健康醫療／記者林怡亭報導5.39.217.765 `' }, ]5 ]* n, ?+ Y& @4 f
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在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~# D+ w- L- ]7 |+ q- }, b
2 X. G+ r5 `) d8 R* }tvb now,tvbnow,bttvb憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關& l/ |. D, R6 o1 @: @
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該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z, f8 d& W5 s- G6 D
% S3 f" m2 m* p/ }+ z1 ^根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。# ]2 i3 r" Q6 H- u; ?# @- r
# S. @9 f; X. H6 I7 E, ?& F8 b$ jtvb now,tvbnow,bttvb改變生活習慣及飲食 有助改善症狀tvb now,tvbnow,bttvb! R6 n, ~& l; ~
: k, E$ \: y, A5 d: ?, H# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。
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. a5 }' p8 D& L$ t5.39.217.76台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。5.39.217.76. k7 q$ H: S0 J0 ^. k5 r% B
; K3 S/ t* I6 U9 q( B! S [5.39.217.76以運動取代大吃 遠離代謝症候群
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' ~9 M7 f n }; G) b過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。
4 G8 @- B8 n, A; ] A: j! {, x( r4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n8 a. Y+ \* r3 _+ k4 o
她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
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