激神經,發生連鎖反應,導致偏頭痛。若在偏頭痛好發的部位注射肉毒桿菌素,切斷連結,自然能減緩疼痛與發作次數。tvb now,tvbnow,bttvb) S! h% m0 t1 w; V( l: c7 C: l6 d

1 v3 I  t  R/ ~' }! F  `( [+ e, Ftvb now,tvbnow,bttvb睡覺能安撫偏頭痛
" E, Q% s# x& }4 O. c/ e# S" H
+ @+ f# Y- M8 q- U! Y/ n; @5.39.217.76  當妳疼痛時,是不是覺得睡一覺後,頭痛不見,精神也好多了?王署君認為,因為睡眠中樞的位置在腦幹,偏頭痛訊號傳達的重點也在腦幹,睡眠時會把疼痛的部分也關閉,所以偏頭痛需要休息就是這個道理。但大多數時候,頭痛一發作,工作幾乎停擺,但有些公事是等不得的,要立即處理,即便偏頭痛發生時,也不能隨心所欲,想睡就睡,還是得靠藥物治療。
5 F; j. W0 o3 u/ i' X* {4 f) t" J
+ U" ~" [( e  S1 I2 R" N! g  Mtvb now,tvbnow,bttvb冰敷、款冬、天麻能解痛" x8 c8 D; D9 j% H# ~3 K
公仔箱論壇' ]: j# v* V6 B' l- T- E
  當妳偏頭痛開始發作時,不妨將冰塊置於疼痛的部位,依據歐美日的研究報告顯示,冰敷可以有效止痛。中國大陸針對頭痛中藥材做了研究,發現「天麻」具有治療效果,而德國則在今年發布草藥分析結果,「德國款冬」對頭痛有療效。+ W9 l, V3 M  @

1 y1 Q8 q/ s9 z, O公仔箱論壇東方針灸幫妳解痛
# D1 H3 G/ W2 N; @. Q( `- x& u$ z
# s* e# P/ z- D( J- b  有愈來愈多西方人投入東方醫學研究,企圖找尋更多、更好的方式治療病痛。2004年英國醫學雜誌披露針灸治療慢性頭痛頗有成效,嚴重頭痛次數減少34%,發作天數減少了22天,服藥減少15%,求診次數降低25%,請假減少15%。
+ w! r9 s% _* {/ w! J
: O; ]: ~0 R5 H5.39.217.76  德國進行針灸雙盲研究,將志願者分為三組:1.接受針灸治療、2.什麼治療也沒有、3.在穴位以外的地方扎針。結果發現第一組51%接受針灸治療的人偏頭痛天數比正常平均值少了2天,第二組只有15%,但有趣的是第三組「偽針灸」卻出現了53%,甚至高過第一組。結論是:針灸確實有效,但和穴位經絡或許沒有太大的關連。tvb now,tvbnow,bttvb; r. m* Y( W% f( y: S* t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K0 X( \/ a: Z/ `6 y% v* R- c6 O
  無論如何,針灸普遍為台灣民眾接受,尋求針灸治療也比歐美容易,下次有偏頭痛時,不妨請合格中醫師幫妳扎幾針,也許能減輕妳的疼痛。公仔箱論壇) a* g7 i1 ~0 ~" i0 q# }  Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e8 R1 X% a/ q" Q5 e
放鬆心情3 H+ h$ D5 Y# X/ N/ l5 y, Z2 s
公仔箱論壇2 H, B& K: w1 n# U) T
  除了找方法治療外,醫師專家都建議要適時放鬆,才能讓身心達到平衡狀態。先拋開心理、壓力或情緒帶給妳的困擾,聽聽音樂,按摩合谷穴,或許疼痛就會減輕許多。公仔箱論壇1 p2 d7 V0 p6 f

: B6 o! S" b) f3 w+ Z; U% e8 U5.39.217.76*芳療和按摩能幫助減緩偏頭痛嗎?
" Y& Q; |5 x! C' Y  D7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 ?' L. s( z! wtvb now,tvbnow,bttvb  王署君以為,按摩可能是用於頭痛初期,等到疼痛較為嚴重時,連活動都會讓自己痛到不行,不太可能以按摩來解痛。至於芳香療法,有些芳香具有鎮定劑效果,對於緩和偏頭痛有可能有效,但目前並沒有大規模的報告出爐,不能證明效果真偽,只能說這是病患個人的感受,是心理作用,是安慰劑。
8 C8 I, d% `! T4 V; ~: @. d" _; S6 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W% d* Y5 g7 |tvb now,tvbnow,bttvb*金字塔能治癒頭痛?
+ R- Z2 a$ p  A4 G1 |公仔箱論壇
9 r+ z$ U( q: N8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  關於金字塔的傳說,眾說紛紜,聽說把鮮奶放進金字塔24小時後取出,鮮奶依舊新鮮;如果頭痛、牙痛,到金字塔1小時後,就會止痛。有沒有效?沒有科學解答。
返回列表