1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
: O0 q% z, O# S1 A9 A8 Q# S; htvb now,tvbnow,bttvb 2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
0 L0 E. i- \3 K U3 u公仔箱論壇 3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
3 M: Z0 P7 T T/ J/ p1 M$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：( k6 n4 G8 H v$ _4 K/ m
早晚养胃粥5.39.217.763 Q2 f$ }+ n" s& Q6 e1 z1 d* f6 T
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l; e2 V0 S' l3 T6 o. P: y
做法：公仔箱論壇5 |* a. L5 h( |( s; d
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。0 v1 F+ h+ D( k3 K! g$ p E
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。
/ h. a* o' I; p5 Y- ^5.39.217.76 功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2008-11-6 02:53 AM
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而且还有助眠作用
thank you
發表於 2008-11-6 03:52 AM
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