一、牛奶、豆漿
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# D+ ~* g$ i7 \( d9 w9 g 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇2 `9 ^9 E0 x6 `# ?6 v+ I
% W( e ~& @0 I 二、酸奶9 L) P* E% {# [. O/ y
5 m% T; x; S& c* q4 P$ J8 D5.39.217.76 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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0 b, t b$ n4 U8 t( X D. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、白酒
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% l/ y; L3 J1 u6 o$ A9 K公仔箱論壇 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四、茶tvb now,tvbnow,bttvb, J+ D* E6 ?+ d* g5 O# n
0 f; m2 Y# B$ @" Z) n2 V! y) I5.39.217.76 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。7 `; q# v' C% O- \0 M
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五、糖
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) n6 U: C+ `2 B+ Q, p3 J公仔箱論壇 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。5.39.217.768 R& j" B9 N$ c9 ?/ w4 J/ P/ }
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六、柿子、西紅柿
% x! T6 p2 @" {! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B* ~0 K7 S" q8 \ q 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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6 F" f) f, s1 V$ t) d公仔箱論壇 七、香蕉
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6 }) W9 d5 ^4 C6 u! _2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇 H7 \& [6 ?+ Y4 \; z
2 E" T$ M6 J9 f% _tvb now,tvbnow,bttvb 八、山楂、桔子公仔箱論壇+ Y; q: H, J" A+ ^9 L
3 k+ U/ l4 @3 q5.39.217.76 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb* R$ C# D4 D- Z9 c/ g$ F, _! \6 h$ Z
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九、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb* P0 O( K! }7 W2 w% G( L
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E; R. u/ b3 W# f+ g( k" E: ?- J9 K
, O. @" B4 H+ a. [. q1 t公仔箱論壇 十、白薯tvb now,tvbnow,bttvb! p' g0 m9 X( g
0 m. {9 U+ F) t/ C/ T2 H0 a- p$ Vtvb now,tvbnow,bttvb 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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十一、冷飲
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0 s2 Z2 D; P2 w- L) c" s4 n公仔箱論壇 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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