预防牙病好食物
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景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙tvb now,tvbnow,bttvb3 v% x" f8 M1 b6 a" ?
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
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" h+ u" ^, ~8 I9 i! D, J8 g5.39.217.76 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素公仔箱論壇+ K- w( i8 ^! t U; V0 }% @$ S
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
& w9 |! q+ C! X/ _, wtvb now,tvbnow,bttvb化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。tvb now,tvbnow,bttvb, z5 O; u/ b* L3 R0 T8 Q: I
: [; P) `& S' Z2 X" L+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的tvb now,tvbnow,bttvb/ Y$ w% d9 ~5 y( g* }) _
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。& Q, D5 [! U! P9 k7 N
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
! C6 \# L$ _/ r, N$ ] r5.39.217.76周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
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- a m- F- E6 X1 a3 w0 m v; Z 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
: q; p7 f' f: d8 I5.39.217.76腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能tvb now,tvbnow,bttvb {! F' J8 ]/ w; w8 y' ~$ s* W( ?) n0 B
保护牙齿。5.39.217.76; `5 y3 j3 a& k8 g" K0 l. w8 u
. H9 K+ k5 q& W 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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