神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。
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7 q3 _7 ~; I6 F6 N$ \tvb now,tvbnow,bttvb 以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb1 w' [- \/ u7 _' Y1 X. h4 s4 W: L
& V" X. [2 _* t指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @$ \- E k" V& S7 I/ m& k
7 ~5 Q9 ~! z! }" G/ |2 m$ l5 T5.39.217.76 如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。公仔箱論壇/ A1 g3 B6 y) E* G+ |/ s
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而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。公仔箱論壇, M+ v- R8 g9 Y2 J) G
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除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。5.39.217.76# c! C) Z& D. p& W6 i# `# {
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总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。
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6 h2 ^3 N9 D2 l. \8 N( Qtvb now,tvbnow,bttvb 冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。
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额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
9 h/ E; X; m r6 N$ a, }鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
; F& j& K# _+ o, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
+ P" I& D+ \2 e$ C( w5.39.217.76左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q) N4 }7 G6 O
右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
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) ?- N4 c Y, y4 t: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。 5.39.217.766 [/ l. O: {0 I' r, s& y" V
4 c o0 x7 f0 {: dtvb now,tvbnow,bttvb指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
- C ]# A2 a- S: r$ N5.39.217.76指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。公仔箱論壇# x! S2 ?/ \: o4 D L# Z5 _0 m W- V' \0 t6 e
指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。; S2 c6 H- X# f# @- q/ J5 [. {
周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。5.39.217.762 _7 e+ a9 ?! P- `% A
! D" E: n0 |& J; ~! g 指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。公仔箱論壇" c9 U9 }: B+ X& }; n$ H/ i$ r' A
; W5 Y* D4 h( l. `" }- qtvb now,tvbnow,bttvb指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。
7 x) g( f( n+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。1 a4 n! w7 N" y+ e9 t7 N
容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。
( C/ ]) }4 \4 s& d& Z a指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
$ R" w( s) ? F2 |公仔箱論壇凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
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" z K: u0 c: ]; @+ o1 s5.39.217.76 健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
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. ~$ e- ]& @! z. R8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。公仔箱論壇& o" j& Z2 S* C7 `6 m( M$ i' c
唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。tvb now,tvbnow,bttvb3 U. q t! V8 J. @
唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
/ w$ i) c+ n: q; G唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。' c7 C/ z; O" e7 T& S. Z; U, E
; j" q% ~3 I1 `7 e: ^5 J dtvb now,tvbnow,bttvb 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
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份量 ----->每次以两三条为适量。 tvb now,tvbnow,bttvb' m& F- W1 G5 ?1 s8 o: r% Q# Q
形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
# X5 G/ P7 Y+ g7 r& Ltvb now,tvbnow,bttvb气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
, C) X2 H$ ^1 C! @4 p5.39.217.76颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。 5.39.217.76: R: l7 }1 L$ x6 `3 @* P+ A
硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。
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身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
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% n' y2 F) [- C+ t* o公仔箱論壇午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
+ p$ [- [: h4 L* {/ mtvb now,tvbnow,bttvb凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 6 r# S' I3 ?; [+ u3 Q' ]
凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
$ D0 b1 o* S7 m5 d7 w. { d5.39.217.76上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
6 c w5 v% C9 `; k公仔箱論壇中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 5.39.217.76% ^ I* u7 c' A$ |! @3 H" o& ?3 ?
下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
3 a; q/ H: X7 c: n* [% ?# c- I5.39.217.76下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
* ]! q: m7 Y6 I3 S+ v5 c4 utvb now,tvbnow,bttvb下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 5.39.217.766 r! E" m1 g; C+ M4 ]& p$ b" h
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
0 E1 z& R3 n9 W+ \. G, N晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
4 b! N# n$ A0 h0 u& l5.39.217.76晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
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發表於 2008-11-27 11:04 PM
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