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發表於 2008-10-30 06:46 PM
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一瓶矿泉水
& i! s) p2 O4 B$ ^; s5.39.217.76 一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。 , b/ J9 a) m$ n5 c1 N
一杯茶
# Z7 n. `" Y F6 u" N8 n: L 女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
+ }' z& P- u& R$ B5 ^( ftvb now,tvbnow,bttvb 一个西红柿或一片维生素C泡腾片
) |9 G# ^7 U4 Z 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。 5.39.217.762 O* j" r8 m" ?) I. q
一个补水面膜' Z, c1 d0 f* B8 l7 P4 n
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 |
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