別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
1 b) `/ k" ^0 Q7 A8 R) J# l, _5.39.217.76 5 T, T& |- V5 a0 ^5 Q
青蔥燜雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n6 G$ A0 M. N& i- R/ u
製作時間：30分鐘% K* ^/ @' e( h: r, J+ n0 q, i
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
1 w% V+ ~9 B" z, |4 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) s8 m l" z U m. c6 V$ e4 @
1.鋪雞腿, |1 b: k( p6 c
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。+ [" Y% u9 Y4 R6 q0 X- `
4 E/ d& h3 B* U" W# }2.淋醬汁
, q: ?1 K: a4 | f# b: H# s 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。5.39.217.76) n. w# }6 v$ }; d' a
% C4 ~5 `& ^& \6 h9 J9 b5.39.217.763.灑冰糖, ~) q7 k1 g' t. o+ o) u6 G2 P
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
+ y# A5 B+ |! X& \. Q# z5 b0 ]1 }8 ~* l* ^
$ g$ g/ K! n) c花枝炒番茄
: u2 s- D0 r. X+ [# f" H5.39.217.76製作時間：10分鐘
0 _) n; W9 x$ Y. m4 s4 S1 Y2 E( ktvb now,tvbnow,bttvb材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }2 K g6 j1 K1 q5 `' r2 d
2 I5 m& q, o) g. d5 u& T8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.切花; T8 V+ E! c+ G, Y6 Y3 H' ^
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
) k3 z( c: f2 b3 Y
0 e+ s- \: a+ itvb now,tvbnow,bttvb2.調味公仔箱論壇1 R0 t' ~! l1 I# v
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
1 `; Z7 ` s/ \0 `* `) D5.39.217.761 _% t3 y: O4 i
3.拌炒/ f3 h" G' F8 Q5 }0 g, Q+ d- ^8 j
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 
