血压高每天吃十个板栗5.39.217.76. n' z8 }# F. x3 {- k8 n
* u9 ]8 w! {, O公仔箱論壇来源：健康时报 . {1 U$ ^2 _& m, `
6 A. C: o% e1 A j+ u* z n5.39.217.76 很多人都知道板栗是补肾强骨之果，其实，它的好处还不仅限于此。板栗中所含的矿物质很全面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \ c5 S, k$ d1 [
，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高" r6 h' q4 I) G; P
得多。% @* @3 ?( y! U, c; }
' R4 l p) F0 X7 ^$ E7 ], xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尤其是板栗中钾元素的含量很突出，每 100 克鲜板栗中含钾量为 442 毫克，比号称富含钾的苹
- ]* Z$ a8 K8 @# r: H1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果还高 3 倍。公仔箱論壇, Z7 }8 F* }) W$ h
/ f2 x) ?8 G0 e5 s, H公仔箱論壇 因此，很适合高血压患者食用。此外，栗子中所含的不饱和脂肪酸和维生素也非常丰富，能防治公仔箱論壇/ Q( k, A) X# q! G, u
高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。公仔箱論壇, c i+ N& y3 j' u1 j) n
3 A( }+ F7 U$ x5.39.217.76 食用时需要注意，板栗热量较高，因此吃多了容易引起便秘，每天最多吃 10 个就够了，用板栗5.39.217.76& ]* a0 n) K2 Y1 g; E8 [# G7 D. N( O
炖汤、熬粥、煮饭都是不错的选择。 |
發表於 2008-11-21 06:03 PM
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