一、早晚兩杯白開水公仔箱論壇. @8 \4 e. Z: B4 N
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
; r0 D g6 ^6 {% f, \. q5.39.217.76潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o; r$ a8 e4 V- m: }, T. B1 a! t7 d
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺5.39.217.76. @5 G. P- X: U' \ x1 M1 X. {
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用tvb now,tvbnow,bttvb/ r+ {" Y$ u& N: _) T
不能低估。5.39.217.76+ Q5 p) x# o/ @5 J
6 |. c+ g. v9 c# s8 Utvb now,tvbnow,bttvb二、一個西紅柿
0 o! h9 h7 {. K, f6 b1 Ptvb now,tvbnow,bttvb在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
; @' h! b: v' M6 j) O: N+ Z$ e每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
8 `2 ~% K! f7 C. @* F1 o; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y! q3 B) x7 I7 [ k, r
三、一杯醋5.39.217.765 U* B, V" B' g% J
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
. N/ J8 ^* s9 i. H* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，公仔箱論壇. @3 c' C5 ~+ m# W4 V+ C5 m
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
& c2 c) A _! @0 S, j+ E一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
1 ?# `2 k, T# ^# |+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放公仔箱論壇: V$ ?+ n, g- }- ^- y9 H
一點醋，就能起到養顔的作用。
" z, i. H& I2 B" x3 }1 U/ v4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |# f, y: p- o2 i四、一杯酸奶
, U# y% s, R. ~( y公仔箱論壇從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣5.39.217.760 P9 e5 o# |2 H; D
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所公仔箱論壇) a- Q" D& J0 d! t* C: U$ s/ j
以，女人應每天保證一杯酸奶。 t; C6 a# h! g% D- K
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五、一瓶礦泉水
4 A1 q- W a$ K& r' L. p公仔箱論壇一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚5.39.217.765 \' @) Y0 R3 m7 J S
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
3 h! w( v) f3 s! ttvb now,tvbnow,bttvb後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部tvb now,tvbnow,bttvb2 \/ q! Y3 |; ]: y5 y3 O
做了一次微量元素的營養補充。
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: K1 n+ l/ c. u% I9 |! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、一袋茶葉9 }- u2 `' A4 l' \
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別5.39.217.76. b9 z/ J' U& Y; y
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什: s7 p& I. Q- r* ]% t% W
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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. L4 Q% s8 `' J L七、一個簡單的面膜
" Z# T$ B% |! F% ?" T每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
) z/ Q7 g0 w8 f5 `2 [ xtvb now,tvbnow,bttvb的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
0 _. E4 X, y2 W5 D2 {公仔箱論壇護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y0 u5 W) m" R3 j* u) P( B+ u
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
! l/ Y( \9 a# E+ N; L; c* w時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡tvb now,tvbnow,bttvb+ m7 O. T1 U3 n2 E0 r( M
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
% x+ D! @& x- \! E; J. n的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。5.39.217.76" H# Q4 X. M+ E/ A
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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