一、早晚兩杯白開水
+ j6 r' G( V! m* ~# O公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
b N7 _" Q3 Q3 Q: S潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之" J, [- _! H+ F
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
/ }& v7 {3 |- V o5 n公仔箱論壇氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用4 ?! I+ _4 F' U; D: D) h5 ^* F$ j8 J
不能低估。' X0 O1 b0 |1 j' @
6 `& j) X: R* y: l公仔箱論壇二、一個西紅柿
- r$ }3 d: I/ X1 H) Stvb now,tvbnow,bttvb在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
4 [/ a/ {) f& w5 p& m7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
. e( }: {. z! e) R( V0 V, Rtvb now,tvbnow,bttvb! g% u1 M0 }" p7 C. X- ~
三、一杯醋
+ U1 I q ~* _8 m8 ]tvb now,tvbnow,bttvb女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
) G+ G. j5 l3 T- e3 m* n' w, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，5.39.217.76. h; n) l& ~' J) ~$ m; S3 }
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H0 ]$ ~' E8 C; K3 I& Z) p
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。公仔箱論壇/ F. o9 o- K6 A
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l& V/ z% i% @. w% i( o
一點醋，就能起到養顔的作用。
( Z! o8 E; [2 ?2 O. {2 S' O公仔箱論壇
6 w1 z% v$ X( x9 J1 l* N7 ^/ J1 ^/ j) P四、一杯酸奶0 d4 _/ l' O/ y7 V2 n( f0 c( {+ d
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣tvb now,tvbnow,bttvb% o7 f0 j& ?' ?6 d& l& P9 ?
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
6 ~7 f0 G9 M8 E5 |- l" I以，女人應每天保證一杯酸奶。
0 E0 j: ^8 U2 F5 R/ s+ E5.39.217.76
% w4 _. ?, a% L4 n" Y五、一瓶礦泉水1 V, b, w3 J- j/ x
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚, ~6 q6 x* c8 ]* \$ ~' j3 |* v
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然tvb now,tvbnow,bttvb& J* x5 K. g# O6 g5 w
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
# D. Y, ?& e# V) k+ j2 W9 v做了一次微量元素的營養補充。
2 }0 _ |. S3 r& d% {
/ }" c0 W7 k5 b+ b1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、一袋茶葉
' a) b. e4 s6 ?+ {( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B m* a( R3 z9 b7 l" N4 t
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
s0 e! `0 q9 H7 w: w麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。5.39.217.763 K: T! }4 q ^+ [' y# \
" e7 H. v# y+ r七、一個簡單的面膜tvb now,tvbnow,bttvb8 f3 @- Q/ N* }- I6 V8 r; O
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o( b" X/ C; d0 Z# M3 j
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t7 {5 W9 |' h7 w4 k
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P' H! Q6 r9 M# w7 k$ t
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上115.39.217.76! ^. R3 P$ ?# s! i
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
5 H. w2 c2 v) l% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起3 X: L' y; {6 X" i. O: y
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
}- G0 b9 m+ p- j5.39.217.76 |
發表於 2008-11-28 03:56 PM
| 