1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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8 |# I a& x2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }2 X( m. r2 Y' {( F- c- M3 D7 f3 E
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M7 a* h0 n# L& R
2 v0 z. v6 O$ ]4 C8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石! `+ P' h. ^- e, f. Q% g8 q9 h
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖5.39.217.764 C- W7 ]% E1 {$ Y% Y7 v
5 M. b+ n- X9 S1 e3 L! M% S公仔箱論壇 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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3 s, U, o) R6 W1 O$ k- d; a0 atvb now,tvbnow,bttvb 11.刚出炉的面包不宜马上食用5.39.217.764 O& L" a" j9 F( r# m+ |
3 N, `; R2 v9 O 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边3 p7 b! T% q8 G3 j+ j% U0 y
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13.天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f3 U8 |. p0 W
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇* D2 G4 T0 o1 \
! z$ J% F* N7 y6 f# b# ~1 g/ _tvb now,tvbnow,bttvb 15.白天多喝水.晚上少喝水5 q! {, X0 b+ i$ O# Q
1 s9 a, \* _* N9 G* f) s! A* {9 [& z9 G 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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) V$ ~1 u: \/ a/ }! S0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.761 K" ~9 V: a7 W+ ]9 C6 S
, C8 A4 r5 E% }+ r; n) n/ } l公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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- f9 R+ V. Y$ I2 ~' e |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
1 z) q! c) q8 W8 }. T- J. P9 X3 ]公仔箱論壇5.39.217.760 _$ q. Z! g% W' D
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点5.39.217.76' ?( p+ i( j, w
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会. i& I0 k i; e m. x( D
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
( w; D, p% u3 s+ W6 t% r$ w/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B9 s- U$ f: L) W% w* B 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇; B- O) `* f( r; y2 b5 N8 j
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)) n3 v @6 C# T n' U* k9 S3 M7 r! N+ }
/ O+ V- f3 w$ c5 b- ]8 ~8 p 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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. ?. S0 f, _, [, A 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.76 o4 U, i/ _/ n# @% A1 N- |* n; `
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法! }1 [8 @1 g4 h! x! L2 Y
$ n8 e* W* J, ~6 ^0 s6 S 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
: M3 `( n, v( h' E. p' C/ x3 w$ { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?, G/ d8 z6 H3 M! m1 @
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb O0 F& H5 W% n8 r0 }( a
/ t0 ?$ K, l4 \2 N9 n& l, C5 O' j公仔箱論壇 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb- I/ z8 A' }* i& m; b
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 A7 z: b, m7 |! q( I7 k* @$ \
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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1 e. ^$ s- U* k( b) Z9 h- A- A" s5.39.217.76 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.76# q' d/ Z% V6 W" N; y
* L* u9 p( X) V; M( \3 k 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟7 M4 ?; p$ Q7 ~" [
1 q, D2 Y5 `" s* B公仔箱論壇 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果' y% x4 w3 f/ d( p5 a
$ V" f3 V4 F: o4 c) H' _! S公仔箱論壇 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类公仔箱論壇) P) a# r+ j- D+ u Y& x1 e
# S) o3 f3 G- T5 A4 K4 J% h 42.每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~: z0 z! [$ v) ^
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43.维持理想体重.不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j" Z* g c* C/ I) F# ]
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44.保持规律的生活与运动& \, K0 K; @1 h- I7 c! c
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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