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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)tvb now,tvbnow,bttvb- S# G) R+ s4 A6 S; ?

  J" W1 K6 N3 n6 J6 w耳鳴耳聾 聽會穴
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" Q- J& ]4 N1 e1 |+ z) o7 T聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D& O" r" P9 x$ j/ k
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耳鳴耳聾這樣做
  p3 N; {) ]- |tvb now,tvbnow,bttvb宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
7 A; j4 m- D+ \公仔箱論壇忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境" x5 Z( H& N9 C& \  Y. d1 e& L
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精確定位
* w5 Z5 F( G5 }, I% [5.39.217.76在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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8 @' ~/ H" S8 R# [: |公仔箱論壇5.39.217.761 d- O$ f7 e$ M5 [( r7 m: b2 w$ x
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快速取穴
- ?8 Z5 b/ U& |# t+ A4 f, |) g9 K5.39.217.76正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
3 b* ~3 l6 _- L0 N8 _& h# f禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴$ ?4 T3 k" S, t. r& `) w
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) a2 C9 o, p; x2 u" q穴位功效
, S9 L* h8 ^1 O. Y) r5 }& G# J8 v5.39.217.76聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
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( Z, N2 ]; \2 |- `+ j4 T# i- ]一穴一方5.39.217.76- U& b: t; S! ~% j# B" K, K/ O# h  U
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按摩
$ B% e7 s% G6 A4 {1 v公仔箱論壇耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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' [5 ?$ l0 t( Y3 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x% A0 K  w  s/ F

: O0 ^' s! u2 d6 \" u9 D# N  D5 v. Ytvb now,tvbnow,bttvb艾灸
: O# w- l5 V5 B公仔箱論壇用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。5.39.217.763 `  l* h& D; ]" r
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. U3 l6 v- Q" }刮痧tvb now,tvbnow,bttvb3 N3 l1 W$ M: x+ P( {
從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。; q  T- w( G( j! E4 j
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( C! e$ `; c0 {. M9 e配合穴位,按摩更有效
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按壓聽宮穴: @9 ^- S" h7 u7 L) f
在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
4 h! M3 t9 n7 K2 z, z  k: stvb now,tvbnow,bttvb用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
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% o/ L! ^' A3 T& g7 b2 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M9 ~8 I: b2 r
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揉捏少澤穴公仔箱論壇- C8 j- x) b" v, s6 e
在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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, W& }" C, U4 N! v+ X; X+ ~  W: W% H8 x公仔箱論壇
, t6 h4 v( Z& I7 Y  Q' ~tvb now,tvbnow,bttvb按壓太谿穴
/ e$ A6 o3 @2 t* H/ q: w' L( t' q" Htvb now,tvbnow,bttvb在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb' q4 @! U* r! J* L: y
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按壓太衝穴公仔箱論壇) h# ?2 d0 ^% F* u( e
在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。% a  X) E: G& @6 Z- S

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在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中tvb now,tvbnow,bttvb0 I; F7 l; b, J) A$ L6 T% E/ e: j! `3 X; O
用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。tvb now,tvbnow,bttvb& }4 W& X' X5 _; T( p. }6 N
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  • soforlee

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