一、牛奶、豆漿
; J: E1 X. E0 r. K- u% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j; E3 k& Y* Q" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
# ^( A+ p6 ?1 ^5 G* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B7 q6 V5 v3 I9 D4 h7 ?/ G/ b公仔箱論壇 二、酸奶
" H) }; _% |5 Q; g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 E- f6 s8 O& [
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
, i$ w" [& {8 n& z# C, r' k( @3 O# `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- Y) @3 y& s# h- g
三、白酒7 j: F4 c# i! [
6 n& d4 F: W! t$ B, Atvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。: B/ S6 V* i3 k0 S( E) s
/ ?" G7 Z) e! L3 d. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、茶
$ d% D9 }6 u& Q' e d. {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( w8 [" j+ n+ @& ^/ |
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。) {/ p [# }" b
+ Y5 g4 w t7 e( o1 [ 五、糖tvb now,tvbnow,bttvb1 W7 a; H. g, A; Q8 \
, P; b! G) Z1 f* Z0 E" o+ j I公仔箱論壇 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。tvb now,tvbnow,bttvb5 J7 [% _7 x; C& L
& S- _$ ^( E8 K" ]+ b 六、柿子、西紅柿公仔箱論壇/ g0 R* E5 d5 f: e3 C3 a5 Y3 k
6 t% H/ j: R# g4 }; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C! U+ B" }! M: c+ A, U
9 M! P2 r; n7 F4 Q' y& w5 E, c j# s 七、香蕉, a( g- }# [( a5 A
; X F/ Y/ D; j) m5.39.217.76 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
& y* F! K$ }# E% U( {5.39.217.76
: n" T- Y) `) v" W" r2 i3 O. a公仔箱論壇 八、山楂、桔子
" I$ p7 \% `* ~5 h+ ]! `5.39.217.76
. d2 ?% c4 r2 n/ r. ~2 t# U3 m+ J 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
| U8 M1 r% ]+ J T5.39.217.76
' J! s9 q8 S7 q* A. U# d6 D, N公仔箱論壇 九、大蒜. I4 O% n7 H8 h! U/ g* g0 C
$ ] p+ t# f3 Z& ^4 v) y( V2 v0 [: D
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。1 h; _. c% O' H V9 S U# c8 {/ X
1 q ^" O+ m6 I& {7 p9 V5.39.217.76 十、白薯tvb now,tvbnow,bttvb% g: z8 f* [, J
2 h5 g0 f: L2 s3 r& k. B8 p% L' e+ e公仔箱論壇 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。* X( r2 p' \( c- J
. s& P6 X/ \1 v0 O
十一、冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S+ U! Z e3 z8 v7 ?5 |7 g5 \
4 `4 c) u; _! w" G/ Q1 | 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 
