當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
+ `) ^: m+ L3 a# q' M; I5.39.217.76
% F6 }4 o! z8 a4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v# A: g: C, X7 X
不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
/ a/ q9 }3 z8 T1 [2 Ltvb now,tvbnow,bttvb8 _( |+ H% F* ] m' `2 X- i/ ^. @
公仔箱論壇1 c% ?5 R+ ?! _+ E9 j! W
人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。
! \, }4 B" h/ x/ P% d1 C" a9 A/ F6 R5 Z2 {/ Q) E- D. ^. R& `1 P
tvb now,tvbnow,bttvb* A# W2 I( N; Z: ]: O7 ?6 ~' b
因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
; `# l2 ~5 L; i( u3 ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" {: [) v- I0 i, `
5.39.217.761 `8 h( Z* U6 ~$ T( k1 K9 G
所以.....努力賴床吧!公仔箱論壇& M! l$ V3 v+ ^7 v. a/ H# ^
但只有3分鐘-----5.39.217.769 [6 x' k/ @% J$ u+ N. T4 {
) O+ ?* r/ G( q8 s
4 z4 v3 i: ^' S3 t% a- O& P可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 
