[健康資訊] 不適合空腹食用的水果

水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？公仔箱論壇* @7 c5 ~6 Y( B6 }3 @, v1 ~3 U6 ?3 s
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1. 柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k/ w1 N6 K- T4 c- M1 U+ m) {
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且產生腹痛與消化不良的反應。

2. 番茄: M# Y8 \3 l9 d5 r. E* q- V
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不意溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而產生胃脹痛。5.39.217.765 W7 a& `7 e Y' t+ F8 d
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3. 荔枝、甘蔗: [3 Z+ N* X) o4 h: l+ R% a5 Y
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有高滲性昏迷的危險，較不嚴+ b- B l8 C" Z k4 \' k
重的也會有頭暈的現象。- g0 U% C3 @, A0 P- Y/ G/ p

4. 山楂、橘子
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分，空腹吃會刺激胃黏膜。

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