女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类公仔箱論壇$ s' W+ w" s0 ~
①萝卜粥
- U U7 L; W0 Q0 x4 ] \8 Q3 }" |tvb now,tvbnow,bttvb 大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。公仔箱論壇, | g4 W- v6 J2 N$ e' V6 x' d
②芝麻粥
0 {2 z- o3 d+ P$ N公仔箱論壇 芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
& v t6 j0 y/ e' C6 J' S ③红枣粥
' p) L4 C+ z+ @tvb now,tvbnow,bttvb 取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。
* K8 f `' c' g! t p ④百合粥 c: j, k* W4 S& }
取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
: S: Y# z: V2 _; n7 A: J ⑤猪肉粥5.39.217.76, f4 K! w7 d; y% ~. }
取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。% z/ N. Q8 |1 X H: V9 A/ E8 N
2、汤类
9 M& |4 W' V! y5.39.217.76 ①黄豆猪肝汤公仔箱論壇3 S6 h: }; S$ |! X! g
猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。
5 [: ^% O' Z' r9 q7 i; |% r1 ]公仔箱論壇 ②花生红枣汤公仔箱論壇9 ~7 d3 L; \, E; r! T5 v! y; T
花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。5.39.217.763 u' n: ]5 c( R
③核桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g2 ~- r, }" q
仁炖蚕蛹 Q8 D$ W8 a3 v+ R: ^3 l+ H
每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。
0 O4 k/ f' b4 P4 i) X% |公仔箱論壇 ④苡仁蜂蜜汤tvb now,tvbnow,bttvb4 O/ H- b$ _+ j
苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。tvb now,tvbnow,bttvb$ c: E6 B) b* l) S$ P; s
⑤金针蚌肉汤
$ n' g7 [3 X f p" c& [: T. x+ U2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。公仔箱論壇' {4 h+ c p& |1 G( ]
3、小吃类
1 M$ R5 s, B0 Y. M. h) S ①养颜糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]/ o; E# y' E% q# M7 E
取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。
0 ~& Q$ d4 p9 q" D9 _" Ttvb now,tvbnow,bttvb ②鸡肉馄饨
) }7 D( x7 e& g* [& ]" R* h+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即
/ B6 G$ ]) M) r5.39.217.76 可。具有补脾益胃、养颜的作用。
3 ~2 T8 {& h4 o" v$ a ③芝麻当归粉
5 q, W) k# ?1 W: ~! U" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。5.39.217.76$ W7 F! j9 Q" P5 n, K
④姜汁饼; R5 e% k5 \- B) g$ o7 O
取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- v4 r0 Y% T, l5 }! H
⑤蜜饯姜枣龙眼公仔箱論壇$ y- J i) n3 Y9 q/ m2 h- g
取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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