朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
) y( _& x$ [9 W+ S. {# Q( _" wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. x0 }! A0 q. g/ ^! ^& f: B5 j! d
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
* M- w8 p7 n- }& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t6 f( S' o2 _( S6 Q0 z公仔箱論壇一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
) ~. X" _5 k1 T. s9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J4 a) Z' K; {% C! m
+ ^/ \, [* E& S# w
" w7 g( C" N# @1 a0 |5 W人生順位應重排
9 `8 N( |* X/ R公仔箱論壇: [% i3 k& L' o( g5 ^0 O# {
& P3 n2 F0 @, n- [tvb now,tvbnow,bttvb
# W- @" F& f ` a! O這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
$ I7 j1 g% ?. L: R" ?' Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 r0 A# {' C0 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; L) G9 ^9 R* P. h$ Q
7 V# _# v1 \$ j( e0 @6 Y
癌症與壓力一定有關係TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x5 M: \0 z" ?, e! [6 k ^
, A4 t) ]4 y% n$ c) Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t& j1 t8 U0 W# a& S' m( O' L
4 ^- v8 O( Y7 _
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 5.39.217.76, ]+ u: q" s6 Y9 |
: L/ |! m" I) N( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
5 H$ F, n# p; g1 K0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {" ^' s* b# H1 {" P8 V1 [
公仔箱論壇1 L% ^2 m& R: z# `% a
9 [. R" g6 o5 D公仔箱論壇加班反而是常態？ 公仔箱論壇# y' t- z0 Z5 h* b4 A P
I% [: \9 r/ p5 ~. ^6 x8 T公仔箱論壇
( |$ e! T8 B0 F0 Z' b
, z( G5 w: `8 Z+ l. ~8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
" Q; ]4 F" ]; Q/ M3 q" h" P% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k2 d- ?$ }8 R1 |# i
tvb now,tvbnow,bttvb" O# I! R( F; C$ |" L& g
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 tvb now,tvbnow,bttvb- q+ {3 i" e7 u6 b
5 S+ Q a' F/ G) _' L8 p5 N. m" T4 |8 P) t% x [
: s: o/ ^3 L! \4 J S" w
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
6 t. s8 Z$ i; E公仔箱論壇$ t& n7 B" x) _& o* f8 e7 R
4 N/ @/ k% i/ O8 M# G- T5 B5 C, \4 z" N5 Q5.39.217.76公仔箱論壇2 J9 c( G X2 M0 { M- A8 | f
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z! E- @( |) L) g2 x/ X
tvb now,tvbnow,bttvb6 g6 K' W- V" z6 {8 U6 r1 [8 h
高血壓患者. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l$ q4 O0 }& z
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
: i' O4 R; B4 e+ _公仔箱論壇
( C1 n& Z/ F6 s7 A' g: X" ]1 b5.39.217.76上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 公仔箱論壇4 B& t0 ]- B# T2 X
tvb now,tvbnow,bttvb; r2 L7 `# i2 a$ S S0 N9 O
. q! l6 T4 F5 Q& N4 I9 R+ H( {4 y
+ S& O; l# l/ k4 M0 o+ i4 v
愈有壓力愈容易感冒 公仔箱論壇' S! @7 O- w( w7 M* y F' Y$ o' ^
2 w1 M2 e* c; K H6 k, x, |( N( k
公仔箱論壇* V: z" I0 I# d. \& t
7 p2 _0 \* ~5 Y$ R9 G; I台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon 2 x( X9 l7 P* k7 S9 r
Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
& i: C6 y0 z- \8 D4 j* k公仔箱論壇* B/ a9 v+ N3 b( }, l; z/ p" }
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 tvb now,tvbnow,bttvb" m5 z' N: k2 ~9 k5 A; H# ?
# Y2 V0 b$ u6 n& `1 N( ]2 M2 Y9 h" ~" Ytvb now,tvbnow,bttvb壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
4 ?8 y' m P2 \: {8 x8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
