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[健康資訊] Body Alert

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0 i( s  h/ L3 ~5 E0 z1 T/ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒痘痘的位置與健康訊息TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {' o/ h7 V' U; }# c* J6 }% T

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; h7 D$ P+ x2 E, l0 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [% c; x: Y8 Q- f5 o8 X
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# G5 Q$ s" {8 ^" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊,你知道嗎?你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭
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代表心火旺、血液循環有問題,可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好,應養成早睡早起的習慣,睡眠充足,並多喝水。
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鼻子
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如果長在鼻樑,代表脊椎骨可能出現問題;如果是長在鼻頭處,可能是胃火大、消化系統異常;若在鼻頭兩側,就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇  @' d5 m- C( J8 N* D/ s
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下巴. X- w. p1 ?+ L0 k

表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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左邊臉頰
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可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb3 r  Z$ s, P5 e8 S1 X
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右邊臉頰' N% z; e3 r+ \( o# k

可能是肺部功能失常。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u1 f8 A6 X& T* g1 k3 b

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4 ?6 i& F& y, {. a4 |% r1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.如何檢視指甲的健康
% F( h% P2 N4 N3 W0 X指甲的生長夏天比冬天快,手指甲又比腳指甲快,且健康情況也會在指甲上顯現哦!所以快檢視一下,妳的指甲健不健康
: J& Y8 C7 `- |6 t& F. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. Q0 H. h9 a: l7 ^( R6 v0 p$ s
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指甲色澤
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通常是淡粉紅色,但若太常使用指甲油、去光水,也會使指甲變黃。
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! p+ P- D" _8 v9 K7 H7 l  FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \; `* @- H) B9 A

指甲的韌度. }9 G$ g9 ?; s2 S: R

用其他手指按壓指甲尖端,若能略為彎曲表示硬度剛好,若太軟也表示指甲不健康。5.39.217.768 N- n2 X( J9 _0 P2 N. i1 H2 B

( t: b+ Q! k/ L% jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V5 l7 U. [- \3 ~+ ~1 M

指甲板是否光滑
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有時從側面觀看會發現溝痕,那就要多滋養指甲,讓情況改善。
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. k; I: x9 |( z3 Q6 i+ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m/ A. D0 k' i% B- J. e6 t( L

周圍皮膚/ l/ n' }: O# t! s& z4 J

指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙,就要利用按摩與保養,改善情況。! C9 F& [8 e0 p* B4 Z/ n/ x

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, M$ A) U5 T( h/ b/ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- D4 w5 ~+ m3 Z* e0 [+ U( n
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3.指甲的病徵) u0 t1 b# Y+ v( V, @3 `3 E* M
指甲可以反應健康狀況,觀察指甲的變化,可以了解身體有哪些病徵。
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7 C" h! i' I* e" [- ~3 t; m公仔箱論壇5.39.217.762 ^% y) X. ~3 N/ s; J

指甲過白公仔箱論壇% M4 D" E, B1 v( W

慢性貧血或肝、腎有問題。5.39.217.76$ B9 b& V/ Q' G( F0 F$ _
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白斑
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缺乏鋅,可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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容易破裂3 S, c4 B$ T; N

缺乏鐵質,可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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指甲過黃
) }" j  z+ a# ^2 v$ H* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

缺乏維他命E,也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。公仔箱論壇& [  g5 P' ~/ w1 S' A$ g; F

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凹凸不平
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若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇& R9 u" I0 A4 D" V" L/ L) |: @/ N- `

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' C7 r; @1 _- G公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^$ ?7 X5 D- B+ ]* A

) x2 v  W# J. u. b+ ]* K! p5.39.217.76健康的唇色是粉紅色的,如果唇色不正常,可能是健康狀況不好哦!tvb now,tvbnow,bttvb" x: |- `! m% y9 Z+ v; o
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唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb  }0 ]' u9 r0 L" p9 [  R( |8 X" h

若指甲、眼瞼也蒼白,可能有貧血。tvb now,tvbnow,bttvb) T# n% d' r, j9 s
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唇色青紫5.39.217.76; w( S+ z1 {$ F. E

