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[美食介紹] 芦笋鸡块


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2 q! O) M' ?6 @6 i1 W( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m5 t7 t8 l6 h9 W4 `0 |原料:芦笋鸡块tvb now,tvbnow,bttvb" _+ Y: f6 z# l7 w
  鸡600克,鲜芦笋160克,沙律油2汤匙。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z. ?- M; _6 i% _" I, S
  调味料:糖2汤匙,生抽4汤匙,蒜2瓣,麻油1汤匙。
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6 I+ S0 k( q! x1 }; |7 J0 f  烹调步骤:
1 U4 y2 h' j" i: i! o公仔箱論壇  1、鸡连骨斩件,氽水,沥干水分。  R* Q8 U1 b4 q4 f
  2、芦笋削去根端硬皮,切长段,放加盐滚水内烫至断生,沥干。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i" M# [) r2 F  H. T9 j* P
  3、烧热油,爆炒鸡块至表面呈微焦黄色,去油,调入糖和2汤匙生抽,兜匀,待煮至鸡块出香味时,加入余下的调味料,改慢火煮。8 I: n4 @6 n( Y+ n( q' I
  4、煮至汁液将干时,加入芦笋,炒合上碟。

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