一、牛奶、豆漿2 U' l2 m, v1 L( H5 D
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。5.39.217.76/ Q4 R0 Y1 U; c4 A) N
E( Q: ^# K3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _( ^$ t! v) V( F- O7 `
: }6 B& @2 q1 A% c7 Q2 G/ T. n# `- h# ttvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用tvb now,tvbnow,bttvb3 f8 i2 H# I9 Z" r: v$ W
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三、白酒
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& q0 q _) m( d( ?1 [; Z& f" j# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n* Y; H1 Z$ v, {$ g0 r
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四、茶
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0 r/ r" u0 Q7 E, C. t7 t! V) D. w5.39.217.76 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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五、糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y7 a( v* A5 g$ x
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。5.39.217.761 Z* F: N3 ?; v8 I
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六、柿子、西紅柿公仔箱論壇5 d( U7 y/ }* r* `2 i
: T% S# l6 U2 M# h1 G) J1 y 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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七、香蕉公仔箱論壇" D$ y T2 t: ?2 \* I9 t7 J3 e
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
/ X9 O* J* M; o* w6 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 C% j' E2 a8 v5 r( c$ N
八、山楂、桔子
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。公仔箱論壇- F# ]4 R3 z& b' y- ?
2 v0 q8 z$ W U公仔箱論壇 九、大蒜
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5 K6 n% t% s7 F, r# S# v. K公仔箱論壇 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |" w" N2 E7 I! C- `) y
. s5 `- p4 F/ O$ B- O$ Z5.39.217.76 十、白薯
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% w& p1 O+ q3 m | 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb/ j [4 S, H- y. i0 w+ }' r
+ C) H; H5 S! |& `/ ]: A4 K- b4 mtvb now,tvbnow,bttvb 十一、冷飲tvb now,tvbnow,bttvb- H! d. \% v- k4 o+ A! ^) D
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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