若非因為氣溫過於寒冷,有可能是有貧血、心臟方面問題。! f$ B  o* }0 K( Y6 W4 W

( u  `) W, `' m* _5 Y7 u+ ?. |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" w2 i) D! e* ?" P/ o3 f+ X! X0 a

唇色淡黃公仔箱論壇' Y/ c1 Y! J# j

若臉色、眼白一樣呈黃色,可能是肝功能不好。
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4 b2 e  X- k( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P# I4 k3 z1 C. M

唇色紅紫
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若非發燒或一氧化碳中毒,就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。! J6 a% ?# J, \5 S6 t7 H
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4 v7 C! W; c' ~7 I* t8 p: Mtvb now,tvbnow,bttvb5.從排泄物看健康
" J% g  }% Q! V: w, ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人排出的大便有強烈的臭味,其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦!5 c) C$ N$ }9 W4 y* X) o* l

  I) x8 j$ C0 X! v. z5.39.217.765.39.217.76! k6 d2 U  s6 n0 J+ }& n6 g
tvb now,tvbnow,bttvb4 f( C3 z( L/ z6 O% ~

份量
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每次以兩三條為適量。
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3 h5 O3 y* m! p; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

形狀
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直徑兩三公分的條狀為佳,過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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氣味' u" M, ^7 Q& R9 t! W

正常者應沒有強烈的味道,若有酸臭味、焦臭味、腐敗味,則是有腸老化現象。
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顏色
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黃色為正常,顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。公仔箱論壇9 }; D3 R6 b, i3 M8 W6 b! g

2 P: Y' g7 w1 F$ K3 J3 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ v' }: }0 b4 V$ w

硬度
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排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
# Z; [4 ~: p/ j: B8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G% u/ M( c; @  X
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6.生理時鐘表
# e7 K8 z/ a1 n6 w$ R6 g3 Etvb now,tvbnow,bttvb身體都有生理時鐘,不同時間有不同工作,應該配合生理時鐘,才能有健康身體哦! tvb now,tvbnow,bttvb7 B* @, D9 k  C* ?* Z2 Q0 P
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時段
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時期
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工作
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午夜12:00 ~ 1:00
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淺眠期
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多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。tvb now,tvbnow,bttvb- g, _/ C) m6 N. u2 Z. D

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凌晨1:00 ~ 2:001 Z9 A; ~0 [. o/ L& M0 F

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排毒期
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。
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凌晨3:00 ~ 4:00
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7 P: N$ W3 g# P+ K  z& `9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

休眠期

重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。
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上午9:00 ~ 11:00
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精華期公仔箱論壇. o# P! Q2 O# [5 `' ~) J$ Z) E* B

此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。
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公仔箱論壇: k9 @& A+ C, x/ n& C5 `7 [0 _4 i8 |
中午12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb0 [. l! _4 I$ H6 ^0 V
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午休期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y5 p3 d4 z/ {% i4 K7 q1 i

最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!
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$ E/ L- E& f2 x$ l- o& K5 X- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
下午2:00 ~ 3:00
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高峰期
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!
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下午4:00 ~ 5:00
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低潮期9 `0 R4 m% j" u( K" I5 G

體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb6 J4 k# G1 G3 c& @! `. q
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下午5:00 ~ 6:00
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鬆散期
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此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提振精神。
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晚上7:00 ~ 8:00tvb now,tvbnow,bttvb  I( s' H5 f8 M
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暫憩期
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最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。5.39.217.762 C, v0 Z- Y/ j4 @: E3 n, @$ l
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晚上8:00 ~ 10:000 p7 w; k) o0 |" F7 a/ F4 p

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夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時進行商議,進修等需要思慮周密的活動。
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3 V+ a" Q, y( L% M8 J9 p; L+ A9 d5.39.217.76
晚上11:00 ~ 12:00
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夜眠期5.39.217.76- S$ Q4 y1 u' y7 m2 g

經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦!公仔箱論壇( K% G& R' V- d- G+ X- g# c0 j
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔 !!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y: L8 E4 ?+ `) V

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