一忌外出过早。老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。宝宝晒太阳的时间也要适当延长至10：30以后。
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2 f4 i- K0 f- X" _$ e) q, `. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二忌日晒过长。日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体。
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三忌洗浴过长。冬季空气干燥寒冷，皮肤越洗越干燥，脱屑更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V$ b5 X' k: z! c& {3 H
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四忌活动过剧。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，那就说明运动量过大，要注意减少运动量，甚至暂时停止运动。4 y i! T, w: X+ w! w
' V* V0 C: m& O5 f4 v( G4 I# v公仔箱論壇 五忌取暖失度。只要室温达到18至25摄氏度即可。同理，婴幼儿不适合整天呆在空调房内。
6 W+ ]/ e T( btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 K9 l7 {, j( U6 H) m- [. l# n0 R* ~6 d
六忌“小疾”不治。老幼群体如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。 |
發表於 2008-11-19 01:46 PM
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