十大健康食品;\8lN:_+KT%b公仔箱論壇' ~7 S! i+ V. T. f5 \
www.hdzone.org4QISO8Zj*W"`)L
: u# e3 u9 t8 o* H7 {3 U# r6 q; h公仔箱論壇綠茶對身體有益已是人所共知，日本研究發現每天喝十杯茶，可防治心臟病。用綠茶漱口，更可防止蛀牙，因此被專家列為健康食品。 另外，美國人和法國人同樣愛吃芝士及牛油，但法國人罹患心臟病的比例較低，原因可能是他們愛喝紅酒。專家研究發現喝小量紅酒可減少血管硬化，但切勿喝太多，否則有可能罹患肝病、中風、甚至乳癌。而香港人喜愛的三文魚，因含有Omega-3s脂肪酸，有助防止腦部老化，故亦成為推薦食品之一。第四種食品番茄無論是生食或熟食均美味。生食番茄，可吸收維他命C；熟食番茄，可吸收具抗氧化功能的紅番茄素，有助防治罹患前列腺癌。第五種被推薦的食品是卡通片人物大力水手最愛的菠菜，它含豐富鐵質及維他命B，而且熱量低，一杯菠菜只有四十一個卡路里，要保持健美身段的女性不妨多食用。接著一種是果仁，它含有豐富維他命E。不過卡路里頗高，不要狂吃。蒜頭價廉物美殺菌高手。西蘭花是另一種獲推薦的食物，長期食用可減少罹患乳癌等病症的機會。最佳實用方法是簡單烹調後用力地咀嚼。討厭吃西蘭花的人士，可改吃白菜及豆芽代替。第八項健康食品是營養價值極高的燕麥，它有助降低血壓，含豐富纖維，容易令人有飽腹的感覺，常食用有助達到控制體重的目的。第九項健康食品是令人「口氣大」的蒜頭，它可說是價廉物美。專家稱蒜頭有殺菌、清血、防心臟病等功能。但建議不要以高溫煮食，亦不要煮太久，否則會破壞蒜頭內的營養價值。蒜頭亦有可能刺激胃部，食用時要留意。最後一種是藍莓，它有助防治多種病症及增進腦力。其實只要飲食均衡，做適量的運動，便可以生活得更健康。公仔箱論壇+ \6 w* u" P& ]% B; q
HDzone(HT[j'Z2K P*O
4 }) e; K+ ?) v$ Ctvb now,tvbnow,bttvbwww.hdzone.org'U0s _U,F;c
) e4 c0 d. M, g$ \3 Z& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶（Green Tea） 三文魚（Salmon)www.hdzone.orgo5{+S D4N#JU,H6{b
0 g# P" ~" z; [) h/ ]2 ~7 Ktvb now,tvbnow,bttvb‧防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F8 Z7 M: d8 A
‧預防心臟病- X3 I4 n! a9 \; c
‧用來漱口可防治蛀牙 2Y PP:{ lJn{
: m9 k# R1 b" v* I; |7 @5.39.217.76‧含有Omega-3s脂肪酸
4 P1 o; C8 h" t1 x. e9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧可防治血管阻塞tvb now,tvbnow,bttvb, @. f+ R5 v) D+ a3 v
‧預防腦部老化例如老人癡呆症
9 V' e7 R& |5 f0 Xtvb now,tvbnow,bttvb‧降低膽固醇 Y;KqkN#@
( K% A# |$ L' b; M0 w公仔箱論壇-d,[f B%K
$ b4 V# S9 D; E" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u! C& m: p/ y1 P, U9 t
! w% R! ?: l4 V0 r9 ?# Z菠菜（Spinach） 西蘭花（Broccoli） www.hdzone.org%W5p t/p*u!Ax4 U7 O3 R6 t) B+ o
}5.39.217.76: A7 M5 v$ Y- B9 v/ ~$ H
‧含大量鐵質及葉酸) n. g$ v! B/ j# Y9 j# U/ R. n9 e9 {
‧可防治血管疾病及心臟病
' p7 Q! t& ~. [5.39.217.76‧保護視力www.hdzone.orgGC ]Z l1F$x)F1L(Pg2`$ z |7 b8 Y7 L {' G6 q# N8 v+ m
‧熱量低 K"W.k tG"x+Ak
+ y4 E- ]' j$ p- v+ s) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧含豐富胡蘿蔔素及維他命C
9 M0 c2 Z$ b5 J3 {5 I公仔箱論壇‧減少罹患各類癌症的機會，如乳癌、直腸癌及胃癌等。
8 A5 E# t) v: J! Y, W* l% q5.39.217.76www.hdzone.org!S2S*s3LS2R'@*n7m
