當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
% o4 m, [, C6 Q% [1 h+ |( j6 ?5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 f8 [! y- U1 |
/ d( J& }6 O0 o: f
不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
3 X0 {+ F" [% S) C6 J, A3 \# ~7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( f; [* N9 N9 F" z2 W/ C
4 o0 C! `6 x( n3 F1 P) U4 ?
人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。tvb now,tvbnow,bttvb! Y! l2 B6 |+ c+ X4 D j9 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]4 B [. b* S0 i b" i% H
. }& m# L9 c1 r+ C5 K' b% X
因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
. |( k4 T Q ]/ R1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j* e* @) D( z! v6 N3 E- E4 e' q
1 o6 x) x$ g- p0 _所以.....努力賴床吧!# s3 y2 n8 V1 e9 t
但只有3分鐘-----
8 I X9 C# y7 `# z公仔箱論壇- b( N" _/ {$ e @/ F* W
tvb now,tvbnow,bttvb8 E( \$ B/ g( r' ^" x+ F! v( y/ G
可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 
