一、牛奶、豆漿
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5 `4 B @' H, ^7 A" g/ qtvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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二、酸奶
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7 s! c7 h, G9 L5 P: Xtvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M Q7 P6 K7 V6 g' b' g0 V
/ [: l% P2 O- l$ W 三、白酒tvb now,tvbnow,bttvb) S' H3 y! ~1 ?4 n# s4 k
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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. S; x2 M1 d- X7 d' d# `9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、茶
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/ j) {1 a# J( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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五、糖公仔箱論壇* p- S' z5 C8 ~
, G; C" }# Q" ]; v; z) x ~5.39.217.76 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。tvb now,tvbnow,bttvb# ~ [. j4 y+ X. N
; L, ~; R' ]& I1 _) I公仔箱論壇 六、柿子、西紅柿
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0 r* t) z- q1 b. Y& g, X# E 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。# \+ Y. c) t8 @- D6 K! {
! L# a9 I) k! H" Y* o公仔箱論壇 七、香蕉5.39.217.76$ _( C7 Y0 A, Z
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇! {/ q$ s# D) F% g$ O
! X& P" \$ d8 ~ 八、山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb6 F3 m4 I6 Y$ M1 ?
0 R0 r/ x+ h8 A$ m公仔箱論壇 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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) @& W8 u' y w7 R公仔箱論壇 九、大蒜
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- e [" b4 e9 P" T' O5 t' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。5.39.217.769 y( @ U. N. c- j( j: ]1 p. `+ e) x
' F! ~$ @; |7 v0 }' h" V公仔箱論壇 十、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m% C7 q+ X) g6 O$ v" |
) y- S' [9 o0 A) w% Y4 Atvb now,tvbnow,bttvb 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。5.39.217.76" s1 q' z4 t! j( v1 h! ^; \' W, h' z9 J
1 m# H! u& m L5 {( k 十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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