因时因地完全补水策略
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' ?; V% ?; I+ M+ c% p* m! }: _% Q 每天喝足 8~10 杯是，是专家给我们的美丽健康建议，不过，你知道改怎样喝水吗？在不同的时间和不同的环境下，喝水也有不同的方法和诀窍。只有掌握正确的喝水方法，才有可能真正有效的补水，让自己的身体和肌肤都水当当。
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: _/ \. p! C. u! R. M; ]tvb now,tvbnow,bttvb △ 早晨起床时
9 y7 }. L9 r+ ~# k. O3 [# V& H$ w 早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。 tvb now,tvbnow,bttvb( V/ I3 r0 S2 O+ ^5 y
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补水策略
+ w$ \" ]( E9 f! X2 i) _8 V 晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。
$ x$ n# f2 R! B B- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; n) L& t, M7 s7 E4 F
晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X# j, n* C8 @2 u6 J- a ?3 G
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补水策略 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c X4 U) d* M3 c% L6 W; a4 s
晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。
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晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。
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△空调房里 8 T4 f0 s9 N' o* J" R
办公一族够令人羡慕的吧！他们尽管受到白领疲劳综合症、鼠标手的威胁，但至少他们不必被风吹，被日晒。其实呀，空调房里呆着美是美，但他们的皮肤可就遭秧了，缺水呀！办公室内湿度会因空调而一目了然，还用说在这一环境下生息的娇嫩的生活。干燥的肌肤似乎无可避免。
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补水策略
( R# ]( W# R6 z3 P! b# B 泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效，而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗？有补水功效的茶很多。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素 C ，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
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, l8 s: Q. N8 i h4 p9 R L5.39.217.76 彩妆要保湿：现在市面上有保湿功效的彩妆品很多，唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有，不过，大家可要认准了，上面通常写有滋润型的字样。
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7 v C$ V7 I; G5 N ?2 |tvb now,tvbnow,bttvb 保湿喷雾随时用：保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
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补水误区公仔箱論壇7 M5 A S% h( J
6 L0 _3 [; z! r' t# }6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 到了渴时才喝水。很多人因为忙，所以常常忘了随时喝水。其实感觉渴了才喝，反倒不会补到足够的水，还会适得其反，让人感觉越来越干，时有脱水的现象。 公仔箱論壇# J0 \% c8 C3 x- f/ S# s5 b
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彩妆涂得过厚。夏日彩妆应以清爽为主。粉底不应打得太厚，应多选用液体粉底，施用薄薄的一层。
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- a2 d* |7 B5 {8 I) I1 X5 dtvb now,tvbnow,bttvb △电脑前 5.39.217.760 M# s- j) X# c6 b, o: C5 y+ A! _7 D
在很多办公室，电脑已取代笔成为最重要的办公工具。电脑虽好，但它带来的危害也不少。电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞，面部出现斑点和缺水症状，继而出现皱纹，尤其是眼周干纹明显。 5.39.217.76& J4 F, C, [3 ]% R: O6 j$ @9 z
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* K0 n9 }: L. S8 A. gtvb now,tvbnow,bttvb 补水策略
9 F. z" U) L3 `" v* `- B8 o 用电脑前，洁面、润肤、补水不可少。如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分，不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。必要时，应在脸上搽些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾 ( 更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋 ) 直接敷在额头和脸颊上。; J8 O( b! W1 w: n1 L1 _' ? Q* o
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要对付电脑积尘对皮肤带来的危害，切记涂一层薄薄的粉底，扑一点散粉，以增加皮肤的抵抗力。 tvb now,tvbnow,bttvb! m# l! K+ G) O2 j6 n4 u4 e
8 F9 j a6 ~& @* ?0 n7 Z6 @. ~ 养护明眸。眼周肌肤受电脑的危害较重，为此，不仅要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，而且还要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。如果眼睛出现疲劳，除涂眼霜轻轻按摩眼部外，还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼，以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
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% G+ P& Z: c. P$ X3 u8 Q1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 别忘了喝点绿茶，补水、防辐射。
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在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上 15 分钟后取下，以保持脸上的水嫩。
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9 S8 U, C7 v, ?9 O公仔箱論壇 用完电脑后，再次清洁皮肤可以防止皮肤毛孔被堵，以免引发严重的皮肤问题。8 L- g: `" f& D
0 j. E3 v' b- L 补水误区
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# B1 j& m( ?$ A" \8 f& l. qtvb now,tvbnow,bttvb 不重视用电脑前后的清洁工作。
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对眼部肌肤不进行重点补水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R1 A8 Q) B# n* v8 ^( F% [0 }+ @# f
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△ 烈日下
8 B0 ~& I. u5 _+ Btvb now,tvbnow,bttvb 天气炎热，人容易汗流浃背。水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的，也就是说，人体发肤都应该全面补水到位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y7 n$ O+ i. S ^2 U, t; ]9 u7 u, m
干燥指数：☆☆☆☆☆
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- _, W7 A/ B- I! _) J( `, X: ?tvb now,tvbnow,bttvb 补水策略 # M( ^: G% q. c6 g
做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。 - C- v$ w3 @$ [
在包包里备一瓶补水喷雾，如活泉水舒缓喷雾，随时随地让肌肤保持水润。
9 b, e3 h" O. l: m2 a1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。
. {; T" i7 E% J+ x" \$ k0 Qtvb now,tvbnow,bttvb 选择 SPF 指数为 8 ？ 15 ，并具有 PA 的滋润型彩妆。在防晒的同时，锁定面部水分。 公仔箱論壇3 a7 |. C" L9 d% e' Z; X
必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。 公仔箱論壇0 d+ K, y5 i7 [! j# V
给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。
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9 ]: K' k% `. D2 I 补水误区 5.39.217.76' g# @* @" {9 b' [9 I3 p' J& D
很少人选用保湿类彩妆。
- t/ m2 R/ M/ N 头发补水也常受到忽视。
; w! K! F5 M. _2 Y △晚上在家时 * U5 b! P( J5 H& T7 ^/ P$ {2 D
经过一天的劳累，终于可以在家悠闲一下，看看电视，聊聊天，上上网，可别忘了在家做好一天总结似的补水工作。 tvb now,tvbnow,bttvb; O& q6 }& ~ `( k3 B' ?
干燥指数：☆☆ 3 m: J: C' l+ }+ w9 I+ J
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补水策略 k! _) v+ W" K4 l, T1 Z
洁肌是回家后深度补水的重要前期准备。
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让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水分的″急救站″，它可以快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。通常情况，中干性肌肤用滋润型，一周 2~3 次。混合型肌肤可选用清爽型，一周 2 次，一次全脸，一次局部较干燥区。 而油性肌肤可以两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜保湿效果好。tvb now,tvbnow,bttvb1 J, P; B9 o# k5 H" B8 X
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睡前用晚霜保水。
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补水误区
5 W) t% P8 x4 P; `9 k7 X+ F 误用面霜当晚霜。
4 k" I7 P3 _) p' |2 x7 Qtvb now,tvbnow,bttvb 天天使用补水面膜。 |
發表於 2008-11-23 02:59 PM
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