材 料 :( M9 [( k# w' R( \& J# n
100 克牛肉tvb now,tvbnow,bttvb/ V; w% z& j& V+ L2 g. l
300 克白飯
/ N$ B, c3 e9 i+ t. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 隻雞蛋
# T, t4 y+ l x* d$ r1 湯匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P) M+ s5 O, V7 \( K) i i
2 片即食紫菜
$ ^3 T7 P% B WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 湯匙韓國辣椒醬
( D$ G9 o* K2 m6 g; T( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! _0 i2 I' ?# w
肉醃料 :) R1 ^. Q' ?* @ N6 b# h2 q
1 茶匙糖
! t0 X f L; _! Z公仔箱論壇2 茶匙蒜茸
1 x; s9 E# o6 N: T7 @2 N4 `1 I0 A公仔箱論壇1 茶匙薑茸
, E! ]; L9 g9 i% S) \1 湯匙生抽
* X' R; ?! P+ X0 T公仔箱論壇2 茶匙麻油
( Z0 Z) Y5 d7 Y# i6 P5.39.217.761 湯匙韓國辣椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U, N! L% D# m
1 湯匙炒香芝麻碎公仔箱論壇) A; \& y( \, D2 J& C5 J
( W) F# Z9 {9 O% ptvb now,tvbnow,bttvb大豆芽
& y6 Z/ c# |4 ~4 E% R/ etvb now,tvbnow,bttvb醃 料 : 1/4 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb/ Y, V+ u, E/ S* Y/ }
1 茶匙麻油
: g+ N4 w. ~# v; [: u* y) H50 克大豆芽
2 H$ @8 G, V: {; g1/2 茶匙炒香白芝麻5.39.217.76# S: u* n$ a5 Q+ h
4 N( T) [# p& @% f5.39.217.76菜醃料 :
0 j# R/ B5 L u, `( o; m50 克菠菜
# M2 j8 |% g4 X2 y4 J5.39.217.761 茶匙生抽
1 L) D4 n8 ?" v% @, w5.39.217.761 茶匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l7 t) s) B2 j' N7 _" y6 \$ n
1/2 茶匙炒香芝麻碎
4 E# L! K* M6 e5 ^$ z% \& W/ p4 L公仔箱論壇
`# F* \! V- J/ k1 B菇醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~7 w2 [( N- ^4 i/ G8 r! z
1/2 茶匙糖
& @( G5 _6 s `& h0 e4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb2 J% e8 o! d3 }9 P d& P: Q
1 湯匙味醂
z! T# [6 E* o' a( a公仔箱論壇2 隻乾冬菇
' Y+ L8 [7 S5 S8 Y" q9 x1/2 茶匙炒香芝麻碎
1 q2 a& E. v& j! T E6 k' o5.39.217.76
3 l" L4 Q) C/ n公仔箱論壇做 法 :tvb now,tvbnow,bttvb' G" V( v( q2 b0 E
- G- \- k6 K- c, h) Z( Qtvb now,tvbnow,bttvb(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 a5 ?1 C/ ]7 s y s" X+ F! y0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e Y- S9 z3 a% v
(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。
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(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出! P* i- e0 ]) }
與炒香芝麻拌勻備用。+ e$ w/ u* r( O9 {) r% u# J+ e" R2 @' a
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(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
4 ~" c1 h% n4 m3 Z9 P9 u1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋
' r* r3 m. V0 }公仔箱論壇 及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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