[健康資訊] 中藥

• 適應自然規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @3 \& R6 u" e: R, t' V7 [2 [& p
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U/ F. g0 y/ i9 s* e2 ~( J* x5 o
  例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。
  ! r6 O) k/ w/ v  f; o公仔箱論壇
• 注意鍛煉身體
  % H( q2 r3 }* U( F9 }2 n, b# h) `5 k. D) o; \
  適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。% _4 Y+ r: W* q5 W
  
• 講究健康飲食
  2 N8 e! L/ z( a$ r5 T, Y5.39.217.765 b! d6 [7 D9 r+ Z2 Z: u, s# G$ K
  必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如， 感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。! n5 s9 n9 b& Q0 W
  
• 重視精神調養
  2 \9 M4 X$ S7 s7 i, h' F4 R
  $ n; p! W: R" Ytvb now,tvbnow,bttvb避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。
  ! c- A9 A1 R3 L+ L6 I; L! J" k公仔箱論壇
• 房事要有節5.39.217.764 E) w+ @. W1 z
  
  % J& m3 w( O- i! K' Htvb now,tvbnow,bttvb健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。: c+ e7 @- M) p2 D3 t1 x
  
• 增強抗病能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H5 H. u4 Y2 H/ o# r+ ?
  公仔箱論壇7 ]- {9 L7 O. [( O- v* ]5 f# U
  增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。
  0 W* ?1 l( ^3 s+ e/ }tvb now,tvbnow,bttvb
• 預防傳染病tvb now,tvbnow,bttvb% j8 _7 p  ~- v
  tvb now,tvbnow,bttvb5 w$ t: y/ h/ h9 s6 l* y0 W1 v
  首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。
  ! J5 K, I. `7 g0 h  s+ ltvb now,tvbnow,bttvb

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 中藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J4 X' V% X' k9 Q) P- L
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s9 m& Q$ V; F0 s! F8 ]
  中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。tvb now,tvbnow,bttvb+ l$ i- j: ?8 a: E$ x) H
  
• 針灸
  6 s$ h( ]+ _+ }) N. P6 x* n
  1 z) f" ^* p+ F- R% l5.39.217.76針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。5.39.217.76& l- T  T3 p! c1 F9 F
  
• 推拿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G0 ], m. [1 G, u
  公仔箱論壇+ `# j2 Z! b, P& ^& b4 t
  中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。
  8 R! n/ Y# |6 }' O$ l& G, k6 s- F" b公仔箱論壇
• 理傷手法
  3 ^6 ~* d: n2 G: O8 d) G5.39.217.762 b$ s4 E8 C  T/ _3 {3 ~1 i
  理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。0 P/ h4 e" r" D1 m
  

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 瞭解自己病情和體質
  $ T+ `/ D5 O- S# ]0 k' B7 Q# _3 Vtvb now,tvbnow,bttvb/ [/ z( l7 h. x! P' j
  不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。
  2 x5 m% a8 g- q
• 看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤
  ! m; W+ g/ z# e- T* b- q' R1 k& G5.39.217.76
  7 d3 e3 Y* P$ J: a0 l. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。5.39.217.761 i; O: J2 E0 }# O
  
• 遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥
  6 G/ b; J: P6 ]9 O2 V5.39.217.76
  0 t- Y7 {" I- {tvb now,tvbnow,bttvb例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q, |) ^6 g1 O' `
  
• 病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。
  6 Q9 A. v) o& j% U
• 中藥的儲存5.39.217.76" I# ]7 c! ]& N1 I* A; R) z7 N
  1 E( D# ?/ y2 o$ o
  中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。
  ! c1 g8 z3 h; Z公仔箱論壇

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 煎藥器具tvb now,tvbnow,bttvb0 O* o4 g8 j( A( r7 ~; R
  
  ! L1 f  b, n: A1 t公仔箱論壇應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。tvb now,tvbnow,bttvb! l3 M1 u' T$ M# G, Y6 o1 f5 O
  
• 洗淨藥煲
  + _0 j3 }9 x/ k: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  + O" H  I/ f: j  O; W" d8 {0 U煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變5.39.217.76* }2 W; P, m- A( D' t/ v
  
• 煎藥的步驟
  0 _% _3 V" v+ |4 K0 P/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
  1 j, @8 D9 F0 T) l0 Z* C2 @公仔箱論壇首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。
  1 a0 A* ^# E) e0 v' D- I0 a

• 有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。
  0 C3 k' q& B: ?6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。
  + ]7 t3 i0 K! h+ q8 {公仔箱論壇
• 一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。
  * C4 ?' G3 A  \3 _3 c& B. J' ^5.39.217.76
• 中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。
    E6 _$ e$ I4 E* u  s
• 煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。
  " W- O  @4 d% K6 G/ d9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 服藥劑量和次數* t+ A! o- `6 A6 g
  4 x' L  k5 @. ~0 Z9 [# z: u0 V. U
  服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。
  0 [3 d- C" k6 b  R3 C; \# [  I7 \
• 服藥時間
  & ~7 ^7 B' r. p$ W3 Q. R$ \# \8 o) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v# }' v# X! Q! n3 g, ]1 v
  服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。
  & w7 G% l# @6 I2 J% d5 B公仔箱論壇
• 送服方法
  2 c$ V# Y% M- Q2 X$ I: O& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ! `, H. E1 n' D5.39.217.76中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。7 |9 R9 ^4 O& H2 j4 k& n9 _
  
• 服藥時的飲食禁忌
  / L" ?1 H( r6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ]& z+ b# j' K( f  W7 B
  一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。
  - I, C9 R, G5 z# P0 |. K4 g4 W# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；
  ( r0 p. y$ v! F# |( x0 J7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 遵從中醫指示的煎煮和使用方法；tvb now,tvbnow,bttvb. a2 S0 T% t  S( g
  
• 如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。
  . M, e9 X/ v- ~5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:
  4 x! f  u, }: i* M8 ?- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k1 X+ z. `9 m% `+ p) u
    
  • 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；
    % K5 o" J( l3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；5.39.217.763 @3 d5 Y& K" a  C8 K
    
  • 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；+ I3 g6 }0 d" K9 M$ Q! I1 h
    
  • 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。
    9 `" L+ ?5 R! n) x, k! _2 `4 I公仔箱論壇
• 若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。
  , m: O, f/ X+ W; \公仔箱論壇