) @) |6 Q0 q5 s4 W* u# s6 u最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。tvb now,tvbnow,bttvb' d$ c' B- I; ~0 l8 x
$ e, \0 }4 `( M' I& b$ ~以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。
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& c: K1 q4 a! k& O; ^tvb now,tvbnow,bttvb中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！4 L3 j! k1 K- T" @5 Z6 w) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q$ r' _3 L! r* v1 ], S0 E( v6 Q' }
1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。5.39.217.76& Q% N2 l7 N/ a
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2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。tvb now,tvbnow,bttvb" L: E6 f D, U# ^3 r; S- X# _
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3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。3 k; b/ i0 D: F9 N! I- {/ \1 l
' p9 U0 y7 X P" |8 w/ Y5.39.217.764.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。% S e) W/ h$ ]5 _: y, g' R# O/ a6 J# |
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5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。
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: o3 p" a. k5 C, ^; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。
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/ F9 `4 o4 n3 Y$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
) j2 ~5 H' T, ^* J5.39.217.76公仔箱論壇1 p2 D" d( `- i$ X7 Q, m
8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。0 Y- P }- o1 Y9 Z8 A
6 _3 \4 E; s6 `9 ^9 y% p公仔箱論壇9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
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8 t2 F) Q# }; k10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。
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* T; G4 @1 F) Utvb now,tvbnow,bttvb【文╱陳潮宗／台北市中醫師公會理事長】（台北市陳潮宗中醫院長）
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【聯合報】 |
發表於 2008-11-22 09:58 AM
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