老化引起的轉變5.39.217.76) c8 N7 t# w0 G! c/ E
| 生活調適5.39.217.76/ f6 f7 y1 m* S* z" M
| 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)公仔箱論壇% M& T6 b* p$ f6 _6 o
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眼部
8 T: j* w' U* d* o5.39.217.76 | + ?9 t4 @ y# @/ q O6 `% r* V
- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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* d4 H$ M2 y2 etvb now,tvbnow,bttvb- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺tvb now,tvbnow,bttvb7 | G" y1 \' P/ N$ S' I
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5 O& @! l" X1 W5 g7 f# l' j6 q! ` | tvb now,tvbnow,bttvb f+ I& t/ g' J; Y1 V: b
- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺/ u$ j7 w; X& ]: ^
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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5 n1 a, |- z% o! G$ C3 {. B0 W7 `7 D+ R5.39.217.76- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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8 X0 a& S) E# s! W9 x- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能& b" |1 C) E. D1 E# s/ V" _
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- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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1 v, E3 |+ s, k- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統) ?% B T" ?8 f4 _% ]
| 公仔箱論壇7 U) T- P) ~' b* B! y7 D, `- K% N; f
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+ c$ o2 j5 Y$ N. n8 l" @* C& `4 [公仔箱論壇- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便
" x" J& z" y; m4 otvb now,tvbnow,bttvb | tvb now,tvbnow,bttvb8 @. N X* Z: a4 ~3 g/ Q' Q. Y$ w) k* S
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4 Z* z8 l- s7 f' Q2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶6 B+ x: ?9 K2 ~$ |7 Z2 F: M
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- i: V1 L7 b) C2 \. Rtvb now,tvbnow,bttvb- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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" Y( V- r; {, f9 O0 [( C% } _tvb now,tvbnow,bttvb- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉
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1 o0 j) X2 A6 P7 `% F, }, `, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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$ M5 S( `: C. q4 x/ a7 g公仔箱論壇
) n: C' q* o1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
性功能
8 O% v6 C$ O. ^9 w. L& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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7 W# Y$ q" f& |( P公仔箱論壇- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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