一、牛奶、豆漿 Q3 w" o! f! f" d, N0 O0 \
* g/ C7 g g. A7 e3 u4 X& L- T+ E Ntvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇1 C: q; U: l0 f9 C) w
0 g( e7 }, L& T; }8 z: J 二、酸奶
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& l* O1 q0 i. [7 g0 e$ t4 ~* r+ x公仔箱論壇 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用 Z5 ]4 ~4 w7 l2 ?& \; ?( {
, N* n; s7 E- ~5.39.217.76 三、白酒
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3 p! W/ i6 z7 _% `# R 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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5 h" ~; K& r9 p6 x/ {6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 四、茶3 Y4 v+ d+ p. m6 @$ K
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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五、糖
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。tvb now,tvbnow,bttvb, P n" t- m( f% `2 }
$ Q" ]; L% b* \5 _4 p 六、柿子、西紅柿3 h% f/ d, @3 n. a0 G; n4 Y
0 E4 q* b0 ~5 k/ \5.39.217.76 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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七、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb2 B+ N* w, b1 l. F8 k1 L5 q2 ?
" B/ f9 ^6 F0 Xtvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。5.39.217.765 S- B, u! R4 {
. P! U5 M( F w, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、山楂、桔子
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; j/ v* X+ T' d: {0 H# P 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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九、大蒜
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/ Q$ _) p" z" N) L3 r公仔箱論壇 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }* S3 ?1 {! v5 ]' K2 t0 R
$ i, T+ [) z0 A _5.39.217.76 十、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V! O# `) [4 [: ~, x$ v
1 K6 y9 R X& v5 ]( Jtvb now,tvbnow,bttvb 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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十一、冷飲
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" r3 K: X+ c# R3 w! D J2 ] 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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