 + z1 u O9 b1 f( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a- ?; g5 O$ j2 D0 ^6 [1 ]
' _/ w( M4 o+ ^1 t/ |tvb now,tvbnow,bttvb原料：芦笋鸡块- k0 h) n5 R$ p" |
鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。7 L+ b3 q, n" Y5 ]5 ^
调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 公仔箱論壇+ @, P: K! @& ^/ j( p6 b
# s- o+ ^" ?, `4 _" E% p公仔箱論壇 烹调步骤：' m3 u6 @/ r, X. ~. K( W C
1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
+ n4 t; c2 e" |" C1 P5.39.217.76 2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
5 R& W( O3 ], ]$ b; d4 u0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
: J4 }3 r( _) i+ i0 S3 v" d公仔箱論壇 4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
| 
