1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n r% w/ H l4 i1 Z! L3 ^3 T
2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?: S$ D1 E3 g0 j+ @0 c. k5 ?
3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
+ J/ K$ S; T7 \% x/ B% h$ W) a& L 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
0 i% [7 S3 ]3 a5 j" A 早晚养胃粥
6 O r, |0 Z* t公仔箱論壇 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
) O$ U! X8 P# N: S, ^! X6 Y/ _2 Stvb now,tvbnow,bttvb 做法：# w$ U- B+ l5 `" J r" y
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。0 H) ?) W3 _3 t
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f a" v+ d1 f2 w; Q0 `
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2008-11-6 02:53 AM
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而且还有助眠作用
thank you
發表於 2008-11-6 03:52 AM
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