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發表於 2008-10-31 08:49 PM
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提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：
6 Y4 H- _; j# z, x# P: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位；0 `2 T+ W1 e- S0 b. I8 Y8 n. ^
“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r2 L# y, Q# J* \8 `/ g0 l
“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。
/ @( E1 L# s6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也就是说，运用三种不同的方法，每天只要自觉地用25分钟锻炼经络，对很多老年病、疑难病来说，都能起到防病养生的作用。 l( t, a% E- i) f
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