材 料 :公仔箱論壇$ ~" @9 q3 v( k% V" f
100 克牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a5 x% K8 F& x: S8 c9 F Y
300 克白飯
- o0 G& z- ?3 @+ @) m# [. ?: itvb now,tvbnow,bttvb1 隻雞蛋
& n1 z& a' `. ?1 湯匙麻油公仔箱論壇5 @- d. M) y, ~3 M+ u
2 片即食紫菜
. p+ m6 t: V3 q" W! V5.39.217.762 湯匙韓國辣椒醬
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肉醃料 :
- K& V9 ] U+ S3 w( f1 t% {; Stvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙糖
" ~1 N7 Y- z: l; }3 s) P- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 茶匙蒜茸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L6 `! E2 o3 b g! C1 l( P
1 茶匙薑茸tvb now,tvbnow,bttvb; n! j5 H5 u5 G) m8 j& ~. X
1 湯匙生抽, | Y( I+ l: x8 L' G
2 茶匙麻油
# |- @1 c2 r$ c! G' R0 u公仔箱論壇1 湯匙韓國辣椒醬/ X8 P+ i( b( Q! e, L4 o/ i* P t
1 湯匙炒香芝麻碎
1 e. p, K1 [, S4 B6 y% t
0 c' W0 T) `2 x# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l9 r6 }5 K, ]% W7 _
醃 料 : 1/4 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T9 z0 e! f5 }6 E: v
1 茶匙麻油
2 w: J9 L4 K+ B' l% V5.39.217.7650 克大豆芽
{/ C# j' P8 j# m) o: I1/2 茶匙炒香白芝麻
7 W; D" k. q2 J4 u' `* l& t1 S( W6 \* Y9 a$ g7 Y z& x
菜醃料 :
1 m/ n! O* h4 D% [$ S) i# }4 d Ztvb now,tvbnow,bttvb50 克菠菜
* k- A( k3 R7 I' Ltvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙生抽
! r- W z! Z& i1 X- B' ~6 i5.39.217.761 茶匙麻油5 Z6 I) q/ k+ P! q# J3 J- p
1/2 茶匙炒香芝麻碎
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菇醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p. M2 M% F b1 o, d
1/2 茶匙糖公仔箱論壇4 W% C1 o9 ~! `9 I% M6 W! i8 J. h
1/2 湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb/ n& q% i( p2 v( S$ X( l
1 湯匙味醂
# n O x! E2 B: G6 C5.39.217.762 隻乾冬菇公仔箱論壇: M6 ]. e2 [ I
1/2 茶匙炒香芝麻碎8 P! |) D- q, r$ h) \6 t4 k/ W
! o4 |* P' x4 b3 C* ~! n$ J9 l公仔箱論壇做 法 :tvb now,tvbnow,bttvb' x" y9 m5 p0 _6 P
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(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h5 W8 e/ c8 ~( ?1 q* W, z% s
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(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。
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% J. v* H/ w5 ~; p7 b(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
( e' w( r) s% s9 n7 r+ J: ~9 U9 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M7 f3 x& }& [4 ^! k
(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
2 _' I. M1 Q, I 與炒香芝麻拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 W2 K4 \6 H) t5 i& H4 V* E! W
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(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大8 Z2 p2 f2 [% g" {9 l& G
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋公仔箱論壇3 @' z6 w" t1 J
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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