[健康資訊] 中藥

• 適應自然規律9 J+ k" I9 i, `. M1 N$ H  m
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  例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。' R# \0 t5 \2 u' ?0 X( q
  
• 注意鍛煉身體
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  % Z$ P: b/ `) d5 P公仔箱論壇適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。9 A% w: U, Y7 j4 t& p
  
• 講究健康飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z2 S' U3 @+ o) w+ s. v* b! C
  
  # m0 D# K+ w  V2 l公仔箱論壇必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如， 感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb: W7 ?$ ^0 `! J: g
  
• 重視精神調養
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  避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w/ n4 a: Q! k6 B  q# ]2 Y8 A
  
• 房事要有節
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  健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。
  : s; c7 ~" M0 q  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 增強抗病能力
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  9 I( f* d* Y$ J" i8 N2 @; a3 I* dtvb now,tvbnow,bttvb增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。tvb now,tvbnow,bttvb9 t+ i* m. y. B+ [& O* e
  
• 預防傳染病
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  5 I3 `7 E  a  ntvb now,tvbnow,bttvb首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。5.39.217.76/ Y$ Z' r0 V( m
  

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 中藥
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  5 a8 w) F4 B! W# R" w7 Y5 E中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。
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• 針灸
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  針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb% R$ T6 L3 o2 p, w0 H! g' O0 t, M
  
• 推拿
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  $ L5 H! ^1 M6 w% o: ~! l+ p5 \中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。tvb now,tvbnow,bttvb! c5 T, H% J- @5 \
  
• 理傷手法5.39.217.76, ]  G% ?& r; y6 W/ |) t4 o4 W
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  理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。7 k9 s% i1 A/ ?7 A7 o+ D
  

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 瞭解自己病情和體質
  * I% V. }' P9 G5 {, B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 d- u. ?& Z2 Y6 U  N
  不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {  I6 Y; c$ U" _' G5 a
  
• 看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤; a0 E5 ~. |2 F- B6 _6 B
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  包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。tvb now,tvbnow,bttvb# y1 y6 g# o: l9 C1 q" V4 e6 i/ F
  
• 遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥5.39.217.762 t9 L% T6 [' L7 c# z) |6 J1 g
  
  % |- {4 W: e# I$ a6 ^% S例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。
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• 病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。
  4 }) ?* b" l8 ~( c7 ]4 _& T- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 中藥的儲存tvb now,tvbnow,bttvb4 V: I% ^% j9 Y7 |& E* T
  
  ( u6 e9 H1 s8 x9 Y" a, u8 q公仔箱論壇中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 X9 o2 h; `5 e
  

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 煎藥器具
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  0 \$ c- P9 `9 J. W應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。5.39.217.76. X  k6 w5 p3 H+ K
  
• 洗淨藥煲5.39.217.766 [! P, p- C8 W6 B2 Q1 b
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  煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變1 S  `1 J- o2 D8 A( \" S
  
• 煎藥的步驟0 W" C, Y1 S5 S: L, i5 I5 |
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |6 X6 W" w+ b( [2 _2 L
  首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。
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• 有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。
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• 有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。
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• 一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。
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• 中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb) G7 G, C0 \& t
  
• 煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。
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(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 服藥劑量和次數5.39.217.76' y, T7 O* c  |# u  e, c1 M( Z1 V
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d" e4 t# Y4 D1 S0 ^
  服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。
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• 服藥時間
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  4 ~: L4 |1 y6 l5 s( `" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。
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• 送服方法5.39.217.76. V/ d# K% L  ~( g/ i5 V
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  中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。公仔箱論壇" |  T! I7 z0 _" y
  
• 服藥時的飲食禁忌
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  一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。公仔箱論壇  u/ }( [* b8 x/ `1 j# |
  

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；
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• 遵從中醫指示的煎煮和使用方法；
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• 如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。0 y5 \! s; b  `  P1 j0 h  T
  

• 若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:
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  • 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；
    9 e' j' \5 T- B9 d* E# E  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；5.39.217.764 ^5 z8 e+ Z4 M: d7 Q6 d
    
  • 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；5.39.217.765 i! p" D2 r5 [4 \; J0 v2 R
    
  • 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；
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  • 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。公仔箱論壇0 F+ F0 [* g- Z" G# ?5 R* ?" _
    
• 若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。公仔箱論壇  Q2 N" n6 Y5 O5 O# a