% {: V8 a$ K# k0 k! ?* x8 {最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。tvb now,tvbnow,bttvb; g2 w+ h2 n! f1 d# q4 ~7 ?+ a5 M
$ V6 |5 `3 B3 I8 b以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。
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/ N/ d; Q0 [' m6 L# y: c中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！" g6 U# T/ O$ S4 ^6 H
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1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。公仔箱論壇) l2 l# n. x u1 e& k5 h a% b
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2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。+ u' K. l) @$ W& X# F# A: I( p" i
+ O. Q8 A/ l2 p; o& `3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。公仔箱論壇 B/ a; o3 C& N2 f! p
4 |+ g, U% g" h+ k$ w5.39.217.764.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。8 H! k# T. T% \
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5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。& ?" k H2 D2 x. Y. }. A- A( F5 u
, R* d0 G" d6 {3 V, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。
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& @7 j0 C& C. ]3 E# Q7 h3 Q P7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。5.39.217.763 Y. ` Z, p. Q5 D
9 A6 x. t8 t, `) n7 d5.39.217.768.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。
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5 w6 U( x6 S% {6 |$ R& g( G, Ktvb now,tvbnow,bttvb9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p' w" z: | a+ F1 N
9 D% {9 C7 r% T) `1 w5 x2 @5.39.217.7610.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。5.39.217.76 j7 h( d" J* ^4 m
( d/ Q& ~. |* e) N) J h, n/ ftvb now,tvbnow,bttvb【文╱陳潮宗／台北市中醫師公會理事長】（台北市陳潮宗中醫院長）
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【聯合報】 |
發表於 2008-11-22 09:58 AM
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