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發表於 2008-10-31 08:49 PM
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提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B1 m: z/ ]+ e
“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y, C7 t/ B1 q% e1 E3 j7 l
“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸；
8 g1 ]! S1 e' h# P “2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。5.39.217.76: c0 C' a& x! q- q" ]9 h) r
也就是说，运用三种不同的方法，每天只要自觉地用25分钟锻炼经络，对很多老年病、疑难病来说，都能起到防病养生的作用。
/ I3 R/ {' ~6 W1 @5 Y) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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