一、早晚兩杯白開水公仔箱論壇& s, `( z; d" d( m
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
6 D# V/ K4 a) ]: P潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
! n9 |2 P: ^$ c; W1 [: v( s1 }6 o! f公仔箱論壇間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
2 V$ {' u* N, h- ^氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用公仔箱論壇' [, ~3 e1 K; s8 l* x. l, i
不能低估。
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( I5 L, S2 H4 b8 M9 y' ^tvb now,tvbnow,bttvb二、一個西紅柿
8 G& K( w! h5 b- w# m8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
! q4 A# {6 ] w! [$ x公仔箱論壇每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇# d2 ]% u8 W8 `) V/ h+ a( n, y4 @
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三、一杯醋
+ S9 \" e0 g) i. R' ?' `女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血tvb now,tvbnow,bttvb$ t2 O3 H3 g3 {. O$ s; {5 n
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
+ j4 `& [; O$ A3 I% q( j$ s( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
; Y) e, c+ w; k- \/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
$ c- x' M/ P3 e' {3 U公仔箱論壇如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放! |( Q) C* O' I4 D! v5 E2 @3 Y' u+ m0 u0 G
一點醋，就能起到養顔的作用。5.39.217.76' z) O4 ^- a* G" P% ?/ j8 {
4 F( o3 [+ Y7 q4 f) o1 _四、一杯酸奶
, g8 C: e: b9 o4 k( a3 [* e從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣* q& N6 V4 |+ B& r5 V3 M
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
+ k( F; f, y, x9 Z5 h公仔箱論壇以，女人應每天保證一杯酸奶。公仔箱論壇" `9 {5 r* d8 O; i+ G
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五、一瓶礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y. E/ t* s( U$ B! g
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚tvb now,tvbnow,bttvb9 q3 b1 g) A8 c6 I' \
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
, i( g' X/ P- H7 Utvb now,tvbnow,bttvb後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
# o0 h( ] {; _/ f5 ^公仔箱論壇做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉
: e0 _& b) z& a- G- A6 t公仔箱論壇女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
1 U: g0 k5 O5 {& Y i$ b) c j. [是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什) P3 c8 p# |: f/ W
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。9 Z+ D* R2 t& f* X
$ l! e6 V% c& S# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、一個簡單的面膜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J$ R" }0 A. }2 q4 Z3 p
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
* W* v5 H" W7 G$ X- o z5 s2 C) p公仔箱論壇的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上tvb now,tvbnow,bttvb7 }9 ]5 _* q' Z' Z
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
6 y2 ?5 M, K) L) z* \2 @' O1 ?0 ]5 B. T* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
# V: T a6 F7 D5 G& ]8 L, ptvb now,tvbnow,bttvb時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡0 g: a/ U; w7 l9 d
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
+ I& P' B7 v6 \的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。9 e7 B& ?1 X1 ?5 ~
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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