材 料 : 蛋 白 5 隻) {# j# G) e7 S6 B1 n
& V4 {" ]2 n& T4 x. `# d公仔箱論壇rpMo!d 魚 肉 120 克
: R3 q" _1 e+ e. ~2 L5 C: V公仔箱論壇+ Q0 V" }& p$ d/ `: i! M
kw~�mP^
# x- P! E0 V' D, {tvb now,tvbnow,bttvbT7a 草 莓 4 粒$ Y" W) {: m ?! a! e1 [
}8 \, a# y* o6 D7 ?4 a5.39.217.76%nR|.ZBTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y* i( F! ~& o) B! m4 t
g`9Y 芫 荽 碎 1 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb! `. N2 ~% ~( m; U( K
tvb now,tvbnow,bttvb4 w7 }; a$ o7 \3 f* w+ q
;S(pL4nR|+J/A6[,]m 鮮 奶 1/4 杯HDzonej\#^0m4sue
. w) ], Q6 U" D: y- c5.39.217.76醃 料 : 鹽 1/8 茶 匙HDzonen:FBS(y)j^
) [2 S1 }: U3 t" i5.39.217.76m#Z
$ @* g5 n. _; t* ]1 G 胡 椒 粉 少 許
1 d$ c6 Q- D+ P4 N% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
y# d3 E& O9 b0 F; Htvb now,tvbnow,bttvbs\P LK/w_D 生 粉 少 許
$ i1 b3 N) U/ w2 A( c* n
" ?6 K. d1 Z5 j5 t/ l公仔箱論壇*rv4n: i" ~/ r& {% ~' b( T: o
}C7H I!`HDzone蛋 白 調 味 : 鹽 1/2 茶 匙
' h6 ^$ N: e1 F' q. ^) f$ l% m8 m5 v
" \! Q$ g" |- H) c4 ~, [/ B& i, B6 T5.39.217.760k^&Z#??D;K3b 生 粉 1 湯 匙*[6a/g-Qua) U) g6 p* v, h. {& n
麻 油 少 許3R&EirK9X
6 F4 D, O; j# W B0 ^5 D) Ytvb now,tvbnow,bttvb做 法 :
/ N" R7 }% H9 D9 x8 J+ O7 H7 ^$ [% q: B. o8 q
pu^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 , 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2Ctvb now,tvbnow,bttvb' B) Y: M" w9 D: X
2. 草 莓 切 粒 。
( Z5 C) S: z9 Y公仔箱論壇( k% |" T2 I1 @" Z9 _ M* x m$ h
"R(Nv5.39.217.767 f$ {1 T K' z- Z
vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_eQ6Ql
$ _# \3 a7 Q l/ j! K& V0 L0 r5.39.217.764. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 , 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 , 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。 |