老化引起的轉變公仔箱論壇 R5 U' O# B( Q. W: ^+ U9 r
| 生活調適公仔箱論壇6 Y* v/ _+ R" }( b" x
| 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)5.39.217.76$ X' }) B" [9 H7 l* n
|
眼部! ?, @* D6 V9 W2 |, v
|
" A1 ]" x! e8 q& {- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
|
/ |0 S6 s5 w& ]( R2 o' Y9 \, t3 S- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
|
聽覺7 B. D& Q* I' V9 C- Q2 E w
|
* R; ~. g* K& L7 |) U: J3 i | 公仔箱論壇( x, x$ F- s/ ?, Q$ N
- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
|
觸覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G, q& d: l2 }! J+ j+ s0 b' f
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
|
" ^# n0 E( E1 m+ x; N2 @- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
| 1 G7 s \3 D. y( c0 q! ^& G7 O
- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
|
心肺功能
: }$ M0 x8 B2 O$ a7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 公仔箱論壇' u3 s. |$ ?; p1 a& N
- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
| 公仔箱論壇 o- u9 t/ M, @& C
- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
|
消化系統, I2 e }; \. C& | v* l
|
: k& j! N4 }" P; s( m L, ktvb now,tvbnow,bttvb | 5.39.217.76# v) `) `' p# b: g
- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
|
小便
! c5 w& P9 W7 @8 _tvb now,tvbnow,bttvb |
- Z- w5 w+ L; s# p; z2 m+ K | 公仔箱論壇' X# p# l2 C+ ~5 t% H$ I
- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
|
記憶
6 x3 A$ ?% T: X* f4 ktvb now,tvbnow,bttvb |
0 S6 X9 u# B8 a0 Z7 p6 t公仔箱論壇- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
| 公仔箱論壇% V5 k- b) m9 z Z+ s9 n, m: e; u
- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
|
筋骨肌肉
4 B( S; k. B5 E7 `+ ?; m7 {5.39.217.76 |
$ z8 ]) G4 [4 J7 T; W* @7 V- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
1 j1 d7 z- f9 Q0 E5 z1 {+ `
| $ r, k$ ]/ g2 M5 q$ H" A* K# N
' w) I" [- b! m9 y1 C' c+ i |
性功能tvb now,tvbnow,bttvb4 A8 y. x$ w5 }
- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
| 公仔箱論壇) r: u# G, Q0 `' q5 g
- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
|
: j, {+ K4 I e# `5.39.217.76 |
發表於 2019-12-5 10:06 PM
| 