老化引起的轉變4 v& N" L1 e2 t
| 生活調適tvb now,tvbnow,bttvb4 z* y2 y4 Y. r* |
| 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) N: a8 D7 t9 u/ s
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眼部
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6 p; j6 {) {9 W# F- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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0 F/ j8 y# I, S: ^, u) T: i% q8 etvb now,tvbnow,bttvb- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺5.39.217.76* C2 A* K/ g- {7 B3 g" |
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8 E1 k5 R& P# P K- A& B# f- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺
9 l4 F* {2 u6 ^/ k, }6 B5.39.217.76- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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r% p# X7 k+ L9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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$ H3 R [$ U2 B7 R- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能
) |+ d8 q6 L: X( S# K# stvb now,tvbnow,bttvb | tvb now,tvbnow,bttvb! N, i9 c1 N2 }! N/ E4 J
- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統tvb now,tvbnow,bttvb; N2 J1 e% f: Q% h6 j. p
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8 f' ~" `8 {( ^% |5 ~2 J& h7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
1 _7 B2 g k- G+ P: y( S, utvb now,tvbnow,bttvb- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便
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+ r! ~5 F& w3 f) b- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~9 W7 A1 g1 B9 r7 N
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, Z3 l3 e; c- T& d+ T; Ltvb now,tvbnow,bttvb- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉tvb now,tvbnow,bttvb3 E4 x5 K" E( r1 u9 u, h
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3 Y! I8 c# d& F& U5.39.217.76- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
公仔箱論壇6 q, G( Y. N" J: G" s6 y% Y
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$ e Q, B5 H: V k+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {) J% f! z0 n5 G; q, Z& h/ m
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性功能- P- f+ A* R4 T/ Y2 ?
- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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