健康醫療／記者林怡亭報導' p: }$ K; P2 \0 w7 P1 j2 i: W
. o! e1 v3 @4 m) I, c# z5 H4 ~5.39.217.76) z8 j0 ~( O# K6 R' ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _0 ^: N- D- `3 ~0 ^6 u
在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。
9 r5 r2 y. K, r* J公仔箱論壇+ F( Z+ q4 L/ J. v% t; x4 t
憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關
8 f& O5 h* U& C5 I: z* t' k
* u' k u0 s: F$ @/ \5 [2 Ftvb now,tvbnow,bttvb該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。5.39.217.76 _/ i9 U/ a' X; K' Q" W2 B* W
& m# q! a1 ?. ?# n }% W
根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。tvb now,tvbnow,bttvb& a0 ]% t8 [% E0 N" ]! o
7 n/ k+ P9 e3 t5 ?0 [3 w0 Z, T2 \1 F
改變生活習慣及飲食 有助改善症狀公仔箱論壇: o8 y$ y/ |" e
9 u3 y6 V8 z' v+ E* I5.39.217.76研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。
& T. {; ?. u$ o, l: R9 |& `. F* W# X6 e# b7 D/ C4 z `
台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。& J% s; s' z0 E1 v: I5 @
. f! U" g9 o9 `: B0 X7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以運動取代大吃 遠離代謝症候群
8 y) {$ t& N( v1 J, a2 M7 ~公仔箱論壇6 W; |* C) F+ N! T$ ~- e
過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。
* |1 K1 ]0 _. I8 H/ wtvb now,tvbnow,bttvb; Z) M: v5 L0 K8 b! v. s
她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
| 
