返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 为了你的嗓子 教师请少喝奶

为保护嗓子,相关专家建议教师少吃乳制品,以免影响声带。5.39.217.767 `6 b6 O; U9 m) c  K9 G' c" H
  该做的:tvb now,tvbnow,bttvb! w6 S& Z; [  j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u% Q* G4 s! O8 X8 z" T
  ▲大量喝水,确保你的喉咙得到湿润。5.39.217.766 F4 h. `; d1 `0 I$ J) O" |

$ j# D  k/ r7 m' n' }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ▲说话的时候,身体站直,双眼平视前方,让你的脊柱与视线成90度角。8 T5 S$ q2 v: _6 |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D1 s# k1 ]* X/ h, n3 \# l- z/ r
  ▲尽可能少说话。
, o  o7 S5 \1 `8 {: K/ R- Y公仔箱論壇1 m" I; R2 \& ?" {
  ▲避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。tvb now,tvbnow,bttvb  `( j& E0 d# l7 [: _& D; [
公仔箱論壇0 ~3 C5 s3 g2 i6 v
  ▲白天定时休息。# g, @* {/ S% k: a8 m+ f" J
公仔箱論壇$ y" p$ u% f$ G
  ▲睡眠充足。
6 A$ g+ `; U, {- L! b5 l5.39.217.76公仔箱論壇; w( I; W5 e! h5 x( d' O
  ▲在教室力种养植物,经常浇水,避免空气干燥。
7 q2 [1 `5 M* P3 v' v. D
% n; s" f, L# d" W4 ?# x* itvb now,tvbnow,bttvb  ▲如果室外空气较冷,外出时用围巾包好脖子和嘴。tvb now,tvbnow,bttvb; }; s7 y: }, ?0 [6 B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X. G  ~( b) N  w  D9 C' `
  不该做的:公仔箱論壇) [: v- `* o" f  E, b$ j# {

' R- J: z" ^+ Ftvb now,tvbnow,bttvb  ◆少吃乳制品,因为乳制品会激发痰的分泌,进而影响声带。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B& o" P. R- O. n) Z' E# \! _

* V. {4 r/ A) y' u公仔箱論壇  ◆不要抽烟,避免烟雾缭绕的环境和干热空气。
% R; k0 m) c' S+ W& I公仔箱論壇
. i+ h5 t2 D- n' w7 k8 C' @  ◆避免在夜间很晚进食,因为这会造成胃酸逆流,刺激声襞,并引发炎症。
+ U' w* b* z4 S: J1 v& ]2 u$ j8 p1 M
' k$ X# N# m. O: Z5 u  e: n" m! R  ◆避免服用有干燥效果的 药物,如抗组胺剂。
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!

返回列表