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$ {: c9 o5 j; y" ~4 S: O# o# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：芦笋鸡块公仔箱論壇, c% r- x0 e+ T" q$ }
鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。5.39.217.76- b1 o/ u- n0 A4 o
调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 ) Z, s6 B5 i l
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烹调步骤：
( y) M+ B; ~ X' T8 q( h9 n1 l 1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
: c& V6 e- j* O0 {5 ]# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
- |$ G6 q% H( s& }+ t 3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
/ }2 o* c4 X* a7 N' x( y. \公仔箱論壇 4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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