體力勞動者因爲一整天的勞動,往往認爲已經大量流汗和活動,不需要再進行體育鍛煉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P/ [7 L/ R) i$ P1 l. r f
他們確實是“動”了,但從保健的角度來看,勞動不等同於運動,體育鍛煉是運動,不是簡單的“動”。公仔箱論壇5 l. p! N7 x) |* Z* p4 f1 c4 m# R* p
體力勞動多是局部運動,是身體某部份連續不斷地進行某種重復運動,通過這種運動,人體往往得不到充分的全方位鍛煉,達不到強身健體的目的。體力勞動者進行適當的體育鍛煉,不但不會增加疲勞感,反而有助於消除疲勞、增強體能、振奮精神。 |