栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
: x7 J- K7 w% {/ x8 J! L 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
& l5 ~" t) _& @( k; m9 ztvb now,tvbnow,bttvb 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
2 l) p6 j. W/ {/ w$ x5 ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) k, _. u- s
松仁金瓜粥
4 H, R" \: N+ B r/ P$ f' A5.39.217.76 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
9 C3 s1 Z3 M2 [6 v 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。5.39.217.763 y, g. B" y4 u* T, z
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
| 