材料： 肋排250克，凉瓜（即苦瓜）250克，潮州咸菜100克，黄豆两汤匙。 5 v' q# {. A0 r
0 S0 {( y9 E: `% q! htvb now,tvbnow,bttvb4 h4 b- w0 r% X, D! X( a7 X
调料： 姜两片，拍扁蒜肉一粒，色拉油、绍酒各少许，清水适量，精盐、胡椒粉各少许。
$ E' M+ W2 v, d& f
1 \3 q3 O5 ]3 m
+ V8 P. c2 ^, z' a6 P做法： 1、将肋排洗净斩成大块，放入开水中烫过捞出待用。 2、将凉瓜去籽与咸菜洗净同切成大块，黄豆洗净略浸。 3、在器皿中加入少许油及姜片、蒜肉，高火2分钟后放入凉瓜、咸菜，再高火2分钟，加入排骨、绍酒少许。 4、在上述材料中加入黄豆及适量清水，高火10分钟后用中低火加热至起粘性，汤转浓后，放入精盐、胡椒粉各少许调味即可。 |
發表於 2008-11-23 08:46 PM
| 