1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
( g+ w& E4 V- q& l) s3 t, j( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% B4 t4 @) J6 y" d. A
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 I) i8 T, {4 x7 g$ Y; i0 G9 c
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n3 m/ _/ ~0 }% s# X1 ~" o
6 o8 W- m$ F( ]7 f+ z, U1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果公仔箱論壇% Y0 M7 o. k: d! G3 k/ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [% q* L l/ c7 t/ I
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb" \' f) l7 B, H8 |& m. {
) |/ t3 j& y0 q% W/ t. V* u5.39.217.76 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76# y* F5 R1 [: t) Z/ E- X2 q% g
5 u7 d" b3 w6 g; w4 H2 P) ? 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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$ ^. z* s2 Y. |# X公仔箱論壇 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石公仔箱論壇) o- I! g- J6 W% J7 l8 x& b
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b1 t+ I4 i! l+ O
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
) J+ o+ l8 @" V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v. _( u$ _. w* a! `: K1 t
11.刚出炉的面包不宜马上食用
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+ f3 s5 e) u L9 O0 B: C) V3 T5.39.217.76 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
N: n3 u6 J" W- z6 S6 s5 V$ `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! P9 x3 k8 V! z n
13.天天喝水八大杯公仔箱論壇0 ]' J4 t) i" U6 ^! _% m/ O$ o
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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) C- V) ^6 @7 C* s' n0 D公仔箱論壇 15.白天多喝水.晚上少喝水6 R4 J5 m2 f( \# D6 T
^2 w/ F* N+ Q I# h4 o3 a8 f公仔箱論壇 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb4 [! B: k+ o. T' A! U+ i4 [
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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# ?( T% X, U0 C' A 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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s0 [; u0 y9 Z# g5 Q1 j+ z 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
+ }% Y$ ~2 l- t: [3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w5 w9 T0 [3 [) [ \' g5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老- t3 g0 G- j6 e& v! {/ Q) M! g0 M
6 I( |" [, H7 i' I8 i 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb: c* U9 C% |) i6 L
/ ]6 H: B. C0 f" _公仔箱論壇 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.76( l) ]( A" p: B
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n ?8 q6 d9 g/ R
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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5 x4 ~8 c: I! v' V% h2 b7 n公仔箱論壇 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb9 b4 R) |2 L$ i3 h
/ I9 x/ v+ B a& H8 X# ?+ E5.39.217.76 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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+ W/ s' t8 N8 S4 R公仔箱論壇 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb# D7 h3 O& s( G2 `3 u
1 W; m* m' k" r) a1 [& J' ^ 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期' u$ F" X. O- z7 x
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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4 ^0 n6 \7 H; I* }- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇' o0 K5 l+ ]' Y
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb9 S- R5 I1 E$ r1 V2 s
5 C0 `3 G( S6 k7 T5.39.217.76 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌8 _- g1 a" D: q3 t4 L
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J* J, [, V- s, C
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `0 L# e) m. p; t+ m1 y
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb+ E. H# D5 P, Y6 r
2 _8 r. Y+ \( e8 w1 @5 N& X 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类# A" E) A9 n+ {3 f
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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8 x4 Q& ^, D1 @5 |6 i" t! Z公仔箱論壇 44.保持规律的生活与运动
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9 l# J, Q) k7 C" D 45.保持轻松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb' Y% d, n; M! o5 C# ~$ r
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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