一、早晚兩杯白開水公仔箱論壇 h( s- u$ q. C/ ?: ^& j9 F
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
( p4 B( Z2 j5 P6 L2 l. O( p5.39.217.76潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
3 a0 f0 [/ q% y* {) [# O3 C& O間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺/ p7 C( a) s) M$ C2 w
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
; ^, w; L3 ^+ P) E- i9 P' j5 X不能低估。/ \% N W- r/ z9 L8 U
5.39.217.761 p H& G- D6 m ?( H
二、一個西紅柿
% l4 _2 w' j- W, btvb now,tvbnow,bttvb在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以公仔箱論壇) v$ ~2 R; P% a. r" K- Y: j' R8 l, U
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
7 b) p" s) i# d7 i' G2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q. b W% `* M" X& j* M
三、一杯醋
# s' P3 ], ]7 N5 Q1 R& | D5.39.217.76女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血) r6 ?7 [4 k7 l
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
8 u7 G, Z# K2 m, ~* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷公仔箱論壇" W" e& @- N" n
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。5.39.217.761 u" R( k3 A) p* I3 r
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
6 [) U" ^1 X& X8 `5.39.217.76一點醋，就能起到養顔的作用。tvb now,tvbnow,bttvb e0 z( a% y/ ]6 `3 e4 s
) m% w U1 B8 `+ ?% N' Y a5.39.217.76四、一杯酸奶
" q, D4 Y# x$ W+ D9 Xtvb now,tvbnow,bttvb從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣5.39.217.763 V* b& o) r" ~0 g) v
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G) b: ~9 s* t* |+ w
以，女人應每天保證一杯酸奶。, H: S" D) A) R% f& \9 q. b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l4 \7 u% x8 {0 k/ O
五、一瓶礦泉水
7 y. Y' q/ \) ^: Y8 W5 Q7 d! A8 b1 E5.39.217.76一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚tvb now,tvbnow,bttvb0 @6 T O& k4 L9 G9 f( M6 }
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
6 Z+ H+ y0 ~& {後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
6 G/ H/ R! Y1 y% `, ^0 j# U3 j5.39.217.76做了一次微量元素的營養補充。! t! @8 i" Y7 U: @/ ?9 Z: k6 d
K& x" {, L6 T: y: E! q+ _& \& v六、一袋茶葉
! L* W# h( E4 `9 @+ a$ {女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
! Y* R' |7 f/ a- I公仔箱論壇是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什5.39.217.767 d. v A- t& V1 d6 f- N2 f
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
L a- h4 V/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H% ?( b1 o2 b2 |) J# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、一個簡單的面膜
h/ a% ~& t5 m2 o8 U; y: R每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P3 V, Q7 r8 J: T( ^* B
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
0 M( Z. G8 ]: X5.39.217.76護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
& g" G3 R( D/ l$ k2 R% y( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11. p! H2 z7 z& |, z& r1 @
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
3 J8 [8 O3 A* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
! B& ]' @2 C J5.39.217.76的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
. E" X2 r l& y1 f" w L$ _tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-11-28 03:56 PM
| 