因时因地完全补水策略公仔箱論壇, r& J7 h) F5 ^8 H: _; k8 [
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0 q s( ?2 x1 s. y+ u( G$ p 每天喝足 8~10 杯是，是专家给我们的美丽健康建议，不过，你知道改怎样喝水吗？在不同的时间和不同的环境下，喝水也有不同的方法和诀窍。只有掌握正确的喝水方法，才有可能真正有效的补水，让自己的身体和肌肤都水当当。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L+ Y t( j/ n- w2 z
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△ 早晨起床时 5.39.217.764 [3 d6 g, Y U8 U; ]- G* x
早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。
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# Q+ d# S E1 g$ K* Ptvb now,tvbnow,bttvb 补水策略 ' |# v! D5 V$ z" E- s4 B
晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。+ E$ ~; n. U. D8 v3 x0 d7 x
2 C7 w, \8 O$ b8 z5 S& j1 \9 | 晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。
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" B9 U( e: K! [, e4 F公仔箱論壇 补水策略
0 n3 ?1 x! X; Q 晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。
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晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。tvb now,tvbnow,bttvb% U2 u& T- A$ s$ |" |8 F! V! G9 p, f
4 ], _4 U$ w! Y2 }1 h7 htvb now,tvbnow,bttvb △空调房里
+ _, D8 d5 \8 I' B9 r8 t 办公一族够令人羡慕的吧！他们尽管受到白领疲劳综合症、鼠标手的威胁，但至少他们不必被风吹，被日晒。其实呀，空调房里呆着美是美，但他们的皮肤可就遭秧了，缺水呀！办公室内湿度会因空调而一目了然，还用说在这一环境下生息的娇嫩的生活。干燥的肌肤似乎无可避免。
: ~5 u$ @5 Y7 J: V) O8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 干燥指数：☆☆☆☆
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9 {0 x; T" C0 G% ltvb now,tvbnow,bttvb 补水策略 8 u7 l6 z4 J @, J: w3 @2 O! ?
泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效，而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗？有补水功效的茶很多。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素 C ，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
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彩妆要保湿：现在市面上有保湿功效的彩妆品很多，唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有，不过，大家可要认准了，上面通常写有滋润型的字样。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g2 f$ K1 `) u: L) C
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保湿喷雾随时用：保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。公仔箱論壇6 s1 r% {- \( S2 l/ n! i- x( p
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补水误区公仔箱論壇4 }" o" ~6 Q& {* j
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到了渴时才喝水。很多人因为忙，所以常常忘了随时喝水。其实感觉渴了才喝，反倒不会补到足够的水，还会适得其反，让人感觉越来越干，时有脱水的现象。
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7 m& \$ E4 [3 y% A4 K! Otvb now,tvbnow,bttvb 彩妆涂得过厚。夏日彩妆应以清爽为主。粉底不应打得太厚，应多选用液体粉底，施用薄薄的一层。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g6 L6 l* ^. p( r& v
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△电脑前
7 W0 f5 q# }+ d# v" Q! X2 F) F 在很多办公室，电脑已取代笔成为最重要的办公工具。电脑虽好，但它带来的危害也不少。电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞，面部出现斑点和缺水症状，继而出现皱纹，尤其是眼周干纹明显。 - H. v+ V6 P1 a- x: h; _8 g
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3 J9 L2 |; u3 r Q# N U( G公仔箱論壇 补水策略 5.39.217.76% h0 f- j. c& o! F
用电脑前，洁面、润肤、补水不可少。如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分，不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。必要时，应在脸上搽些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾 ( 更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋 ) 直接敷在额头和脸颊上。公仔箱論壇+ Z- H) n1 H- @8 O6 c. z2 t
1 u9 \/ p0 ` M- S( i公仔箱論壇 要对付电脑积尘对皮肤带来的危害，切记涂一层薄薄的粉底，扑一点散粉，以增加皮肤的抵抗力。
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养护明眸。眼周肌肤受电脑的危害较重，为此，不仅要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，而且还要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。如果眼睛出现疲劳，除涂眼霜轻轻按摩眼部外，还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼，以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
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$ n3 `3 P9 j& B" Q. t$ C 别忘了喝点绿茶，补水、防辐射。
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在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上 15 分钟后取下，以保持脸上的水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb7 u5 x! J3 o0 s, w I
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用完电脑后，再次清洁皮肤可以防止皮肤毛孔被堵，以免引发严重的皮肤问题。
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9 z' C2 S1 g. M+ y* F) Z! Q6 _( i) A 补水误区5.39.217.76( M& ^; @: r( G& x, P
$ \3 @% b# H6 u& g 不重视用电脑前后的清洁工作。
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对眼部肌肤不进行重点补水。
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△ 烈日下
3 W1 ~; A& W4 x2 g) b 天气炎热，人容易汗流浃背。水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的，也就是说，人体发肤都应该全面补水到位。 : N. V8 o- }6 e# p6 I! z
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5 c; c! v* H2 b7 u5.39.217.76 补水策略 公仔箱論壇; M q' W5 f. K8 [+ B& m4 Q- e
做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。
- S x' f2 L. l9 y+ l, m# _; P 在包包里备一瓶补水喷雾，如活泉水舒缓喷雾，随时随地让肌肤保持水润。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |1 y3 O7 q# w0 h! u
如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。
, Z x3 T4 d' e7 W% t5 B 选择 SPF 指数为 8 ？ 15 ，并具有 PA 的滋润型彩妆。在防晒的同时，锁定面部水分。
4 s) @1 X" i j/ d" E3 V( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。
; X# P1 f; o6 S4 j5.39.217.76 给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。
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补水误区
* K% j; m; I; j* j6 H7 L+ Jtvb now,tvbnow,bttvb 很少人选用保湿类彩妆。 5.39.217.76! G- u- v( o/ ?' g0 _ ]" ]) L% e
头发补水也常受到忽视。
2 L2 \/ ?1 f: M1 k △晚上在家时
; c1 \$ \4 N+ m, V1 s. k* ~% z( k! B 经过一天的劳累，终于可以在家悠闲一下，看看电视，聊聊天，上上网，可别忘了在家做好一天总结似的补水工作。
4 v; i. G: H7 ~5 G公仔箱論壇 干燥指数：☆☆ * D, D# o+ f6 A8 {6 k
; G- j: l$ @8 }1 ntvb now,tvbnow,bttvb 补水策略
& u5 M% E4 u$ c4 V" B5.39.217.76 洁肌是回家后深度补水的重要前期准备。
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让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水分的″急救站″，它可以快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。通常情况，中干性肌肤用滋润型，一周 2~3 次。混合型肌肤可选用清爽型，一周 2 次，一次全脸，一次局部较干燥区。 而油性肌肤可以两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜保湿效果好。公仔箱論壇" ?) v8 f1 R: w* P, [! A& k& I& v
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睡前用晚霜保水。+ V, z+ q6 J- [5 i# P5 u
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补水误区
# T. C5 B1 ]/ ]: G7 J4 ~5.39.217.76 误用面霜当晚霜。
0 ]& c* ` b7 x) e' [公仔箱論壇 天天使用补水面膜。 |
發表於 2008-11-23 02:59 PM
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