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# V( _1 _' T$ w6 D5.39.217.76原料：芦笋鸡块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z j5 @3 E8 @3 l# \& k Y
鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。3 T% b4 ?$ c5 Z% m# k& n" i- Q
调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 tvb now,tvbnow,bttvb- ~) W5 G. T2 [) K) I6 p. Z
0 Y: n& t' I2 k' {+ U. b+ S$ o/ otvb now,tvbnow,bttvb 烹调步骤：
; n! Q: m8 m: M, i* U8 w+ I N 1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M& \ d2 s8 C2 Y/ h+ Q9 `
2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
( x/ e2 O2 X* o1 D8 {' ^1 h9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
# ]% Z2 t2 G" ^# I, C3 u C7 B' \公仔箱論壇 4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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