別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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( T4 W; F- E, J, A1 x7 s. L0 v2 t5.39.217.76青蔥燜雞腿
, n5 U/ w# ?, K7 ~+ Y! z5.39.217.76製作時間：30分鐘
, m' w" e1 ?: Y/ ^; I( V. u0 c$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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! s8 _3 E7 ~- Q, {& z7 B4 {; n1.鋪雞腿
Q- t8 l: i; w2 ~& R 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。7 O5 w, B5 u! E3 b8 ~% V
$ G9 C# v* n, N" c# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.淋醬汁& w6 t- N* E$ }; \9 B% g) U
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。3 g4 U! ?* d/ R+ w5 ]
( v8 k6 L8 x- ~- C$ \5.39.217.763.灑冰糖
/ z, I& F' P3 _! @* W/ Ptvb now,tvbnow,bttvb 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。! ~; x5 L5 [ s8 U& i' j4 q7 Z3 `
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花枝炒番茄
/ v; \$ i. n( z1 W1 l+ x5 d* K製作時間：10分鐘
# ^+ T" a$ m( B8 w9 y公仔箱論壇材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量5.39.217.76, y9 j& G. M* E2 w* n8 g
+ F" L6 C# X( k3 c) f1.切花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {" q5 y* E) ^ |4 e' E& t
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。1 ~4 Q( @, H8 i4 G8 S* u( d& G% p
8 k4 I, k- j* j% k3 K: a3 Q2.調味
* V9 z, x) m( ?' ~7 ~ 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。7 |( v0 C. f1 t1 b7 y9 }
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3.拌炒5.39.217.764 t. Y& _0 F/ o+ T/ b8 @1 n! M% ^& w9 M! T
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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