1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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, b6 s6 D% J1 |0 G W2 @" N5.39.217.76 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好* o% d% P# b! i- s+ ~6 |" l0 V
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb' o: a Z, V0 ^( O$ e; B
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb( k- j3 m7 U- n, P( M& Z. u* W/ `
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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4 T. M+ Z/ c. j! S5.39.217.76 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃5.39.217.769 ^ e7 H. V5 Y" f, e* t
2 e- \% [* B; V1 }; O5.39.217.76 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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- R f" A) N Z6 ?/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G) @- k$ l( c' w/ e( r
( d8 L; Y- N0 [ 11.刚出炉的面包不宜马上食用
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- e V7 ^! E6 I3 K# } 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯5.39.217.767 S1 r" z% o) G0 M$ R9 H! u
' x. I/ W/ D" ?$ |6 o5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.每天十杯水.膀胱癌不会来4 B) \2 a: t' ~8 ~9 _, b
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15.白天多喝水.晚上少喝水: A/ j+ e3 ^6 N; ~9 W4 H
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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/ x4 I" ?! ]& Y6 Y* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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' }: C- G$ L+ U- r" b6 Q 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! S2 v; ~7 ~' i+ a
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃: R3 K5 r% I; r5 ~5 U- Q* Z0 E1 y% z
7 w. d' Z- d* r1 K7 ]公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇 |; N! a: k1 G! }7 q w$ m4 N
( q! u( ?9 y$ L5 o2 ?tvb now,tvbnow,bttvb 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
1 K8 t; u( J; F1 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j& B7 a% H. ^6 O; O! @* Q
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb F* ~1 F# B& u
) y* a, ~$ W: U% X6 K+ F1 Ztvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
/ D2 h9 l( W$ `( |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B& e' p. |+ i8 N: f1 ?$ q
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
) F. @7 P. \3 Z4 D {" z5.39.217.765.39.217.76 S" T7 @5 Q! T, W
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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- U& I$ q: `; t 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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{& f& A9 d/ W1 E) T/ `3 k2 a# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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) M) a) s, n/ S; V: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
3 ]6 t1 m& W# [7 T5 \2 V$ E2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]# i0 V1 y, s! {7 b1 ^/ k5.39.217.76 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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/ v0 {% {# N v( }8 A 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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( I5 A$ I$ P% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
0 Q# E3 o9 A) l% m' p) q7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) k% ^2 h1 u) G9 d! C
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌" h, d8 m' d9 Q6 ~
- C1 n5 U: U5 o( ^9 B% x* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇9 ?# |. _2 C: X8 N7 \0 E/ ?0 B& L
3 I. u6 Q( b8 Z' Q: |: Q 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
( v2 P% W4 f4 d" `: r0 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e/ `; N b& l" k* \, l
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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1 |8 n/ V2 `% A2 H/ j5.39.217.76 37.不抽烟.拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }6 |& P( m. g! d/ H' o, Z
& r0 b# W+ g" l; e- }, m) j2 U5.39.217.76 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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2 I) U% }) g0 i3 N 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.76. h/ d8 F- I5 A h# O
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果公仔箱論壇4 b/ G- H( W+ Q" r* Z2 p! ]$ R
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb1 H6 e. ?9 o1 @" s- h# E
' P) k9 g' m7 O9 b 43.维持理想体重.不过胖
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3 t7 e, N# [" K( k2 u' \; H2 h5.39.217.76 44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情7 M7 j- D( Q u U! {
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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