水果健康營養,維生素多多,很多人會選擇餐餐都會吃水果;不過你知道有些水果是不能空腹食用的嗎?吃了反而會對你的身體有害?
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1. 柿子
7 P }: L5 f/ h( B+ I& @9 B柿子含有較多的單寧酸,能讓消化道痙攣,且產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄
3 w; a5 |% n$ x) C( l5.39.217.76番茄含有大量膠質等物質,這些物質能和胃酸發生反應,凝結成不意溶解的塊狀物堵住胃出口,讓胃的內部壓力升高,造成胃擴張,進而產生胃脹痛。
" X: R# Y b* L% V6 v+ c% R. j! Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g ~. U# y R3 {- ]+ [ T- S# G, c
3. 荔枝、甘蔗- J$ h7 K$ I0 y( S( R
空腹吃會讓體內果糖上升,需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖;因此若是在飯前吃太多,容易造成轉化不及,而有高滲性昏迷的危險,較不嚴5.39.217.762 S7 b: D ~4 t1 u
重的也會有頭暈的現象。
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/ c/ y* f9 Z( N2 i1 A" S* i) K4. 山楂、橘子& h) a" O$ l7 {9 s9 {0 S9 }
這兩樣水果含有大量的有機酸,所以空腹吃的結果會導致反酸,甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分,空腹吃會刺激胃黏膜。 |