健康醫療／記者林怡亭報導公仔箱論壇. ?- q- j; B+ a# Z
9 E# }- w2 S5 c; v公仔箱論壇
, |# Z6 C; M i$ q
4 D3 b+ ] ^. f- p1 z在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。
' ?7 K7 t! R. Q: I3 j& Q公仔箱論壇
' f$ \: m, [% x9 qtvb now,tvbnow,bttvb憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關
2 C% w0 k/ w. n" G' T* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y* t: y6 c4 ~
該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。
5 G1 q$ B0 e9 L1 M4 u" w! h% Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' f# G- g+ d2 f# f8 {
根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
7 Z0 }. }# c" y6 I8 W( [5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 B: Y/ B. \$ { l0 N- {# a5 w
改變生活習慣及飲食 有助改善症狀5.39.217.761 i' D0 \5 l+ t% j/ {: s
) a3 i! A( X. Q% a5 |' ]
研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。
) y& f9 n; g2 p4 y5.39.217.76( I: V4 ^* C( K: e7 O( I5 @. b# ^3 w3 {
台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。# ~/ W/ k& U4 U; O7 k" O1 [9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?+ Q! x/ m1 H8 P& S
以運動取代大吃 遠離代謝症候群6 C3 I. g+ v; m) x2 T* Z$ T) x9 k* q, {
- \. `4 x2 H* B! X: U9 n- I$ B$ v a過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。+ P1 d8 ?" c2 J" B G$ N
公仔箱論壇7 K* ~" C0 A& r7 b$ I$ K7 l
她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
| 