" r# e- U; y+ r6 c' n+ ?/ e% z
Q: @% n" v6 i1 {5.39.217.76大蒜（Garlic） 紅酒（Red wine） 0}!~| luRTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U4 D. f% C0 m5 q: a' X# D3 t
‧防治心臟病www.hdzone.org1PL V i OW/dtvb now,tvbnow,bttvb) W4 J J+ K( i5 u4 g& b+ y
gfO*@8yp xtvb now,tvbnow,bttvb3 Z Y# {) V' F2 P& a
‧降低膽固醇]*E4U o3R/m @-~W
/ A; k1 ^# t" g& x; u& t9 T" H: B6 e' e7 H‧清血tvb now,tvbnow,bttvb4 B& `5 Q! K/ j; k9 y' [! n
‧殺菌 www.hdzone.orgh@`;Ox*J2Y*o#mXb
, U2 U1 M/ ~8 P; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧含抗氧化劑，有助增加好的膽固醇。HDzone)e~k9W.[!P0ktYH2 C8 L, @5 u! x- a) `
‧減少血管硬化omf
5 ^0 h' E2 z' F. r# E q, etvb now,tvbnow,bttvbgxP
* u4 U+ b2 T' T3 Y0 U' }3 {% `tvb now,tvbnow,bttvb‧喝小量對心臟有益&Y C"h x.q)M D O.o& X/ J4 N3 x& P5 P7 Y; k4 i
1 B* t- }' j5 z; u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 L' Q! B9 `+ ^1 o" `- |( J
番茄 （Tomatoes） 果仁（Nuts） tvb now,tvbnow,bttvb; P2 {" @( H2 |9 ?
‧含有具抗氧化功能的紅番茄素(Y7x+T'S/kd"T
5 V( l/ u0 }5 A4 ~. p5.39.217.76‧防治前列腺癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I' Z& H3 V6 }/ g6 K
‧防治與消化系統有關的癌症
" O$ E& q6 w1 Q% B' z4 e, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧有豐富維他命C ' h- c7 w8 y, X$ A
‧含豐富維他命E
* T" V; n& F4 T. M* E" F6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P* x3 E2 e* t" K
‧預防癌症
, Y3 N" L+ N$ S, a+ Stvb now,tvbnow,bttvb‧含甘油三酸酯，預防心臟病。 I [o8YU#}+^3VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k* ?/ o9 d7 P t! r( ]) c
HDzone v*_Fu at?U/f
v$ I0 w" R/ o4 Q7 gl7X(s
( [# Z9 r% r7 q( c; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。HDzone b%O;h8IrCI%O[
! w# m* W1 O$ X$ D4 c! P燕麥（Oats） 藍莓（Blueberries） HDzone3O+L;z_e|5.39.217.76) N5 L1 P7 I' H( N
‧降低血壓*Q1Uj:uV2X o
7 ]' n3 O* |" {9 t8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧降低膽固醇4B*f2W4R'd
2 x5 M' K2 F6 j+ Z* I4 l. |‧防治大腸癌
b# L8 [6 P/ o9 Z+ y& S8 P R‧防治心臟疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _" E! v* M# m, `: E" `1 q* a% x
‧抗氧化+ O8 j! Z5 X4 U9 F# R
‧預防心臟病
W/ M5 F1 G1 P" ^7 Z‧防治癌症4 `) @% o7 I6 a: T. {
‧增進腦力 |
發表於 2019-8-31 07:30 AM
| 
