[健康資訊] 中藥

• 適應自然規律5.39.217.760 x( m1 b2 b, P. n/ j+ T
  tvb now,tvbnow,bttvb' F6 Q3 X. _9 o" g+ K) x
  例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。
  $ l" K) [. q) F2 ~1 |  ]
• 注意鍛煉身體' P6 G- s7 U' `$ O! E
  
  - Y9 F, z" ~5 l0 Y7 U5.39.217.76適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。' i7 o: G9 n) ~, k7 a. z
  
• 講究健康飲食
  ( d* L3 X: n8 k/ m, Q2 [% j) i) N
  " [* i: |' v! i6 d/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如， 感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb) X6 `) G; y, R
  
• 重視精神調養
  8 c% I$ L6 |( ^" K$ n8 e
  * n% H: K& }! M  D2 l- Y' k避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。
  : l% I: G9 s2 u) f) @5 ?& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 房事要有節0 ]' d! Q! u3 @  M! k
  
  $ K' G) }9 _7 W0 e健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。, q% p, b* i1 S7 V( A6 @9 L
  
• 增強抗病能力
  7 h2 p3 z' y7 @: l. |" wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ O+ h$ l& c5 o" J8 x0 Z1 k% e* x' F
  增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o! j. n/ F' T% K/ y# h* F! A
  
• 預防傳染病7 ^3 d( A0 N' h; K* K7 B2 ~
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p. |$ B+ O8 g" x9 T
  首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。* O! ?9 ?; l( E, [/ p7 H
  

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 中藥& v! L) M- Q( p. Q
  
    j! T! O2 c# U+ a: v* s公仔箱論壇中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。+ i2 v' k5 h0 \) |3 Q
  
• 針灸
  . `. H( ~# x  ]" M( o0 F
  6 [( ]9 L# t, p2 x% [7 m. r, ]公仔箱論壇針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。
  " F0 m: E3 A- j9 N
• 推拿
  ) z, C4 q1 F) {. j$ A8 m* f1 X
  . T% b5 `; r, V+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ [0 b( c: ?5 J
  
• 理傷手法5.39.217.76/ }+ `4 Q% |% c+ V4 p; S# d
  5.39.217.76" W" c* R. b" k  j& [$ W
  理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。
  0 F  {5 p* E" H8 T. K# e6 w, C2 \

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 瞭解自己病情和體質
    r7 R2 F, l3 ?! V% J, u0 p; R
  8 g! K3 O, g! a& u' i* e公仔箱論壇不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。
  ( Q" M3 K' }3 m! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤
  7 W( C, V! `+ d6 ]0 d& O9 m5 o+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M& }/ p2 K3 R- b/ s  c1 L
  包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。
  - ?+ a& l8 S: N  `公仔箱論壇
• 遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥
  % {2 q1 x- @3 k) U# F6 y5 Gtvb now,tvbnow,bttvb' \, z' `4 N- ~# j& ~
  例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。0 O, `( l+ G0 }. {( R( V0 n9 o+ C
  
• 病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。公仔箱論壇6 v, y6 B" l% B! V3 ~
  
• 中藥的儲存/ ^  r# W5 ~0 n* U$ p$ `
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C" U4 |; T3 n1 U
  中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。4 B4 |0 r: S! X5 [( G
  

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 煎藥器具
  - q! N: {, @. n) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g' D. [* h: a- i; ?/ |# h
  應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。
  + S5 }* p: W% @3 c, C0 u' g5.39.217.76
• 洗淨藥煲0 R2 x# |6 h3 B$ _8 u* q! I
  
  1 l+ R7 q( I4 g9 t% C* C5 D4 o1 r煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變tvb now,tvbnow,bttvb  r9 {& Y/ i  n: P
  
• 煎藥的步驟tvb now,tvbnow,bttvb# D/ A* L( X" F6 ?9 f
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^' K/ e$ @3 U! f7 C0 X
  首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。
    m# [( x* ?: q- o* F" E5 stvb now,tvbnow,bttvb

• 有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。
  : M2 ?3 k5 j9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。0 e9 J, M; }2 E. C
  
• 一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。
  ' K/ {6 Y% I$ t9 ?tvb now,tvbnow,bttvb
• 中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。
  3 p1 ^8 r$ |. z公仔箱論壇
• 煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。
  + U3 X* C7 z* Q4 M* ?- s公仔箱論壇

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 服藥劑量和次數
  ) ~3 M7 A; [  Y2 a/ W" r0 Htvb now,tvbnow,bttvb
  ; {  O% {$ t) U7 g2 ~1 {0 r" b8 V服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L( N( C; _" c( n
  
• 服藥時間
  : i* z2 n/ ^& h/ f& o1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p" q9 w/ Z$ }. r3 b
  服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。  P2 S3 Q) Y6 V- L) m+ b$ G
  
• 送服方法公仔箱論壇+ d) i; ]) l1 k
  * O) E& s8 A( Y, {& g; Q
  中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]0 c4 {5 h* L0 t" Q
  
• 服藥時的飲食禁忌
  / b5 L  Q" v3 I( ptvb now,tvbnow,bttvb$ Y) l  w% c* K+ }
  一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。
  6 M( _! F& S7 `4 w0 M* o% u) o公仔箱論壇

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；
  1 _' w2 G, P3 G* m2 e# O
• 遵從中醫指示的煎煮和使用方法；+ z6 D% v9 ]. C: y. W% L
  
• 如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。
  ) h; ^& q* w9 I5 g8 b$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:5.39.217.768 C) t7 r# I4 p0 n% L
  
  • 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；
    & B% q2 N+ p; ^/ k# K5.39.217.76
  • 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；
    9 W! K' ?' g. n; X
  • 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；
    % A; C4 ?8 G8 I: n5 J. m* B3 j5 s/ ?. U1 rtvb now,tvbnow,bttvb
  • 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N" |5 K4 w# }7 C/ Q% @# s
    
  • 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。5 v5 j; ]. g8 @& n& i
    
• 若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。tvb now,tvbnow,bttvb7 X( k" P% a' R; r