@: p% R6 R& C# f医生建议：晚上11：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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7 l) J4 j& o) m S; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。公仔箱論壇# Q% B) J5 c7 [) D9 p. u
" c, p! H2 k3 b* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z1 u0 _- `" _
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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$ c! _' b! T2 `# Q: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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9 h: U; ^5 o% Z* Z) t! Y公仔箱論壇凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。; v& h3 |+ l$ U" l W
* x9 F& c, h8 U8 Rtvb now,tvbnow,bttvb半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜" J$ \# _! ]: ], I! {
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2 i! Z; o) L! e: L! K c% ]/ b; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！ |
發表於 2008-11-4 09:05 AM
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